気持ちに少し余裕が出てきて、本を読めるように。妊娠中から気になっていた本と、#ジーナ式 勉強のための本2冊を購入。写真の本は、乳児期・幼児期・児童期・思春期それぞれの「困った！」を解決する、論文やエビデンスに基づいた対応の仕方が書かれていて面白い。既に首がもげそう。笑 pic.twitter.com/hj9co9pkYp

なんとかしておしゃぶりを覚えさせるか、抱っこで寝かしつけるしかないか悩んでいます。 夜が来るのが怖いです。 何でもいいのでアドバイスいただけると助かります #ジーナ式 （質問テンプレート添付します） pic.twitter.com/W5fZqnZwQd

35〜37w #ジーナ式 三十二〜三十四週目の記録 3/28くらいから寝言泣きと早朝覚醒落ち着いた。4/10,11で旅行！翌日もお出かけだったから朝寝は起きるまで寝かせてみたら1時間半寝た。 pic.twitter.com/rCXM0JFwZU

31〜34w #ジーナ式 二十八〜三十一週目の記録 すっかりサボり倒してましたが一応ログだけ残しておきます。。3/18からラスミ完全カット！だんだん夕寝短くなってきた。 pic.twitter.com/6lzEMx24L9

ジーナ式チャレンジ1週間終了！ 特に良かったこと ・👶の睡眠時間の改善 ・スケジュールが立てやすい ・泣いてる理由少し理解できるように...？ 改善したいところ ・7時に起床できない笑 ・朝寝の習慣化 ・昼、19時の入眠 ・混合のミルク量調整🍼 #生後一ヶ月 #ジーナ式 #ぴよログ pic.twitter.com/bPSt7FcBec

リビングにつながる部屋で今は寝てるけど、引き戸の隙間から灯りが漏れる。除草シートをたらして今はいけてるけど、そのうちクーラーの風を通さなくて蒸し風呂になりかねないので、将来の子供部屋を子の寝室に。貼る遮光シート買わなきゃと思っただけど、除草シートでうまく行った　#ジーナ式 pic.twitter.com/ExGxrrm1Fv

14-15w #ジーナ式　#ぴよログ 初めて夜通し寝に成功。途中覚醒何回かするけど再入眠。帰省があったため8時スケジュールを初めて実施。帰省で疲れて昼寝はギャン泣き30分繰り返したり昼寝時間も少なかったり崩れるけど、3日後には元通り。夜通し寝も復活 pic.twitter.com/N1V91zwG7h

13w-14w #ジーナ式　#ぴよログ 4時半に泣いて起きるので空腹と判断、日中ミルクを増やすと次の日6時半まで寝る(最高記録) すぐ5時台早朝覚醒が続く。泣かずにおしゃべり→30分後に泣く→ミルクをあげるが寝ないため空腹でないと判断。 寒さ？バスタオル上掛けを初めて実施、30分は伸びるが6時台、、 pic.twitter.com/AM3pnVHgaM

先週(12-13w) 昼寝はほとんどの確率で30分-1時間で泣いて起きるが再入眠。そのあとも自分1時間ずつ起きる。夕寝分割は後半が散歩に行かないと寝ない、、活動時間伸びてきてるし難しい。雨が降る今週厳しい、、#ジーナ式　#ぴよログ pic.twitter.com/ALcGfm9BNK

生後5ヶ月 ラスミ起こす時間は30分。 早朝（6時半前後）に起きて唸る。 たまにお昼寝の寝入りおギャンがありますが、泣くのは長くても5分、唸ったりジタバタしたりも長くても10分くらい。 日中不機嫌なこともちらほら。 おもちゃを取りたい、でも動けないジレンマっぽい。 #ジーナ式 #セルフねんね pic.twitter.com/cOx7Wu92on

冬の間に身長87cmになったので次のサイズ購入。エイデン&アネイの1.0が使いやすいんだけど生地の違いなのかなんなのか値段がまちまちなのとサイズS〜XLとS〜Lがあって物によってLのサイズ(〜18mと18m〜)が違うから要注意。これはLが18〜36mの方。 #ジーナ式 #ジーナ民 #トドラー pic.twitter.com/haLqAbx3vC

#ジーナ式　11w-12w 初めて安定した週。でも後半ランチタイム昼寝が失速。6時まで寝てくれたのが2.3回、あとは5時前から5時起き→おしゃぶりで寝る→6時に起きてミルクって感じ。起きてすぐミルクあげたほうがいいと思うんだけど、日中のミルク量が減るのと、11時まで持たないのが嫌で7時半に寄せたい pic.twitter.com/4FQrUSWMub

最近低月齢ママさんでジーナ式の"お昼寝の上限"を気にされてる方を散見するのだけど、トラブルなく寝てるなら全然上限以上寝てても気にしないで… 月齢ごとの睡眠時間目安はっておくね #ジーナ式 出典はツリーに書きます pic.twitter.com/LlRRT2OmR4