朝ランニングで出勤した！ #筋トレ #毎日筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #腹筋 #腹筋割りたい #スクワット #squats #腕立て伏せ #pushups #背筋 #backextension pic.twitter.com/zCcY5UZ1kI

今週の初ジム スクワットの後は軽く全身しときました！ #筋トレMEMO #全身 #スクワット #エニタイム #筋トレ初心者 pic.twitter.com/r0gVsGmONL

2024.4.25(pm)2週目-3 スクワット+チェーン 135(105+⛓️30)kg×5reps #スクワット #パワーリフティング pic.twitter.com/y8nmp8K5wb

最近... 1日30回3セットで始めたスクワット〜😆 1日200回3セットまで出来るようになった〜👏👏👏 やっぱり動きがめちゃくちゃよくなってきたね😉 どこまで回数を増やせるか楽しみ😂 テーマソングはやっぱりコレ( ´∀`)σ #スクワット #アイ・オブ・ザ・タイガー #Rocky youtu.be/_5qVC7VPkRs?si…

スクワット 280キロ 5×4 #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/HSjf2AryZC

【4/24 SQ】 　142.5kg×5 やっぱ左がグラつく。 指も足首も股関節もケア！ #筋トレ #スクワット pic.twitter.com/myxQx1LcR6

今日も朝トレ☆ スクワット100回☆ youtu.be/Gy2DakYTmVc?si… 汗がじんわり～！ そして振動マシン発声☆ 今日は晴れ！！１日頑張ります♪ #スクワット #発声 #筋トレ

エニタイム南鳩ヶ谷店、朝活、スクワットと脚トレと腹筋トレ🔥スクワットからの2種目目のブルガリアンスクワット🏋🏻‍♂️やらないといけないという妙な使命感がある種目😅何のこっちゃ🤣 #エニタイム南鳩ヶ谷店 #朝活 #スクワット #脚トレ #腹筋トレ pic.twitter.com/UBGuxXulJ2

スクワット 270キロ 5レップ 最近朝ぜんぜん体が動かない💦 #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/Z9dPJBipUk

2024.4.25(am)2週目-2 スクワット+チェーン 130(100+⛓️30)kg ボトムポーズ！ #スクワット #パワーリフティング pic.twitter.com/yMEgOzQlRW

#スクワット 先週より1セット多く 丁寧に 次回5kgアップ ゆっくり確実にいく pic.twitter.com/OZmB9ngABx

マックス更新に向けたアップが多いだけでボリュームは少ない見た目詐欺 めでたく10キロアップし150到達です おめでとう俺 #筋トレ #筋トレMEMO #スクワット pic.twitter.com/IMv6CO1jBs

180kg×3×3 170kg×5×2 180kgも5本立てそうだけど我慢ですわ。 #スクワット #squat pic.twitter.com/MUYGjIxWDk

正しい姿勢でトレーニングを！ 正しいトレーニングを行うためには、 まず開始姿勢が大事になってきます。 足幅は？つま先は？骨盤は？肩甲骨は？ 全てチェックしてから動作開始です！ #トレーニング #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナー #スクワット pic.twitter.com/cw3rs8VHFo

今日もパーソナルトレーニングへ行き、せっせと脚トレ🦵スクワット100kg 5回挙げられ、目標達成🎉 #筋トレ #筋トレ男子 #ボディメイク #脚トレ #スクワット #トレーニー看護師 #パーソナルトレーニング #BBJ出場目指して pic.twitter.com/A5jjNAhmRS

感動なマッチだった‼️ ホントに改めてフォートナイトを楽しめる気持ちにさせてくれた方々でした 【神回】敵さんがビクロイを奢ってくれた！！ youtu.be/drsNlUbFEGc?si… @YouTubeより #フォートナイト #ゼロビルド #スクワット #感動 #ありがとう

今日の筋トレ スクワット/30回 アプリ導入2024.1/15より81日目 #スクワット #筋トレ #今日の筋トレ ◆なかやまきんに君メソッド スクワット/10回+腕回し右左 2024.1/29より48日目 #なかやまきんに君 pic.twitter.com/gl872tGRUO

スクワット 260キロ 5×4 安定感はかなり増してきた！ #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/GvCpSZ3vWq

Wスプリット。重いのを担いだとて、あんまり屈んでないとなると、ちゃんと屈めるのもやらねばいけないからね。明日はオフになるからね😫SBD痒すぎてつけられなかったけど100できて楽しかった😊スタッフさんにも屈めてます大丈夫ですて言われて嬉しかったな😄#スクワット #ダブルスプリット pic.twitter.com/cQrFXcUQuN

また雨☔ 今日はレーズンパン焼いてます。 そしてスクワットの練習。 膝が爪先より前に出ないように動画を撮りながら練習。 難しいわ。 今日のお弁当は 大豆ミートで作ったミートソースドリアとちくわサラダ #お弁当 #お弁当記録 #パン作り #スクワット pic.twitter.com/dBI9CKajzN

今日は #蠍座 の #満月 です。#胆力 据えて、自分自身の深い望みと向き合ってみましょう。まずは #心 落ち着けて #深呼吸。さて、午後も朗らかに過ごしましょう~☺︎ #丹田 #子宮 #呼吸 #星よみ #鑑定 #天秤座 #骨盤 #スクワット #股関節 #横浜 #鶴見 #駒岡 #ファミリア #整骨院 pic.twitter.com/ZzwZ0O3J3O

5月1日からアメリカ、サウスカロライナ州マートルビーチで開催される2024 WORLD'S STRONGEST MAN 大会公式Tシャツ販売開始！ sbdapparel.jp #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #パワーリフティング #ウエイトリフティング #ストロングマン #トレーニング #筋トレ #フィットネス pic.twitter.com/fY46EY7qcd

自分はチキンレッグなので、 (別にある程度であればそんなに悪いこととは思ってない笑) スクワットは150kg程度でも まだまだ怖い #筋トレ #トレーニング #スクワット pic.twitter.com/nObWtLtNFn

朝から雨ゆううつだぁ🙄 #筋トレ #毎日筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #腹筋 #腹筋割りたい #スクワット #squats #腕立て伏せ #pushups #背筋 #backextension pic.twitter.com/1cKduPVlqr

おはようございます！ 先日福岡のお土産をもらいました🫶✨ ありがとうございます❣️ めんべい…美味しいですよね〜🤤 大好きなので嬉しいです🤍🤍 朝活リスト≫≫≫ 🌞ストレッチ 🌞スクワット 🌞肩甲骨 今日も1日頑張りましょう🍘 #朝活 #ストレッチ #肩甲骨 #スクワット #めんべい #福岡 #お土産 pic.twitter.com/USzjxKUMx2

-ｽｸﾜｯﾄﾘｰｸﾞ戦 AQSL-5月度- ⏰￤ 毎週土曜日 【5/4･11･18･25】 22:00～/22:45～/23:25〜 💰￤ 🥇1000× 4 🥈500× 4 🥉300× 4 🌹協賛費 ¥400 ️📝 ￤チーム名ID @あり/なし ランマ #スクワット #リーグ戦 #5月 #SQ #スク #スクワットゲリラ pic.twitter.com/t1kxOKdbmk

デッドリフト 220キロ 6レップ 今日はバテた笑 #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/TgafpHen7D

#腹圧　とは 腹部で形成する弾性体と定義してみては #スクワット　では バーが落下する外力で腹部に形成されたバルーン(弾性体)に内力(応力)を発生させる この応力はフックの法則、つまりバネ理論が成り立つ 弾性体の条件は連続体 連続体は腹部の筋群で　#キネティックチューン　として形成される pic.twitter.com/R3AuTnP1bw

スクワット　92.5kg #BIG3 #スクワット #筋トレ #ジム日記 #自分のペースでコツコツと pic.twitter.com/HdK5JXIn2j

スクワット 260キロ 5×5 #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/LgcbdPDZWR

まじサンスクとスク楽しい！ はくたんさんありがとございました♪ むーみんもお疲れ様！ #スクワット　#サンスク pic.twitter.com/bMmPsviU9u

今日の筋トレ スクワット/30回 アプリ導入2024.1/15より80日目 #スクワット #筋トレ #今日の筋トレ ◆なかやまきんに君メソッド スクワット/10回+腕回し右左 2024.1/29より47日目 #なかやまきんに君 pic.twitter.com/6PpGyOgfoJ

2024.4.23(pm)2週目-1 スクワット+チェーン 112.5(82.5+⛓️30)kg×5reps #スクワット #パワーリフティング pic.twitter.com/tV5BKw2uZV

スクワットが着ているジョッキーのふく、よく似合ってるよ！ #あつ森 #あつまれどうぶつの森 #スクワット🦏 pic.twitter.com/UtjAWchdoJ

少し筋トレ🏋️ #筋トレ #ワークアウト #トレーニング #ダイエット #ベンチプレス #スクワット pic.twitter.com/uqIVS26DWF

調子、動きバリ悪いなりに頑張った270kg6rep #スクワット #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ初心者 #筋トレMEMO #トレーニング #ジム #パワー #スクワット女子 #スクワット爺 pic.twitter.com/KONcIeocBk

#スクワット　に　#腹圧　は必要か？ 私の考えは 競技者の私は、絶対必要！ トレーナーの私は、必要な人もいれば必要でない人もいる そして、これはオンorオフではなく、グラデーションの関係 ここを解剖学的に解説しますと､､､ 腹圧の反対は胸圧⁉︎ #パワーリフティング分析　のススメ pic.twitter.com/3x3a8wYPlv

昨日はちょっとだけ筋トレした！ #筋トレ #毎日筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #腹筋 #腹筋割りたい #スクワット #squats #腕立て伏せ #pushups #背筋 #backextension pic.twitter.com/STedtkTGZB

おはようございます！ 少し走っただけで汗だくです🥹💦 体を動かすと頭も心も身体もスッキリする気がします❣️ 私のリフレッシュ方法です✨ 朝活リスト≫≫≫ 🌞ストレッチ 🌞スクワット 🌞肩甲骨 🌞ランニング 今日も1日頑張りましょう #朝活 #ストレッチ #肩甲骨 #スクワット #お弁当 #ランニング pic.twitter.com/GhH1L2WW3v