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「睡眠の5つのミッション」 ・脳と体に「休息」を与える ・「記憶」を整理して定着 ・「ホルモンバランス」を調整 ・「免疫力」を上げて病気を遠ざける ・「脳の老廃物」をとる #スタンフォード式 #最高の睡眠

三橋 亮輔@下克上営業マン @kankyodamashi

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