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【問い合わせランキング】健康部門の第1位は #スタンフォード式最高の睡眠 の著者の西野精治さん!睡眠のメカニズムを解説し、最高の睡眠を行うコツを紹介していただきます! koushihaken.nikkansports.com/search/%e8%a5%…

日刊スポーツ講師派遣ナビ スタッフ@koushi_staff

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#スタンフォード式最高の睡眠 📚 世界一睡眠偏差値の低い日本。仕事が忙しい人は睡眠前まで色んなことを考え、脳のスイッチをオフできないから寝れないのかも。これ去年の私だ😂規則正しい生活、入浴の大切さ...おじいちゃん おばあちゃんが言ってた当たり前のことを根拠をもって説明してくれる本。

なか@09hn3ksm

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睡眠の本といえばこちら! 睡眠と覚醒はセット。 いかに眠れば良質な睡眠がとれるかだけではなく、良質な覚醒状態を作る方法も書いてあります。 おすすめ本です✨ #スタンフォード式最高の睡眠 #西野精治 #おすすめ本 pic.twitter.com/3RMqp8KzWw

ユウ|デキる研究所@trueessence42

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