今の自分の力でベストを尽くせば良い 自分が完璧になってから、 やっていこうと思いがちです。 時間は有限です。 できるまで待っていたら、いつまで経ってもできません。 今の自分の力でできるベストを尽くしていけばいいです。 30点合格主義で進めば、楽に動けるようになりますよ。 #ストレスクリア pic.twitter.com/BIInEZS498

ないことや できないことに フォーカスせず、 あることや できていることに フォーカスしよう！ 自己肯定感も上がるから。 #ストレスクリア pic.twitter.com/qR7FtNF8AK

ないことや できないことに フォーカスせず、 あることや できていることに フォーカスしよう！ 自己肯定感も上がるから。 #ストレスクリア pic.twitter.com/2kHzombHhf

●　今の自分の力でベストを尽くせば良い 自分が完璧になってから、やっていこうと思いがちです。 でも、できるまで待っていたら、いつまで経ってもできません。 今の自分の力でできるベストを尽くしていけばいいです。 そうすると・・・ ameblo.jp/risusannonakam… #ストレスクリア pic.twitter.com/wBhQ6SYBQ5

●　今の自分の力でベストを尽くせば良い 自分が完璧になってから、やっていこうと思いがちです。 でも、できるまで待っていたら、いつまで経ってもできません。 今の自分の力でできるベストを尽くしていけばいいです。 そうすると・・・ ameblo.jp/ryujisaito49/e… #ストレスクリア pic.twitter.com/SGcPPBxppB

イヤがらせされていると感じる時ほど イヤがらせをされていると感じる時ほど、意外と自分が自分を責めていることが多いです。 人にも自分にも愛と感謝の気持ちを忘れているのですね。 自分を愛して他人も愛してあげると、イヤがらせをされていると感じることも無くなってきますよ。 #ストレスクリア pic.twitter.com/318p66qprT

イヤがらせされていると感じる時ほど イヤがらせをされていると感じる時ほど、意外と自分が自分を責めていることが多いです。 人にも自分にも愛と感謝の気持ちを忘れているのですね。 自分を愛して他人も愛してあげると、イヤがらせをされていると感じることも無くなってきますよ。 #ストレスクリア pic.twitter.com/I8qpEJVoyc

●　イヤがらせされていると感じる時ほど イヤがらせをされていると感じる時ほど、意外と自分が自分を責めていることが多いです。 なぜなら・・・ ameblo.jp/risusannonakam… #ストレスクリア pic.twitter.com/o8u2TUerfH

●　イヤがらせされていると感じる時ほど イヤがらせをされていると感じる時ほど、意外と自分が自分を責めていることが多いです。 なぜなら・・・ ameblo.jp/ryujisaito49/e… #ストレスクリア pic.twitter.com/21oJHJ3JEb

落ち込んだ時ほど一歩前へ進もう 落ち込んだ時は動けなくなることもあるでしょう。 でも、落ち込んだ時ほど、一歩前に進んでみましょう。 恐さを感じながらも、前に動いていきましょう。 これを習慣化すると、いちいち落ち込まず、少しずつでも強くなっていけますから。 #ストレスクリア pic.twitter.com/GllnDKUtde

落ち込んだ時ほど一歩前へ進もう 落ち込んだ時は動けなくなることもあるでしょう。 でも、落ち込んだ時ほど、一歩前に進んでみましょう。 恐さを感じながらも、前に動いていきましょう。 これを習慣化すると、いちいち落ち込まず、少しずつでも強くなっていけますから。 #ストレスクリア pic.twitter.com/0J37pQ9CRa

●　落ち込んだ時ほど一歩前へ進もう 落ち込んだ時は動けなくなる、自宅に引きこもることもあるでしょう。 でも、落ち込んだ時ほど、一歩前に進んでみましょう。 なぜなら、恐さを感じながらも・・・ ameblo.jp/risusannonakam… #ストレスクリア pic.twitter.com/26zNligpXK

●　落ち込んだ時ほど一歩前へ進もう 落ち込んだ時は動けなくなる、自宅に引きこもることもあるでしょう。 でも、落ち込んだ時ほど、一歩前に進んでみましょう。 なぜなら、恐さを感じながらも・・・ ameblo.jp/ryujisaito49/e… #ストレスクリア pic.twitter.com/BFjvf9mxYo

あなたの怒りは期待どおりでないから 怒りはそもそもどうして出てくるのでしょうか？ それは、あなたの理想に反して、期待外れだからです。 旦那さん、お子さん、家族、上司、部下、 仲間、友達、ご近所の方に対して 期待通りの成果を得られなかったから、 怒りが出てくるのです。 #ストレスクリア pic.twitter.com/QguhO6vmMk

あなたの怒りは期待どおりでないから 怒りはそもそもどうして出てくるのでしょうか？ それは、あなたの理想に反して、期待外れだからです。 旦那さん、お子さん、家族、上司、部下、 仲間、友達、ご近所の方に対して 期待通りの成果を得られなかったから、 怒りが出てくるのです。 #ストレスクリア pic.twitter.com/laBrRiyxL1

●　あなたの怒りは期待どおりでないから 怒りはそもそもどうして出てくるのでしょうか？ それは、あなたの理想に反して、期待外れだからです。 では、怒りはどうしたら良いのでしょうか？・・・ ameblo.jp/risusannonakam… #ストレスクリア pic.twitter.com/ZqA04Mgfl9

●　あなたの怒りは期待どおりでないから 怒りはそもそもどうして出てくるのでしょうか？ それは、あなたの理想に反して、期待外れだからです。 では、怒りはどうしたら良いのでしょうか？・・・ ameblo.jp/ryujisaito49/e… #ストレスクリア pic.twitter.com/Eyl2kgrh2B

最後まであきらめないと意外とうまくいく 日本人は最後まであきらめるな という言葉をよく使います。 意外と最後まであきらめず、 いろいろと自分なりに やれることをやってみて、 手を尽くしてみると 事態がうまく展開して、 不思議とうまくいくことも多いですよ。 #ストレスクリア pic.twitter.com/sJRj8M9DoU

最後まであきらめないと意外とうまくいく 日本人は最後まであきらめるな という言葉をよく使います。 意外と最後まであきらめず、 いろいろと自分なりに やれることをやってみて、 手を尽くしてみると 事態がうまく展開して、 不思議とうまくいくことも多いですよ。 #ストレスクリア pic.twitter.com/LOdI5gGWdS

●　最後まであきらめないと意外とうまくいく 日本人は最後まであきらめるなという言葉をよく使います。 そんな難しいことを言うなと思う人もいます。 でも、意外と最後まであきらめないことは・・・ ameblo.jp/risusannonakam… #ストレスクリア pic.twitter.com/glnn5fcpgr

●　最後まであきらめないと意外とうまくいく 日本人は最後まであきらめるなという言葉をよく使います。 そんな難しいことを言うなと思う人もいます。 でも、意外と最後まであきらめないことは・・・ ameblo.jp/ryujisaito49/e… #ストレスクリア pic.twitter.com/uUuGtfEQi1

この問題の中で感謝できることは何だろう？ 問題が起きたら、この問題の中で感謝できることは何だろう？ と自問自答してみてください。 すると、自分を成長させるためとか、 自分を大事に守るためとか、 自分を良くしたいという気持ちがある ということに気づけますから。 #ストレスクリア pic.twitter.com/qpF7eKB8C1

この問題の中で感謝できることは何だろう？ 問題が起きたら、この問題の中で感謝できることは何だろう？ と自問自答してみてください。 すると、自分を成長させるためとか、 自分を大事に守るためとか、 自分を良くしたいという気持ちがある ということに気づけますから。 #ストレスクリア pic.twitter.com/wFYyFeMbGy

●　この問題の中で感謝できることは何だろう？ 問題が起きたら、動けなくなることもありますよね。 解決の糸口が見えず、途方に暮れることもありますよね。 この問題の中で感謝できることは何だろう？と自問自答してみてください。 すると・・・ ameblo.jp/risusannonakam… #ストレスクリア pic.twitter.com/JP3C5g4knN

●　この問題の中で感謝できることは何だろう？ 問題が起きたら、動けなくなることもありますよね。 解決の糸口が見えず、途方に暮れることもありますよね。 この問題の中で感謝できることは何だろう？と自問自答してみてください。 すると・・・ ameblo.jp/ryujisaito49/e… #ストレスクリア pic.twitter.com/kJtupqlZw0

問題は意外と基本をおろそかにしていることが多い 勉強でも仕事でも習い事でもうまくいかない時は 意外と基本をおろそかにしていることが多いです。 問題がなかなか解決しない時は、 基本動作をおろそかにしているのではないかと 振り返ってみたら良いですよ。 #ストレスクリア pic.twitter.com/DdIDocuCVc

問題は意外と基本をおろそかにしていることが多い 勉強でも仕事でも習い事でもうまくいかない時は 意外と基本をおろそかにしていることが多いです。 問題がなかなか解決しない時は、 基本動作をおろそかにしているのではないかと 振り返ってみたら良いですよ。 #ストレスクリア pic.twitter.com/Z0UTupRgUB

●　問題は意外と基本をおろそかにしていることが多い 勉強でも仕事でも習い事でもうまくいかない時は意外と基本をおろそかにしていることが多いです。 問題がなかなか解決しない時は・・・ ameblo.jp/risusannonakam… #ストレスクリア pic.twitter.com/wCKTS7P55S

●　問題は意外と基本をおろそかにしていることが多い 勉強でも仕事でも習い事でもうまくいかない時は意外と基本をおろそかにしていることが多いです。 問題がなかなか解決しない時は・・・ ameblo.jp/ryujisaito49/e… #ストレスクリア pic.twitter.com/l3l5ToJmJ7

私は私、人は人で良い 人と比較して落ち込む人がいます。 かけがいのない個性豊かな自分を否定し、 落ち込むなんてもったいないです。 私は私、人は人で良いです。 比較するなら、昨日の自分です。 昨日の自分より少しでも良くなっていたら、 自分で自分をほめてあげてくださいね。 #ストレスクリア pic.twitter.com/Poxzjw8AZs

私は私、人は人で良い 人と比較して落ち込む人がいます。 かけがいのない個性豊かな自分を否定し、 落ち込むなんてもったいないです。 私は私、人は人で良いです。 比較するなら、昨日の自分です。 昨日の自分より少しでも良くなっていたら、 自分で自分をほめてあげてくださいね。 #ストレスクリア pic.twitter.com/RvrGtRA94D

●　私は私、人は人で良い 人と比較して落ち込む人がいます。かけがいのない個性豊かな自分を否定し、 落ち込むなんてもったいないです。 そんなことを思うより・・・ ameblo.jp/risusannonakam… #ストレスクリア pic.twitter.com/yfW0CqS26M

●　私は私、人は人で良い 人と比較して落ち込む人がいます。かけがいのない個性豊かな自分を否定し、 落ち込むなんてもったいないです。 そんなことを思うより・・・ ameblo.jp/ryujisaito49/e… #ストレスクリア pic.twitter.com/4FedUTg7Dz

アドバイスはまず素直に聞いてやってみる 自分の問題点と改善策は 意外と自分ではわからないことが多いです。 他人の方が冷静に良く分析してくれる ことの方が多いです。 人からのアドバイスは素直に聞いて 素直に実行していきましょう。 その方が意外と解決は早いですから。 #ストレスクリア pic.twitter.com/AsVjCWghAw

アドバイスはまず素直に聞いてやってみる 自分の問題点と改善策は 意外と自分ではわからないことが多いです。 他人の方が冷静に良く分析してくれる ことの方が多いです。 人からのアドバイスは素直に聞いて 素直に実行していきましょう。 その方が意外と解決は早いですから。 #ストレスクリア pic.twitter.com/34IJbTM6Wf

●　アドバイスはまず素直に聞いてやってみる 人からアドバイスを受けたら、まず素直にやってみましょう。 自分の問題点と改善策は意外と自分ではわからないことが多いです。 他人の方が・・・ ameblo.jp/risusannonakam… #ストレスクリア pic.twitter.com/Z7wOxlmxTA

●　アドバイスはまず素直に聞いてやってみる 人からアドバイスを受けたら、まず素直にやってみましょう。 自分の問題点と改善策は意外と自分ではわからないことが多いです。 他人の方が・・・ ameblo.jp/ryujisaito49/e… #ストレスクリア pic.twitter.com/U5v2dFxbX3

結局何があっても大丈夫 いろいろな試練もあることでしょう。 でも、後で冷静に振り返ってみると、 あのつらいことがあったおかげで、 今の自分は強くなっていると 気づけますから。 そう思えば、 結局何があっても大丈夫 ということがわかりますよ。 #ストレスクリア pic.twitter.com/BuU1tvkONK

結局何があっても大丈夫 いろいろな試練もあることでしょう。 でも、後で冷静に振り返ってみると、 あのつらいことがあったおかげで、 今の自分は強くなっていると 気づけますから。 そう思えば、 結局何があっても大丈夫 ということがわかりますよ。 #ストレスクリア pic.twitter.com/DKmQut9ulD