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おはよう😃 休みなので早起き☆ 寝起きは真っ先にコップ一杯の水とプロテインを飲んで朝ごはん用の野菜たっぷりの薄めの味噌汁を作っておいた☆ 激しい暑さになる前に散歩は済ませて夜勤で乱れた自律神経を整える☆ #ストレス軽減 #モーニングルーティン #ダイエット pic.twitter.com/MVfVxhPjf1
おはようございます。体重82kg。瞑想終了。今日の朝活は読書をしようと思います。それでは今日も1日楽しんで行きましょう!#朝活 #瞑想 #マインドフルネス #ストレス軽減 #zen #mindfulness #40代 #読書好きな人と繋がりたい #朝活
#ヨガ #寝る前 #ストレス軽減 10分で寝落ちするヨガ youtu.be/o2kH8wWUuHg
みなさん、頑張りましょう! #ビーバーがキャベツ食べる音 #ストレス軽減
おはようございます。体重83kg。瞑想終了。今日の朝活は読書しようと思います。それでは今日も1日楽しんで行きましょ #瞑想 #マインドフルネス #ストレス軽減 #zen #mindfulness #40代 #読書好きな人と繋がりたい #朝活
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\「あえて鈍感なふり」で #ストレス軽減!/ 様々な人と接点を持つ中で感じる 人間関係によるストレス😓 精神的な疲弊を軽減するためのポイントは… いい意味で「#鈍感」になること! 今回は「#鈍感力」を発揮するためのコツを紹介💡 #セルフマネジメント ▽詳細はこちら mba.globis.ac.jp/careernote/128…
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おはようございます。体重83kg。瞑想終了。今日の朝活は読書をしようと思います。それでは今週も楽しんで行きましょう!#朝活 #瞑想 #マインドフルネス #ストレス軽減 #zen #mindfulness #40代 #読書好きな人と繋がりたい
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おはようございます。体重83kg。瞑想終了。今日の朝活は読書をしようと思います。今日はこれから日帰り出張です。それでは今日も1日楽しんで行きましょう!#朝活 #瞑想 #マインドフルネス #ストレス軽減 #zen #mindfulness #40代 #読書好きな人と繋がりたい
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灼熱☀️ 無理! 初めて日傘購入🌂 #ストレス軽減 #水玉が気になる pic.twitter.com/mCcipxZ1Ey
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【集中力UPを目指すメンタルトレーニング】 一瞬の判断や集中力の揺さぶりが勝敗を分けるスポーツ。 スポーツで常にいい結果を出すためには、身体を鍛えるだけでなくメンタル強化し「集中力を意図的に高める」ことも重要です。 #マインドフルネス #ストレス軽減 #人材育成 note.com/mental_fit/n/n…
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巷で話題沸騰のヤクルト1000 一本150円で25本買えた。 定価は一本140円ぐらいだから 少々お高めかな。 賞味期限が7月6日…飲みきれるかなぁ #ヤクルト1000 #ヤクルトY1000 #睡眠の質の向上 #ストレス軽減 pic.twitter.com/0RXetienKq
プレゼントした靴、今日からこの子を守ります(*^_^*) 足元の不安なく日常生活ができる、思う存分走ったり跳んだりできる。 #靴寄付 #靴寄付ワールドギフト #履いてくれた #ケガ防止 #ケガから守る #命を守る #靴の支援は医療支援 #足を守る #ストレス軽減 #リスク削減 #かわいい #靴を履いてます #靴 pic.twitter.com/PLe8MHlah0
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おはようございます。体重82kg。瞑想終了。今日の朝活は読書をしようと思います。今日も出張になりました。それでは今日も1日楽しんで行きましょう!#朝活 #瞑想 #マインドフルネス #ストレス軽減 #zen #mindfulness #40代 #読書好きな人と繋がりたい
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#SNS などの膨大な情報の処理に追われて、休むべき時間にも #リラックス できない人が増加しています。ストレスが大きい人ほど #自然音 による #ストレス軽減 効果が高いそうです。 自然音&クラシックラジオ「Voice of the Planet➡ottava.jp/planet 1日1時間まで無料 #OTTAVA pic.twitter.com/2wNZwWwbrg
おはようございます。体重83kg。瞑想終了。今日の朝活は読書と週間の振り返りをしようと思います。それでは出張2日目。今日も1日楽しんで行きましょう!#朝活 #瞑想 #マインドフルネス #ストレス軽減 #zen #mindfulness #40代 #読書好きな人と繋がりたい
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