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おはよう😃 休みなので早起き☆ 寝起きは真っ先にコップ一杯の水とプロテインを飲んで朝ごはん用の野菜たっぷりの薄めの味噌汁を作っておいた☆ 激しい暑さになる前に散歩は済ませて夜勤で乱れた自律神経を整える☆ #ストレス軽減 #モーニングルーティン #ダイエット pic.twitter.com/MVfVxhPjf1

りりぱん@キッチンストライカー @YoutaKasaiJJ

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おはようございます。体重82kg。瞑想終了。今日の朝活は読書をしようと思います。それでは今日も1日楽しんで行きましょう!#朝活 #瞑想 #マインドフルネス #ストレス軽減 #zen #mindfulness #40代 #読書好きな人と繋がりたい #朝活

朝活男@読書×ランニング仕組み化! @morning_habits

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みなさん、頑張りましょう! #ビーバーがキャベツ食べる音 #ストレス軽減

最多情報局@tyomateee

研究によると、ビーバーが白キャベツを むしゃむしゃ食べる音を聞くと、 一時的にストレスレベルを最大17%減らすことができるらしい…

pic.twitter.com/CUZGpxYQ25

元コンサルの外資系ITマン 〜キャピタルゲインを捨てた男 @amazon_books1

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おはようございます。体重83kg。瞑想終了。今日の朝活は読書しようと思います。それでは今日も1日楽しんで行きましょ #瞑想 #マインドフルネス #ストレス軽減 #zen #mindfulness #40代  #読書好きな人と繋がりたい #朝活

朝活男@読書×ランニング仕組み化! @morning_habits

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我流ダイエット1ヶ月ちょいで 体年齢56歳→38歳までダウンしました👍 腸活のお陰で過敏性腸症候群まで治りました☆ #ダイエット #ストレス軽減

りりぱん@キッチンストライカー @YoutaKasaiJJ

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おはようございます。体重82kg。瞑想終了。今日の朝活は筋トレ+ランニングをしようと思います。それでは今日も1日楽しんで行きましょう!#朝活 #瞑想 #マインドフルネス #ストレス軽減 #zen #mindfulness #40代 #筋トレ #ランニング

朝活男@読書×ランニング仕組み化! @morning_habits

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\「あえて鈍感なふり」で #ストレス軽減!/ 様々な人と接点を持つ中で感じる 人間関係によるストレス😓 精神的な疲弊を軽減するためのポイントは… いい意味で「#鈍感」になること! 今回は「#鈍感力」を発揮するためのコツを紹介💡 #セルフマネジメント ▽詳細はこちら mba.globis.ac.jp/careernote/128…

グロービス経営大学院仙台校 @GLOBIS_sendai

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おはようございます。体重83kg。瞑想終了。今日の朝活は読書をしようと思います。それでは今週も楽しんで行きましょう!#朝活 #瞑想 #マインドフルネス #ストレス軽減 #zen #mindfulness #40代 #読書好きな人と繋がりたい

朝活男@読書×ランニング仕組み化! @morning_habits

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おはようございます。体重83kg。瞑想終了。今日の朝活は読書をしようと思います。今日はこれから日帰り出張です。それでは今日も1日楽しんで行きましょう!#朝活 #瞑想 #マインドフルネス #ストレス軽減 #zen #mindfulness #40代 #読書好きな人と繋がりたい

朝活男@読書×ランニング仕組み化! @morning_habits

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灼熱☀️ 無理! 初めて日傘購入🌂 #ストレス軽減 #水玉が気になる pic.twitter.com/mCcipxZ1Ey

三島たけし【シンスユークラシック】 @mishima1981

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おはようございます。体重82kg。瞑想終了。今日の朝活は天気が大丈夫なら筋トレ+ランニングをしようと思います。それでは今日も1日楽しんで行きましょう!#朝活 #瞑想 #マインドフルネス #ストレス軽減 #zen #mindfulness #40代 #筋トレ #ランニング

朝活男@読書×ランニング仕組み化! @morning_habits

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【集中力UPを目指すメンタルトレーニング】 一瞬の判断や集中力の揺さぶりが勝敗を分けるスポーツ。 スポーツで常にいい結果を出すためには、身体を鍛えるだけでなくメンタル強化し「集中力を意図的に高める」ことも重要です。 #マインドフルネス #ストレス軽減 #人材育成 note.com/mental_fit/n/n…

Mental-Fit / 法人向けセルフメンタルケア @mental__fit

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おはようございます。体重82kg。瞑想終了。今日の朝活は週間の振り返りとメモ・アイデア整理をしようと思います。それでは今日も1日楽しんで行きましょう!#朝活 #瞑想 #マインドフルネス #ストレス軽減 #zen #mindfulness #40代 #メモ #アイデア

朝活男@読書×ランニング仕組み化! @morning_habits

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今、話題のヤクルト1000。買えません😅宅配も新規受付中止中。 脳と腸は密接な繋がりがあるらしく、ヤクルトでストレスが軽減するなら、ストレス頭痛にもいいんじゃないかと思ったのだけど… しょうがないので、久々に普通のヤクルト買った。なんか懐かしい😋 #ヤクルト1000 #ストレス軽減

りょう @ryot2s

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おはようございます。体重82kg。瞑想終了。2度寝してしまいました。今日の朝活は筋トレ+ランニングをしようと思います。それでは今日も1日楽しんで行きましょう!#朝活 #瞑想 #マインドフルネス #ストレス軽減 #zen #mindfulness #40代 #筋トレ #ランニング

朝活男@読書×ランニング仕組み化! @morning_habits

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巷で話題沸騰のヤクルト1000 一本150円で25本買えた。 定価は一本140円ぐらいだから 少々お高めかな。 賞味期限が7月6日…飲みきれるかなぁ #ヤクルト1000 #ヤクルトY1000 #睡眠の質の向上 #ストレス軽減 pic.twitter.com/0RXetienKq

にゃ太郎くんさん @konekonekotarou

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プレゼントした靴、今日からこの子を守ります(*^_^*) 足元の不安なく日常生活ができる、思う存分走ったり跳んだりできる。 #靴寄付 #靴寄付ワールドギフト #履いてくれた #ケガ防止 #ケガから守る #命を守る #靴の支援は医療支援 #足を守る #ストレス軽減 #リスク削減 #かわいい #靴を履いてます #靴 pic.twitter.com/PLe8MHlah0

NPO法人ワールドギフト★再利用・寄付活動 @worldgift_

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おはようございます。体重82kg。瞑想終了。今日の朝活は軽めに筋トレ+ランニングをしようと思います。それでは今日も1日楽しんで行きましょう!#朝活 #瞑想 #マインドフルネス #ストレス軽減 #zen #mindfulness #40代 #筋トレ #ランニング

朝活男@読書×ランニング仕組み化! @morning_habits

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おはようございます。体重82kg。瞑想終了。今日の朝活は読書をしようと思います。今日も出張になりました。それでは今日も1日楽しんで行きましょう!#朝活 #瞑想 #マインドフルネス #ストレス軽減 #zen #mindfulness #40代 #読書好きな人と繋がりたい

朝活男@読書×ランニング仕組み化! @morning_habits

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おはようございます。体重82kg。瞑想終了。今日の朝活は読書をしようと思います。それでは今日も1日楽しんで行きましょう!#朝活 #瞑想 #マインドフルネス #ストレス軽減 #zen #mindfulness #40代 #読書好きな人と繋がりたい

朝活男@読書×ランニング仕組み化! @morning_habits

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おはようございます。体重82kg。瞑想終了。今日の朝活は読書をしようと思います。今日は出張最終日。それでは今日も1日楽しんで行きましょう!#朝活 #瞑想 #マインドフルネス #ストレス軽減 #zen #mindfulness #40代

朝活男@読書×ランニング仕組み化! @morning_habits

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#SNS などの膨大な情報の処理に追われて、休むべき時間にも #リラックス できない人が増加しています。ストレスが大きい人ほど #自然音 による #ストレス軽減 効果が高いそうです。 自然音&クラシックラジオ「Voice of the Planet➡ottava.jp/planet 1日1時間まで無料 #OTTAVA pic.twitter.com/2wNZwWwbrg

OTTAVA│クラシック専門ラジオ 開局15周年 @OTTAVA

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おはようございます。体重83kg。瞑想終了。今日の朝活は読書と週間の振り返りをしようと思います。それでは出張2日目。今日も1日楽しんで行きましょう!#朝活 #瞑想 #マインドフルネス #ストレス軽減 #zen #mindfulness #40代 #読書好きな人と繋がりたい

朝活男@読書×ランニング仕組み化! @morning_habits

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