2024.01.16(火)朝食 キュウリのサラダ🥗 スペイン風オムレツ🥘 炊飯器で作る鶏ハム🐔 ザワークラウト😘 バケット🥖 中華ドレッシング🥄🧂 #朝食　#キュウリのサラダ　#スペイン風オムレツ　#炊飯器で作る鶏ハム　#ザワークラウト　#バケット　#中華ドレッシング pic.twitter.com/vsQVMV7cc2

2024.04.15(月)朝食　 キュウリのサラダ🥗 スペイン風オムレツ🥘 炊飯器で作る鶏ハム🐔 ザワークラウト😘 バケット🥖 スムージー😺 旨塩レモンドレッシング🥄🧂 #朝食　#スペイン風オムレツ　#キュウリのサラダ　#炊飯器で作る鶏ハム　#ザワークラウト　#バケット　#スムージー　#旨塩レモンドレッシン pic.twitter.com/Pd6jtfrRJK

2024.04.14(日)朝食 キュウリとコーンのサラダ🥗 スペイン風オムレツ🥘 炊飯器で作る鶏ハム🥗 ザワークラウト😃 ハードパン🍞 スムージー😺 醤油ガーリックドレッシング🧂🥄 #朝食　#キュウリとコーンのサラダ　#スペイン風オムレツ　#炊飯器で作る鶏ハム　#ザワークラウト　#ハードパン　#スムージー pic.twitter.com/7zDIFhvTsz

2024.04.13(土)朝食 キュウリとコーンのサラダ🥗 スペイン風オムレツ🥘　 炊飯器で作る鶏ハム🐔 ザワークラウト😘 ハードパン🍞 スムージー😺 中華ドレッシング🧂🥘 #朝食　#キュウリとコーンのサラダ　#スペイン風オムレツ　#炊飯器で作る鶏ハム　#ザワークラウト　#ハードパン　 #スムージー pic.twitter.com/Lt2IpC1aOX

2024.04.12(金)朝食 サラダ🥗 スペイン風オムレツ🥘 炊飯器で作る鶏ハム🐔 ザワークラウト😘 ハードパン🍞 スムージー😘 醤油ガーリックドレッシング🧂🥄 #朝食　#サラダ　#スペイン風オムレツ　#炊飯器で作る鶏ハム　#ザワークラウト　#ハードパン　#スムージー　#醤油ガーリックドレッシング pic.twitter.com/Hb86P2ORbS

2024.04.11(木)朝食 サラダ🥗 スペイン風オムレツ🥘 パテドカンパーニュ☀️ ザワークラウト😘 ハードパン🍞 スムージー😺 醤油ガーリックドレッシング🧂🥄 #朝食　#サラダ　#スペイン風オムレツ　#パテドカンパーニュ　#ザワークラウト　#ザワークラウト　#ハードパン　#スムージー　#醤油ガーリック pic.twitter.com/muMZ8gqXUN

2024.04.10(水)朝食 コーンのサラダ🥗 スペイン風オムレツ🥘 炊飯器で作る鶏ハム🐔 ザワークラウト😘 ハードパン🍞 スムージー😺 旨塩レモンドレッシング🧂🥄 #朝食　#コーンのサラダ　#スペイン風オムレツ　#炊飯器で作る鶏ハム　#ザワークラウト　#ハードパン　#スムージー　#旨塩レモンドレッシン pic.twitter.com/fhIRm2gLjK

2024.04.09(火)朝食 キュウリとコーン登りサラダ🥗　 スペイン風オムレツ🥘　炊飯器で作る鶏ハム🐔 ザワークラウト😘 ハードパン🍞 青じそドレッシング🧂🥄 #朝食　#キュウリとコーンのサラダ　#スペイン風オムレツ　#ザワークラウト　#ハードパン　#青じそドレッシング pic.twitter.com/pNEKS9dpR6

1040皿＆1040曲目 スペイン風オムレツ✖KERENMI - boy feat. asmi & imase (XR Music Video) youtu.be/KglYJBN7hyg?si… ★針を落とした　旅の音がした 広がる世界に　踏み出していた なイメージ #料理と音楽 #レシピ #家庭料理 #おつまみ #卵焼き #おうちごはん #スペイン風オムレツ #お酒が進む pic.twitter.com/wpAPpUiwVX

2024.04.04(木)朝食 ラタトゥイユのサラダ🥗 スペイン風オムレツ🥘 炊飯器で作る鶏ハム🐔 ザワークラウト😃 市販のバゲット🥖 スムージー😺 すりおろしオニオンドレッシング🧂🧂 #朝食　#スペイン風オムレツ　#ラタトゥイユ　#サラダ　#炊飯器で作る鶏ハム　#ザワークラウト　#市販のバゲット pic.twitter.com/19ufjX0ejQ

卵料理はあまり得意ではないけどコレは"例外"なスペイン風オムレツ。 香ばしさを出したいので焼色をかなりしっかり付けるのが自分流の作り方。新玉ねぎ、ベーコン、チーズ入りなので意外と食べ応えもあり。 #ZZR料理部 #スペイン風オムレツ pic.twitter.com/NlwpoRVJce

2024.04.03(水)朝食 ルッコラのサラダ🥗 スペイン風オムレツ🥘 炊飯器で作る鶏ハム🐔 ザワークラウト😃 市販のバゲット🥖 スムージー😺 醤油ガーリックドレッシング🧂🥄 #朝食　#ルッコラのサラダ　#スペイン風オムレツ　#炊飯器で作る鶏ハム　#ザワークラウト　#市販のバゲット　#スムージ pic.twitter.com/aOLY4Y9wh9

２０２４.０４.01(月)朝食 キュウリのサラダ🥗 スペイン風オムレツ🥘 炊飯器で作る鶏ハム🐔 ザワークラウト😘 市販のパン🍞 スムージー😺 すりおろしオニオンドレッシング🥄🧂 #朝食　#キュウリのサラダ　#スペイン風オムレツ　#炊飯器で作る鶏ハム　#ザワークラウト　#市販のパン　#スムージー pic.twitter.com/If5G7ipvd5

2024.03.31(日)朝食 ルッコラのサラダ スペイン風オムレツ パテドカンパーニュ ザワークラウト 市販のパン スムージー ゆずドレッシング　 #朝食　#ルッコラ大根サラダ　#スペイン風オムレツ　#パテドカンパーニュ　#市販のパン　#スムージー　#ゆずドレッシング pic.twitter.com/uPSJWmgLxz

2024.03.30(土)朝食 ルッコラ大根サラダ🥗☘️ スペイン風オムレツ🥘 炊飯器で作る鶏ハム🐔 ブールパン🍞 ザワークラウト😘 スムージー😺 醤油ガーリックドレッシング🥄🧂 #朝食　#ルッコラ大根サラダ　#スペイン風オムレツ　#炊飯器で作る鶏ハム　#ブールパン　#ザワークラウト　#スムージー pic.twitter.com/8vWw5a3MLw

2024.03.29(金)朝食 ルッコラのサラダ🥗 スペイン風オムレツ🥘 炊飯器の作る鶏ハム🐔 ザワークラウト😃 プールパン🍞 ラタトゥイ、🥘 青じそドレッシング🥄🧂 #朝食　#ラタトゥイユ　#ルッコラのサラダ　#スペイン風オムレツ　#ザワークラウト　#ブールパン　#青じそドレッシング pic.twitter.com/Vgw0BLs7ib

2024.03.27(水)朝食 ルッコラのサラダ🥗 スペイン風オムレツ🥘 ザワークラウト😘 パテドカンパーニュ‼️ 市販のパン🥐 スムージー😺 青じそドレッシング🧂🥄 #朝食　#スペイン風オムレツ　#ルッコラのサラダ　#ザワークラウト　#パテドカンパーニュ　#市販のパン　#スムージー　#ドレッシング pic.twitter.com/UufzBuAMiB

2024.03.26(火)イロイロあるけど①スペイン風オムレツ②トリッパ③パテドカンパーニュっすniconico╰(*´︶`*)╯♡ #スペイン風オムレツ　#トリッパ　#パテドカンパーニュ pic.twitter.com/aSNNd9ahG2

2024.03.23(土)朝食 ロマネスコとトマトのサラダ🥗 スペイン風オムレツ🥘 炊飯器で作る鶏ハム🐔 ザワークラウト😘 カンパーニュパン🍞 スムージー😺 醤油ガーリックドレッシング🥄🧂 #朝食　#ロマネスコとトマトのサラダ　#スペイン風オムレツ　#炊飯器で作る鶏ハム　#ザワークラウト　#カンパーニュ pic.twitter.com/QJ99xotlWK

2024.03.22(金)朝食 ロマネスコのサラダ🥗 スペイン風オムレツ 炊飯器で作る鶏ハム🐔 ザワークラウト😘 カンパーニュパン🍞 スムージー😺 醤油ガーリックドレッシング🧂🥄 #朝食　#ロマネスコのサラダ　#スペイン風オムレツ　#炊飯器で作る鶏ハム　#ザワークラウト　#カンパーニュパン　#スムージー pic.twitter.com/bwFTrB1Cwk

2024.03.21(木)朝食 ロマネスコのサラダ スペイン風オムレツ 炊飯器で作る鶏ハム ザワークラウト カンパーニュパン スムージー 青じそドレッシング #朝食　#ロマネスコのサラダ　#スペイン風オムレツ　#炊飯器で作る鶏ハム　#ザワークラウト　#カンパーニュパン　#スムージー　#青じそドレッシング pic.twitter.com/LwVhumj3fX