分からん。正直、スプラしか思いつかん。 あぐらで座って肘を足においてやるから、何かの神経を圧迫したんじゃないかと思っている。 ひどい痛みだったけど今は痛くないので、バンテリンを塗って様子を見る。 どうしても違和感が無くならないようなら病院に行ってみるわ😃 #スマホ肘

テニス肘（私の場合スマホゲーム遊びすぎが原因なのでスマホ肘）で伸ばしたり重いものを持つのが辛いのでサポーター購入。安心のバンテリンサポーター。バンテリンお世話になりっぱなし。頼りにしてるよ！コレ、すっごい楽！1日使ってみたけどサポーターつけてるか否かで大違い！#テニス肘 #スマホ肘 pic.x.com/dvqdq6pf1l

スマホを小指で支えて手首や肘が痛くなるのは現代病の一つです。 関節は痛めてからでは炎症が起きて治るのに時間がかかります。 ですので、日頃から前腕（手首から肘エリア）を伸ばして予防しましょう。 10秒間伸ばしながらゆっくりと深呼吸。 #自律神経にいいこと大全100 p150-151 #スマホ肘 pic.x.com/wgrbfrcbp0