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今朝のお唱えはいつも以上に雑念だらけ。振り払おうと思っても、心を込めようと思ってもどこか上の空😓 お唱えはスポーツとは違うけど「心技体」技はともかく心と体のバランスが整ってこそ無心で真心を込めて出来るような氣がする。 #龍粋社 #般若心経 #セルフケア #悩み多き社員

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今回は背中の内側を脚の力を使って効率よく伸ばせるストレッチです🙆 どこでも気軽にできるストレッチなので、ぜひ試してみてください♪ 肩こり、猫背、背中の疲労に効きますよ!! 実践あるのみ!! #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋ストレッチ #ストレッチ #セルフケア #マッサージ pic.twitter.com/ssdDG0CDW5

てんぱくばし整体院 名古屋市 天白区@tenpaku_oteate

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お尻から太もも鍛えませんか? 何をするにも必要な #お尻 #太もも もちろん姿勢にだって大きく影響する 台がなくても大丈夫 いつでもどこでも誰とでも、器具無しで十分鍛えれる #筋トレ #セルフケア #姿勢矯正 #下半身強化 #自重トレ #ジム #言い訳 #運動 #健康 #ダイエット #痩せる #代謝アップ pic.twitter.com/DGxgwtf13K

Hidetatsu Tsuji🏥ブラジルから帰国した治療家🇧🇷@hakitukai

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\クイズにゃー🐱/ Q:💊薬を飲み忘れちゃった...!!🙀 そんな時、みんにゃならどうする?? 正解だと思う方を選んでみてほしいにゃ! 「2回分飲む」➡ リポスト🔁 「1回分飲む」➡ いいね❤ ✅答えは動画をチェックにゃー! youtube.com/shorts/zsYQ07J… #ねこいちさん #セルフケア #薬の飲み方

ねこいちさん公式@neko_ichi_san

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Dynamic Posture Correction 動的姿勢矯正つまり 動かす姿勢改善法は 自律型背骨矯正です。 日々セルフケアで行うことで ●痛みのない体 ●疲れにくい体 ●集中力、運動能力UP! ●病気しない体質! あなたの未来は背骨を 動かせる事で開けます! #整体 #骨盤矯正 #セルフケア #整体 #骨盤矯正

Dynamic Posture Correction@NAZ7836

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爽やかなレモンの香りと ほのかな酸味が美味しい パタフライピーのハーブティー レモンなど酸性のものを加えると 青から紫へ染まってゆく 色の移ろいが楽しめますよ #バタフライピー #おいしいハーブティー #ノンカフェイン #butterflypeas #お茶の時間 #季節を楽しむ #teatime #セルフケア pic.twitter.com/vuqrFjVIbT

オルトスタイル@ALTSTYLE_shop

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開催まであと4日🔊  ✨無料セミナー✨つい頑張りすぎる人へ🌿 心理職が忘れがちなセルフケアについて話そう💡 👨‍🏫👩‍🏫公認心理師・臨床心理士でMBSR講師が提案する 臨床にもプライベートにも役立つマインドフルネス freeselfcare.peatix.com/view  #MBSR  #心理職 #マインドフルネス  #セルフケア

マインドフルネス心理臨床センター【公式】@mindfulcmp

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医療者だからといって健康的な生活を送れている訳ではありません。運動機会は週5日の電動自転車移動のみ。私こそセルフケア不足です。かといって家でコツコツ運動はしない。 健診前の悪足掻きで申し込もうかなぁ。抽選か、くじ運、悪いけど。 #訪問看護 #広尾 #白金 #健康管理 #運動不足 #セルフケア pic.twitter.com/4yfMMAz5ev

コマメちゃん@さくらナースケアステーション@komame_sakura

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奇跡の歯ブラシ ✅お一人様3セットまで😊 ✅なぞるだけで汚れが落ちる✨ ✅テーパー加工 ✅どんな隙間にもぴったりフィット #amazon1位 #セルフケア #送料無料 #ad room.rakuten.co.jp/room_higashio/…

新・✰higashio✰💎@room__higashio

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ベッドで寝ながらできる 捻転を生み出すケツ🍑ストレッチ 体を捻る動きには骨盤周りの柔軟性も大事 ストレッチは体を柔らかくする意味で行うことも多いけれども 普段使ってないところを動かす意識で行うとなおgood👍 #ストレッチ #セルフケア pic.twitter.com/3bQK4RruQX

しまだおさむ⚾️アスリートの怪我防止ケア🎳@amashi_physical

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【足が上がりにくい、そんなあなた!】椅子に座った状態で足踏みをします。この時、腸腰筋(ちょうようきん)を鍛えることができます。20回。股関節の付け根、鼠径部を意識します。まず椅子に座って行い、バランスに不安のない人は立位で足踏みを行いましょう。 #セルフケア

鍼灸サロン咲@saki_alpha

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大学生活を送っていると、楽しく充実している時もあれば、壁にぶち当たり、しんどくなる時もあります。 少しでも充実した大学生活を送れるためのヒントをご紹介します😊 是非ご活用ください。 selfcare.chc.kyushu-u.ac.jp/index.html #セルフケア

九州大学 コーディネート室@coordination_

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免疫力の低下やストレスを軽減させる効果が実証されたカラオケはスポーツのように急激な負担をかけず「気軽に」「楽しく」健康増進を図ることができるレジャーのひとつです ckprivate.net/event/contents… #ストレスの軽減 #カラオケ # #サークル #セルフケア #レジャー

イイね相互フォロバシェア希望推し応援してね横浜住・東京ジモティな方気軽に仲良くして下さい趣味イベント@dm_goku

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富山2日目、また雨です。富山訪問中は殆ど雨です。でも来ることが楽しいです。 #指ヨガ #めぐちゃん先生 #セルフケア #富山 pic.twitter.com/nXfFojFME0

吉地惠@yubiyogamegu

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セルフケア・セルフラブを取り戻す――資本主義的「ご自愛」への抵抗 ohtabookstand.com/2023/10/selfca… #OBS #竹田ダニエル #やさしい生活革命 #セルフケア #セルフラブ

まゆげ🥺 ɢᴏᴅsᴘᴇᴇᴅ@MYANR_ECHAN

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お気持ちお察しします。ご自分に優しくしてください。運動や瞑想、自然の中で過ごすなど、セルフケアに取り組んで、あなたの精神的、感情的な健康を育んでください。#セルフケア

O Porquinho 2@Pq_o2

Feeling overwhelmed by negative emotions? Practice self-care activities such as exercise, meditation, or spending time in nature to nurture your mental and emotional well-being. #SelfCare

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#フリクションロス軽減 #腰痛 #頭痛 #なかなか治らない五十肩 #膝の痛み #介護 #セルフケア #骨盤調整 #胸郭 #姿勢改善 #猫背改善 #木津川市 #しびれ 介護関係者割引はじめました 詳しくはホームページにて ご確認下さい😊 「けいはんな整体院」(#Google での投稿) posts.gle/zxVo8BxYGbq65p… pic.twitter.com/VmjR1mIv7E

けいはんな整体院@eRoqO9DUJzCjAhD

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カウンセリングを生活の一部に。 毎日自分に優しくなれる言葉を配信中☺︎ cafetalk.com/tutor/profile/… #セルフケア #カウンセリング #頑張る自分 #日常生活 #beyou pic.twitter.com/W3umbMGZmx

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今日はリフレッシュの日。大事なのは自 分自身 。 🧖‍♀️ #セルフケア

真菜♫@mana21731

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新社会人の皆さん! 耳のマッサージで新しい環境で乱れた、自律神経を整えましょう😊 #セルフケア pic.twitter.com/BInTL0EKkT

大川祐幸@癒し〜ぷ武蔵新城、渋谷店代表@xPQLTCLZ1g1tGqS

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【先行受付】 今朝リクエストがありまして、 「はじめてのセルフお灸」 ライブ相談会を行います 日 時 2024年5月8日(水) 11時 場 所 オンラインZOOM 費 用 無料 持ち物 各自お灸をご用意ください ご興味あるかたDMくださーい 告知記事は今晩書く...書きます! #セルフケア #お灸 pic.twitter.com/RzUkRYhivI

かとうようこ│東洋医学的ライフサイクル健康術│東京日本橋三越前│開業23年の鍼灸師@crysta_ya

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偏頭痛改善のためのセルフ整体 第一弾! 肩こりや首こりからくる偏頭痛を改善するためのゼロ化セルフ整体を紹介していきます! 第一弾は「僧帽筋」のゼロ化セルフ整体 sbee.link/3x7dtwgv6k #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー

鮎川史園|地球とヒト本来の力を取り戻す、ゼロ化共育者(ゼロ化整体・セルフ整体・武学)@SAyukawa

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いつもは子どもの下校に合わせたスケジュールだけど、今日は遅くなるよ!と夫や子供達によろしく!と心配することなくお願いできました。 アメブロを投稿しました。 『12年前の私からのプレゼントのような日』 #アメブロ #セルフケア ameblo.jp/super-naturals…

小山りえ@八王子アロマセラピスト講師@sama_sama802

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自分磨きは毎 日の習慣🧖‍♀️🕒 #セルフケア #話し相手募集中

もえたぬ@欲求不満@moet92823132

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今回は肩周りの悩み全てに対応できるストレッチです🙆 コツは握力以外は力を抜いて体重移動で伸ばすこと♪ やってみてくださいね! 実践あるのみ! #名古屋市天白区 #名古屋整体 #自律神経 #名古屋ストレッチ #原駅 #セルフケア #ストレッチ #自律神経ケア pic.twitter.com/pYjmsxZiKx

てんぱくばし整体院 名古屋市 天白区@tenpaku_oteate

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こんにちは! ディーキャリア船橋第二オフィスです。 今日は雨もあり冷えましたね。 気温・気圧などの差が大きいと体調を崩すこともあります。 天候に合わせて前日からセルフケアするのもいいかもしれませんね! #船橋市 #就労移行支援 #発達障害 #就職 #ASD #ADHD #SLD #ディーキャリア #セルフケア pic.twitter.com/Yvtwenkfs1

ディーキャリア船橋第二オフィス@dc_funabashi2

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あらゆる箇所に使えるコアストレッチバンド🔥 背中など全身に使えて強度も5段階の調整が出来る優れものです✨ 先日うちに届きまして、家族でしっかり使わせて頂いてます😍 絶対これやってストレッチしたら最高です😏 #nobitel #コアストレッチバンド #重宝 #ストレッチ #セルフケア #全身 pic.twitter.com/f4DME8gqMC

大川楽羅@raraohkawa_dcst

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メンタルヘルス・マネジメント検定試験、合格された皆さまおめでとうございます!! #メンタルヘルスマネジメント検定試験 #メンタルヘルス #ラインケア #セルフケア

コンタ│はたらく世界の支援者・障害×人材@konta_heion

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彼氏がいない時は自分磨きに集中する💄 #セルフケア

ひろたん@セフ友募集なう@hiro121134

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新入社員の皆さん、特に一人暮らしを始めた方、大丈夫ですか?メンタルヘルスの第一歩は #セルフケア ,自分の変化を見逃さないで。女性は月経の変化も軽視しないで下さい。心の変化は体に、体の変化は心に変化をもたらします。 #新入社員のメンタルヘルス #心身一体 #みんなの生理 #自己観察

T&Iアソシエイツ@en_tikk

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朝起きた時、背中に痛みを感じた時はないですか? それは背中の筋肉の緊張が原因かもしれません・・・ 今回はそのような症状に効果的なケアとつぼを紹介していきます 参考にしてみてください☺️ asitubo-anzu.com/health-trivia/… #ブログ #背中の痛み #ギックリ背中 #セルフケア pic.twitter.com/Vf6Pi3GVYX

足ツボ〜杏〜@asituboanzu

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🟰乳腺炎のセルフケア対応について🟰 ①解熱鎮痛剤の服用 (痛みやつらさを緩和することで乳汁を外に排出する反射が出やすくなるので積極的に飲んでほしい) ②授乳継続 ③グリグリ押さずに優しく ④クーリング 2①〜④やって見ながらご連絡ください🫡 #セルフケア #乳腺炎 #治る力を助けます

くがやま助産院@C7vsbSwTrfzjlC5

トレンド15:07更新

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