明日の #チャレンジ富士五湖 の応援に行きます。 20km付近 と 50km 付近辺り予定です。 🦖見かけたら応援宜しくお願いします🤣 pic.twitter.com/gDWzi0IId3

チャレンジ富士五湖前のレース前最後のランをしてきました。5キロをビルドアップで走って終了。今年は3Lakes62キロなので、安全に確実に進みたい。天気は☁️のようなので富士山のお姿を見れるかどうか。 #チャレンジ富士五湖

#チャレンジ富士五湖 100km ２日前。 山梨の建設廃材取扱う産廃会社の社長さんの濃い目のキャラにあてられてからの 都留で前々泊。温泉健康ランドの宿泊施設。#より道の湯 温泉・サウナで整えて、ビールと唐揚げ。最高。 キャラは濃いが19歳で仕事初めて22歳で法人化。自力で道を開くの尊敬しかない pic.twitter.com/0cOIr1RTVa

明後日に向けて絶賛カーボローディング中🍙 #チャレンジ富士五湖

シューズに防水スプレーをする #チャレンジ富士五湖 pic.twitter.com/LUfclWendQ

宣伝(ΦωΦ) 始めて縦動画ライブ配信しました✨ 富士五湖についてガッツリ話しているので、よかったら見てみて下さい〜(=^・^=) #チャレンジ富士五湖 youtube.com/live/4e4Ca2Gc0…

朝ラン。週末100kmにむけて疲れためないようにせねば #チャレンジ富士五湖 pic.twitter.com/WPY6HSR3JY

昨日の続きのペース表 100km 4時45分スタート 4時30分スタート 最後のゾンビ区間で何人抜けるかチャレンジしてみてねー(^^♪ #チャレンジ富士五湖 pic.twitter.com/NZUcrgw2uD

さて、週末に迫ってたウルトラマラソンw 年明けから走ったのは週間7km-42.195km（勝田かよw）、月間平均100kmでどんな結果が出るか。 悶え苦しんでも、走るのを楽しみたい。 #チャレフジ #チャレンジ富士五湖 #ウルトラマラソン 今できる100%を〜週末はチャレンジ富士五湖〜 sub3.sugara.net/2024/04/16/cha…

今週末はチャレ富士ですね。 100kmの13時間完走ペース表作ってみました。ペースが分かんないとい人は参考にしてみて下さい(^^♪ 最初の関門までが意外と厳しいです。 あと、A6のクリアケースに入れて、セロハンテープを貼って、ゴム紐でザックに付ければ紛失しません。 #チャレンジ富士五湖 pic.twitter.com/4Yl2VHKIIw

チャレ富士当日の天気は良いカンジかも☁ 今年は桜を楽しめなそうだけど、暑くなく寒くなくちょーど良い陽気で走りたいなー😊 #チャレンジ富士五湖 pic.twitter.com/VeDFzz5axN

きつい坂道は歩く終わったら走る 体力の消耗を最小限にして進む 本番まで残りの日は 疲労が残らないようにする #チャレンジ富士五湖 pic.twitter.com/ThDUWhfmME

今日は娘(中一）と #ダイトレチャレンジ登山 参加してきました。 6時半スタートで葛城山を９時半 金剛山を12時半に到着 来週の #チャレンジ富士五湖 もあるので金剛山でエスケープ ちょうどいい最終調整になったかな❓ あと1週間のんびりゆるりと走る程度にして備えます。 しかしあの丸太階段強烈💦 pic.twitter.com/0c0sgwvCqV

本番は想定して 4:30にランニング開始のはずが 起きられなかったという痛恨のミス 悪いものは出し切ったと 都合よくポジティブに捉えよう 夕方以降のランニングに変更 #チャレンジ富士五湖

今日のラン。一週間お疲れさまでした #チャレンジ富士五湖 pic.twitter.com/gF8mhdUOAr

日々変わる富士五湖周辺の天気 富士山を眺めて走りたい 意味があるとないとか気にせず テルテル坊主を吊るしておく 目は描いたらいけないらしい こんな時だけで都合よく神頼み #チャレンジ富士五湖 pic.twitter.com/mdQ8E6w9wp

チャレンジ富士五湖100Kまであと10日 もっとワクワクして本番に臨むはずだったのに本番の３週間前にまさかの右膝の腸頸靱帯炎を2年ぶりに再発😭 今の状態だとハーフ完走すら危うい感じなんですが、みなさんだったらどうされますか？ #チャレンジ富士五湖 #100K #腸頸靱帯炎 #ランナー膝

念のために 準備は怠らないほうがいい 天気はどうにもならないからね テルテル坊主作ってみるか 作り方知らないけど #チャレンジ富士五湖

動く体力を上げつつ 本番までもうすぐ #チャレンジ富士五湖 pic.twitter.com/p9bFW4sQWc

最低限の動きはできた #チャレンジ富士五湖 pic.twitter.com/TyAoX20oLE

二週後の天気なんて あてにならないのは 分かっているけれど晴れるっぽい #チャレンジ富士五湖 pic.twitter.com/Pnu0bGUFQa

今日も動いた もはやスピードは無視 #チャレンジ富士五湖 pic.twitter.com/PRxZTXrEhn

レース前最後のロング走。 山だと服装選びに迷う時期ですね。 チャレンジ富士五湖まであと2週間 #ランニング記録 #朝ラン #チャレンジ富士五湖 pic.twitter.com/jpfzqFyE0b

今日は2部制で動きました 少しずつ体力が戻ってきた感じ #ウルトラマラソン #チャレンジ富士五湖 pic.twitter.com/aNRr8g3aeS

移動に時間をかけても 疲労感がないわけではない #チャレンジ富士五湖 pic.twitter.com/blfKDrmgUN

#ライブラン #チャレンジ富士五湖 写真は以前のものですが、今年もゼッケン裏にメッセージ＆みなさんからDMでいただいたメッセージを持って118km走ってきます👻💕👻 妖怪への応援受付中です✨ pic.twitter.com/XX1lRHqLvY

仲間がいるから 楽しく自分の限界を越えられる！ ⁡ 1人じゃ絶対無理💦 (だけど今日頑張れた！)って声をよく聞きます💕 一緒に身体を動かす仲間大募集❤️ #パーソナルトレーニング　#仲間 #継続は力なり #パーソナルトレーナー　#チャレンジ富士五湖 #ガリガリくん当たったらどうする pic.twitter.com/laSxXBOWaC

スタートから 1kmあたりでガーミンが 動いていないことに気がつく 残り数日で どうやって帳尻を合わせるのか悩む #ウルトラマラソン #チャレンジ富士五湖 pic.twitter.com/iWZIRwOSBB

今日の #夕方ラン #チャレンジ富士五湖 への期待と不安が入り交じる今日この頃。 ランも臀部に張り❔痛み❔があるせいか思うように走れない日々。 スパッとランオフ1週くらいしてケアした方がいいのかなぁ❓ 今日の #ライブラン 19時セッション 距離も時間もおかしな状態。 どれが正しいのか❓ pic.twitter.com/vyWxHl2HZx

今日も少し走ったけど、やっぱり膝が痛い、足首も痛いことに気づいた。 走りながら仕事の段取りを組む私にとっては考えを妨げる痛みは邪魔でしかない。 自民党の裏金問題はどうなったんだ？ 石丸市長はカッコいい。 痛みよ消えろ #裏金 #チャレンジ富士五湖

坂は歩くを混ぜならがら 疲労抜きジョグ 病みあがりの足首には テーピングの貼り方を模索中 昼間のランニングは気持ちいい #ウルトラマラソン #チャレンジ富士五湖 pic.twitter.com/Q20ncPd05K

今朝のラン。くしゃみするたびに腹筋に刺激入る #チャレンジ富士五湖 pic.twitter.com/XMqqAQQfaI

歩きと走りが混ざると リズムが取りにくい アゲインストだったので 意外と筋肉に疲労感あるけど おそらく練習不足なだけ #チャレンジ富士五湖 #ウルトラマラソン pic.twitter.com/NsiWgn0CYx

久しぶりのロング走。 気温高めでしたのでトレイル多め。 チャレンジ富士五湖まであと3週間 #ランニング記録 #チャレンジ富士五湖 #朝ラン #トレイル pic.twitter.com/nnT89Lel05

雨にも負けず動き続けた #チャレンジ富士五湖 pic.twitter.com/hgQfjVtxKJ

ケガから復帰 4週間ぶりのランニング 走り方 完全に忘れました 本番まで約3週間 不安でいっぱいの 再スタートになってしまった なんとかしよう #ウルトラマラソン #チャレンジ富士五湖 pic.twitter.com/1F1J9B08qw

無事に届きました! #チャレンジ富士五湖 pic.twitter.com/MogrdRGdnL

来たよ～！😆 #チャレンジ富士五湖 pic.twitter.com/2NpLmjjS3Z

ついに来ました。 #チャレンジ富士五湖 の案内等々 5時スタート。どこまで行けるかなるようになると信じて。 当日お会い出来る方よろしくお願いします。と言ってもあと20日はあるけどね💦 計測タグが2枚あったのにはびっくり‼️ pic.twitter.com/iMr0IUMYyM