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デッドリフトMAX更新〜✨ 103.5kg2回! #筋トレ女子 #筋トレ #デッドリフト #デッドリフト女子 #NINALifts #筋トレ#筋トレyoutuber instagram.com/p/B1WSRfGBJNr/…

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今日のトレーニング終了。 デッドリフト、No belt でやっと160kgまでできた。ベンチも95kgは上がってたΣd(゚∀゚) 見てて怖かったからメチャクチャなフォームでhalf squat してる初心者につい声をかけてしまった。ついでにちょっとアドバイス。余計なお節介かもしれんけどね笑 #筋トレ #デッドリフト pic.twitter.com/VNedDhmsxz

今日の背中のトレーニング終了~! 1時間半かな。短くまとめる事が出来た✨ 追加プレート届いてデッドリフトMAX更新もしたよ~💪 #背中の日 #backday #筋トレ #筋トレ女子 #デッドリフト #家トレ #deadlift #workout

仕事終わりのビールもオイシイけど 仕事終わりのデッドリフトも格別だぜ‼️💪 #筋トレ #ジム #デッドリフト #仕事終わり #筋肉に勝る財産無し instagram.com/p/B1Vs9VJHB9x/…

【筋トレ女子】ある日のデッドリフト 。【deadlift】 youtu.be/gdRhmCwqYBI @YouTube NINA Lifts がお勧め種目がデッドリフト。その名の通りヘビーなリフトでちょよ(^ω^) #筋トレ女子 #筋トレ #デッドリフト

気付いたら2600字w本音オンリーなので全く苦にならずに書けましたw因みにこの記事にて僕の横顔が見れますw参考資料めんどくさいので自分にしましたw良かったら見てみて下さい! #筋トレ #デッドリフト #トレーニー #ワークアウト keraudo2.com/deadlift-recom…

Twitterkeraudo2 ブログ、YouTuber初心者@keraudo2

返信 リツイート 昨日 2:07

RT @forcedupgrade27: 連日の背中の酷使で疲れてて昨日の背中トレ休んだけど、なんか回復してきた感じするし、今日背中やろう~! #NINALifts #背中の日 #Backday #デッドリフト #deadlift #懸垂女子 #懸垂 #筋トレ女子 #筋トレ

RT @forcedupgrade27: 連日の背中の酷使で疲れてて昨日の背中トレ休んだけど、なんか回復してきた感じするし、今日背中やろう~! #NINALifts #背中の日 #Backday #デッドリフト #deadlift #懸垂女子 #懸垂 #筋トレ女子 #筋トレ

デッドリフトは腰痛予防になると聞き、張り切って半年…大臀部…ケツ筋が育つ。。 #筋トレ #デッドリフト #大臀筋 #腰痛

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