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朝食は具沢山豚汁、漬物、じゃこ乗せ酵素玄米ごはん、えごま油かけたりんごデコポン入りヨーグルト、濃茶。 #ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/ZngiUOOU1p

飯島邦夫@asakusakumasan

昨日 11:39

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朝食は具沢山豚汁、漬物、すじこ乗せ酵素玄米ごはん、えごま油かけたりんごデコポン入りヨーグルト、濃茶。 #ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/bVskubxzMl

飯島邦夫@asakusakumasan

4月24日(水) 8:37

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朝食は温玉菜花トマト納豆、漬物、味噌汁、じゃこ乗せ酵素玄米ごはん、ダイヤモンド梅干し、えごま油かけたりんご葡萄入りヨーグルト。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/d9rKRSIfFN

飯島邦夫@asakusakumasan

4月22日(月) 11:37

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#gooblog 令和6年4月19日の日替わりは、豚肉と竹の子のヘルシーネギ塩炒め　です blog.goo.ne.jp/sumire2010/e/0… #食欲無限大ww #バランスの良い食事 #毎日竹の子が届いてます🤣

カフェレストすみれ Y.nakagawa@sumire0104

4月19日(金) 10:30

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朝食は和え物、漬物、味噌汁、じゃこ乗せ酵素玄米、えごま油かけたいちご葡萄入りヨーグルト、濃茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/vxd0qQCYCL

飯島邦夫@asakusakumasan

4月19日(金) 17:53

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おはようございます🌅 今日は『 #食育の日』ですって🥦🍎 食べ物を通じて体と心の健康を育むことの大切さを思い出しませんか🌱💖 バランスの良い食事をしっかりと補給しましょう🍴✨#健康な体と心 #バランスの良い食事 🥕🌟 #幸福 #幸福論 #理想の人生 #ブログ書け #労働讃歌本日も #頑張りマツコ

谷崎ハジメ@FIREを目指しつつ幸福論も勉強中@hajimetanizaki

4月19日(金) 7:57

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朝食は酵素玄米でガパオライス、漬物、味噌汁、えごま油かけたりんご葡萄入りヨーグルト、濃茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/YeFkAsnC2G

飯島邦夫@asakusakumasan

4月18日(木) 14:41

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朝食はしゃけたらこご飯、漬物、味噌汁、えごま油かけたいちご葡萄入りヨーグルト、濃茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん

飯島邦夫@asakusakumasan

4月17日(水) 11:45

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朝食はジャンバラヤ、漬物、味噌汁、えごま油かけたいちご葡萄入りヨーグルト、濃茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/kWm3Ptkehu

飯島邦夫@asakusakumasan

4月16日(火) 13:19

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朝食は五色納豆、漬物、味噌汁、ご飯、えごま油かけたいちご葡萄入りヨーグルト、濃茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/yXU8cluiga

飯島邦夫@asakusakumasan

4月15日(月) 11:17

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塩抜きダイエットの効果、その真相に迫るよ！塩分を減らすことで、体に溜まった余分な水分が抜けやすくなるから、短期間で体重が減ることがあるんだ。でも、これは主に水分の減少で、脂肪が燃焼されたわけじゃないから注意。 #バランスの良い食事 #適度な運動 pic.twitter.com/gx9Ons1O95

positive diet@somchai_8888

4月15日(月) 7:00

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バランスの良い食事を摂ることで、ストレス耐性を高めることができます #バランスの良い食事 #ストレス耐性 study-method.xyz/300

自分に合った勉強法@study_method111

4月11日(木) 22:25

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朝食は納豆チャーハン、漬物、味噌汁、えごま油かけたいちごみかんジャム入りヨーグルト、濃茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/Zkss5EybVU

飯島邦夫@asakusakumasan

4月10日(水) 8:30

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サウナでスッキリ、でも痩せる効果の真相って何？教えるよ！サウナは汗をたくさんかくから、体重が減るように感じるけど、それは一時的な水分の減少だからね。でも、リラックス効果でストレスが減ったり、血行が良くなるから代謝が少しアップする可能性もあるよ。#デトックス効果 #バランスの良い食事 pic.twitter.com/YLXQ8RT9ds

positive diet@somchai_8888

4月10日(水) 7:00

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朝食はそぼろご飯、漬物、味噌汁、えごま油かけたいちごみかんジャム入りヨーグルト、濃茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/2x4qh3speE