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電車乗ってビミョーな隙間に無理に座ることもできずオロオロしてたらヘルプマークを見たからなのか席を譲ってくれた優しい方がいた。ありがたい😭 #うつ #適応障害 #パニック障害 #過呼吸 #ヘルプマーク #HSP #HSPさんと繋がりたい

Twitterハル✨転職8ヶ月目@miwacona

返信 リツイート1 18:41

#鬱病#ADHD#パニック障害#強迫性障害。 生きづらくないですか? わたしは生きづらいと感じています。 どうやって乗り越えてますか? 少しでも行きやすくなる方法はありますか?

RT @kanade1985: 生きづらさを どうにかするんじゃない。 生きづらいと感じる 自分のまま どう生きていくかなんだ。 #パニック障害 #HSP

Twitterグロリアス@ホメ療法@HDAIBP

返信 リツイート 6分前

アメブロを更新しました。 『駅まで行ってみる』 #パニック障害 #リハビリ ameblo.jp/mini-mariko/en…

【今日のよかったこと・自分なりの頑張り】 ・洗濯できた ・食器を洗えた ・食事ができた 昨日、頑張り過ぎた反動で今日は全然ダメ💧 調子が良いと、普段動けない分、色々欲張ってしまう。 結果、翌日にダウン。やりたいこと8割で抑えないと自分が困る。明日に活かそう✨ #パニック障害 #双極性障害

お疲れ様でした☘️ 🌟洗濯できた 🌟郵便局行けた 🌟食器洗えた 🌟掃除できた 🌟アニメ見た 🌟もう一回郵便局行けた 🌟夕飯作れた 🌟ゴミ捨て行けた 🌟音楽聴いた ミイヒちゃんの「NOBODY」stage 何度も見ちゃう😌🎶✨ #パニック障害 #機能性ディスペプシア #ホメ療法

RT @kanade1985: パニック障害の人は ペットを飼うといいよ。 動物と触れ合うことで 幸せホルモンが出る♡ たとえば 猫のゴロゴロには 怪我やメンタルの 癒し効果がある😸 他にも メリットたくさん✨ 飼えない人は 猫カフェ行こう😆 #パニック障害 htt…

Twitterかなで@パニック障害でも大丈夫!@kanade1985

返信 リツイート 9分前

◆【保存版】パニック発作を抑える⑩のアクション ー アメブロを更新しました #日下由紀恵 #パニック障害 #うつ #不安症 #潔癖症 #HSP #スピリチュアルカウンセラー #開運色彩帳 ameblo.jp/officeindigo/e…

Twitteryukie kusaka official@yukie_kusaka

返信 リツイート 31分前

今日から生理…どおりで一昨日から発作続き😭鉄分も多めに飲んでるけどこの時期は外出したく無い…息苦しい😭 生理不順過ぎるから周期が読めない😭 #パニック障害 #パニック発作 #生理不順

しんどい~って アルプラゾラム飲んだら、 10分後には、だいぶ楽になりました😅 結局、そういう事なんですよね。 心気症ってこういう風にリアルに 体調に出てくるんですよね。 #パニック障害

今日は娘の塾の懇談だったんだけど、先生と話す直前になぜかすごく不安になってきてそしたら急に目眩感😭 やっぱり最近家族以外の人とあまりにも接してないからたまに接すると不安になるんだな。緊張して。他人と接することにも慣れないとなぁ😰 #パニック障害 #自律神経失調症 #緊張からの不安感

Twitternaka☆パニック障害乗り越え中☆@nakanakana2020

返信 リツイート 20:43

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