アルクフィット２４蘇我店です🙋‍♂️ #パワープレート 【ダイナミック開脚スクワット】は 脚を前後に開いた姿勢で下半身の大きな筋肉を鍛える種目です!! #ArukuFIT24 #千葉市 #中央区 #蘇我 #筋トレ #ダイエット #フィットネス #アルク #管理栄養士 #ストレッチ #運動 #健康 #ストレッチ #うのもりモール pic.twitter.com/X1veaCi8Ty

#パワープレート がある施設 #ストレッチ #健康増進 #リカバリー アルクフィット２４蘇我店です！ パワープレートでのストレッチ種目をご紹介！ 「アクティブ立位ストレッチ」 ターゲット：腰方形筋・大腿筋膜張筋 ㌽ 体は真っ直ぐに! #千葉市 #中央区 #蘇我 #ジム #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/WW4qF1pjby

👑パワープレートとは👑 パワープレート®は、前後・左右・上下と振動するプレートに乗るだけで身体に刺激をかけることができ 身体機能の向上、身体的な疲労の回復を早める機械です。 この機械で15分間トレーニングを行うと 1時間程度の運動効果が得られるのが特徴です❗️ #パワープレート #山形市 pic.twitter.com/rn2fpklTG6

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美味しかったけど足りなかった🫢笑 #パワープレート pic.twitter.com/Av0NuzxKhX

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#パワープレート 【アクティブ両腕胸部ストレッチ】 アルクフィット２４蘇我店からパワープレートで腕・胸部の #ストレッチ 種目をご紹介！ ※動作中は背すじをのばして胸をはり、呼吸を止めないように注意しましょう。 #千葉市 #中央区 #蘇我 #ジム #筋トレ #ダイエット #フィットネス #栄養士 #運動 pic.twitter.com/47rS1Hkylm

時短で運動不足を解消したいならパワープレート！ 3次元の振動で全身の筋肉を刺激するトレーニングマシーンです。 筋力や柔軟性、代謝の向上、血行促進など期待でき忙しい人でも効率的なトレーニングが可能です！ ちなみに最大負荷は10分で60分の運動量 #パワープレート #トレーニング pic.twitter.com/EmMNdOYyrz