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4月30日（火） は 【大人のためのアクロバット基礎運動】 小学校、中学校の体育でやった #跳び箱 #マット運動 の安全な運動方をパーソナルトレーナー兼アクロバットコーチが伝授します✨ 詳しくはこちらから startland-kawagoe.com/otona-acro-4-3… #スタートランド #川越市 #アクロバット #パーソナルトレーナー pic.twitter.com/7PTMzyPxlc
胸のトレーニングでバーベルを使った種目だと肩が痛くなる方は、ダンベルに変更してやってみましょう 臨機応変にトレーニング種目を変えてトレーニングしていきましょう #パーソナル #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングジム #新宿パーソナル #新宿パーソナルジム #大胸筋 pic.twitter.com/PCm2aC5DdQ
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【定期】 ラットプルダウン 頭の後ろに引く方が多いですが 一般的なマシンでは顔の前に引く動きが正解 後ろは首や肩腰に負担大です nbmtanaka.com #脚やせ #ヒップアップ #美脚 #美尻 #ダイエット #くびれ #美姿勢 #美ボディ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング
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おはようございます。 やっぱり青空がいいですね^^ 紫外線&暑さ対策をして、少し歩きましょう。 今日も心穏やかな一日を。 #青空 #ウォーキング #武蔵小山 #東大和市 #パーソナルトレーナー #セラピスト #ノルディックウォーキングインストラクター #シンプルライフ #エシカル #多摩湖 pic.twitter.com/9NaDmr9jug
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