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#物体を移動させる力 で動かしたいのは 関節の最大可動域程度の距離 じゃありません☀️ #パフォーマンスアップの話 #年パス4万円 #セミパーソナルジム #パーソナル代不要 #通い放題
#筋力 =物体を移動させる力 ⬇️ 勘違いしてしまうかもしれないですが 『無理な関節角度』に動かせる事が 筋力の大きさではありません🌱 一切の無理がない状態で 移動させられるかが肝です☀️ #パフォーマンスアップの話 #筋力トレーニング #筋トレ #ジム
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