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遅刻気味で参加したドリチ夜練はSSTの合間にバーストな感じ2セット! 今日の話題は試走やスマトレのことなど。 はよドリチジャージで集合写真撮りたい📸 #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/XU3rO4spn0
ドリチ練! ボイチャしてるのにL4でまともに話せず😇ハアハアおじさん #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/9eXx0AB0l0
富士ヒルコーデ完成🥰あとは衣装負けしないように乗り込んでいきましょう! #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/Qp2BPFAu9o
ドリチ朝練!イナさんの15分×2を鑑賞しながらL2😊 #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/IsyNF1sy8s
確かにターゲットパワーは完遂できなかったけど、このくらいで「何故できなかった!理由を言え!」って聞いてくるTRAINERROAD先生厳しくない?それとも優しさ?#mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/pLWTsP5CQ8
今朝はドリチ練!TGWは寝坊してモーター( ・ᴗ・̥̥̥ ) オーソドックスな15分2本でキメてイクッ🐟 #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/IPQHdxX2nv
火曜朝はイケゴリパーク 限界なんてジャングルにおいてきた🦍 #イケゴリパーク #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー pic.twitter.com/e3VUVbWSqs
LTペースとL3走 日中は暑いね🥵 シフォンケーキとスプライトが沁みる #竹林カフェ風 #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/SVEdVvhkY8
JETT Endurance Ride 100km 2.5~3.3w/kg (C) on R.G.V. 久々のリーディング。 カロリー消費の良きリカバリ走になった😋 #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/fqJ1OzMFaE
雨につきJETT ローラー5秒パワー更新 富士ヒルにむけて #富士ヒルのどこでつかうねん #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #615六甲朝練 #輪心 #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/OgktqsPnbE
今日はEMUハルヒル試走!楽しすぎました。 試走はブロンズ🚃に乗って最後は垂れるも55′16″!去年より2分更新!目標タイムまではまだだ!にんにんさんえーぞうさんとドリチジャージ記念撮影💪 #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/fO8K2WY28f
岐阜と京都からのつおいひとたちをしっかりおもてなし #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #615六甲朝練 #輪心 #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/mAPltih1eO
ドリチジャージ涼しかった。いままで着た中で一番速いかんじする。 #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/BqEZicxPsW
TTT: 5 Years of the WTRL Team Time Trial - Zone 23 (ESPRESSO/DOPPIO) on Greatest London Flat 途中ローテスキップしてもらったはずなのにこのグラフ🥹 すぎ きつ #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/SnYnjoOp1N
ドリチ練! SSTワークアウト2つ。 takinaさん(@TakashiInamine )おすすめのSpring Training2024シリーズから。FTPまでランプアップするメニュー。 #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/ZSGdb6VOhJ
二部練でドリチ夜練! 機材話やスマトレ談義など😋 このくらいの強度ならギリギリ喋れるな🥹 #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/RgjDV5v1jR
木曜朝はいつものTGWからのドリチ朝練🌅 今日はspring training#6でビルドアップ系のSST 2本目はワソ脚重くなってなかなかしんどかった😇 #TGW #MARKEN #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/JKBgnsb4Jm
下山中に野生のぱおみさん発見したので捕獲‼️ EMUジャージカッコよかった⤴️⤴️ #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/rsNQwRsFj8
JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) (B) on Harrogate Circuit Reverse 土日の燃えカスのような脚でなんとか完走🤢 #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/juuvGhhg5m
仕方ないので隠れ長岡花火観覧スポットへ。桜も綺麗だ🌸 #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/Fe3THFpX2i
隙あらば自分語り そして全てにおいてハッシュタグつけ忘れ #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #富士ヒル
着たのに写真撮り損ねたドリチジャージ なかせさんショットに映り込んでた🫶ありがたっ めちゃ涼しくて快適ウェア! #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル
今日は #BIORACERDREAMTEAM ジャージで練習!といいつつ少し鵞足炎ぽい痛みが左膝に出たのでメニュー変更して平坦中心にL2~で2時間。高強度にせずペダリングを意識すれば痛みゼロ。怪我なく練習を積んでいきたい💪 #BIORACER #BIORACERFAMILY #ビオレーサー #頂上で会いましょう #Mtfujihc #富士ヒル pic.twitter.com/9MkUgGQUTK
DREAMTEAMの先輩とっしーさん@t_syunyu_0603に会えました✨しかもバイクまで一緒という縁😳 富士ヒルに向けて色々話聞けました😄 僕らは一人じゃない、皆で目標に向かって頑張りましょう🔥#mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル
左 @hissy_ysk さん(今年のDREAM TEAM) 右 わたくし(去年のDREAM TEAM) 今日参戦した伊吹山HCのレース中に邂逅、@Bioracer_japanさんが紡いでくれた大切な御縁に感謝。 #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #Mtfujihc #富士ヒル
左 @hissy_ysk さん(今年のDREAM TEAM) 右 わたくし(去年のDREAM TEAM) 今日参戦した伊吹山HCのレース中に邂逅、@Bioracer_japanさんが紡いでくれた大切な御縁に感謝。 #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #Mtfujihc #富士ヒル pic.twitter.com/xHckKqKLOl
さいきん向こうからやってきてくれるのよ 踏み合う相手が ほんまギリギリやった #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #615六甲朝練 #輪心 #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/APoTVPgNSV
やっぱロード練って半端ないね! 良い感じに追い込めて限界迎えたから良き練習でした! ありがとうございました🙇 #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/TkzCRamd2v
タグが入り切らない問題2024 ちなみに後ろにいるのはITさんで、ロード乗り始めた頃からブログ読んでたからご挨拶できてちょっと感動しました🥺 #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル
急遽マイペースの方達とヤビツTT 自己ベスト3分も更新したし、今まで出したこと無いパワーで踏み切れてトレイン効果やべぇ! あとドリームチームジャージビビるくらい涼しくてサラッサラ! #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/xjt6938CCo
TTT: WTRL Team Time Trial - Zone 23 (ESPRESSO/DOPPIO) on Sand And Sequoias 長過ぎだし強度が すぎ ツラ 2周目砂漠出口でイッた🐟 その後はBig spin2回回して終わり。安定のジャージ🥹 #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/BKvfe7Ed79
ドリチ練!FTP Developmentですね😇 ERGの回し方忘れて、キッカーが持ち上がってしまうためERGオフ。綺麗な波形ではない🫠リョーサンお疲れさまでした!#mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/l4LSSJJnwr
今日は夜桜見たあと高強度。 ちょい寒かったけどみんなで走って暖まった😎 #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/XQq6ka77OL
20分全力走にトライ🔥 でも毎回上手くいく訳でもなく今日は失敗。そこからは切り替えてVO2max→FTP走で山頂まで⛰️ #mtfujihc #BIORACER #BIORACERFAMILY #BIORACERDREAMTEAM #ビオレーサー #頂上で会いましょう #富士ヒル pic.twitter.com/zSrXhG3pmg