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4/23 10kmBU走 設定E4km(5'00)M3km(4'36)T3km(4'20) 明日雨&母校のインハイ地区予選に刺激を受けポイント練を今日にスライド。 キロ5で行くつもりが設定より速く、後半いっぱいいっぱいになり、厚底を使ったのに、ラスト3kmは設定をこなせず。 痛みは画像の↓ #ビルドアップ走 #ミウラン #慢性疼痛 pic.twitter.com/pO4gtLvGKh
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ランニング6キロ🏃これは、ビルドアップ走になるのかな😆？とりあえず、疲れたから、早よ風呂入って、野球⚾️見よう😆笑 #ランニング #青たくマラソン部 #ビルドアップ走 pic.twitter.com/VwLUux7yon
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