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補助バンド導入 本日の懸垂回数 1セット目6回 2セット目2回 3セット目背筋伸ばしただけ 体重73kg 体脂肪23% #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #ブログ仲間募集中 #懸垂仲間募集 pic.twitter.com/PH7tuGfrmz

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本日の懸垂回数2回 2回突破の壁が高杉 地球の重量を感じる… 体重73kg 体脂肪118.78 #ファスティング仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい #アドセンス落ちた pic.twitter.com/9Oe7Hm5rwJ

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本日の懸垂回数2回 こりゃ〜いかん 1セット目2回 2セット目ぶら下がってるだけ… 3セット目 背筋が伸びた… 補助バンド買おうかしら… #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #懸垂仲間募集 #アドセンス落ちた pic.twitter.com/4tbEkgpSoT

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本日ファスティング日 体重73kg 体脂肪23% 血圧116.75 懸垂回数2回 弓道部の息子さんが、ぶら下がっているから 私も毎日やることに。 血管切れるかと思ったよ… #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #懸垂仲間募集 #ブログ仲間募集中 pic.twitter.com/ryl4U173vi

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本日の体重73kg 体脂肪22.7% 血圧118.75 4月から運動取り入れよう… 良いも悪いも体重が変わってないです。 とりあえず懸垂しよう あと3kg落としたい。 #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集 #ブログ仲間と繋がりたい

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ファスティング明け 体重72.3kg 体脂肪22% 血圧115.72 ファスティング明けの食事 野菜から食べるようにしています。 あとは適当。 サニーレタスとか比較的安いので ちぎって塩かけて食っとります。 #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集 #血糖値

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本日の体重73kg 体脂肪23% 血圧118.78 今日はファスティング日 明日の朝食前まで断食 昨日は足が棒になるまで接客して歩数計見たら2500歩!精神的には10000歩だったんだけどな… #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集

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OKブロッコリー! 本日の体重73kg 体脂肪22.8% 血圧118.78 ブロッコリーを食べすぎると 顎が痛い… ツナと一緒に炒めると美味いっすよね。 #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集 #ブロッコリーの世界

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本日の体重72.8kg 体脂肪23% 血圧118.76 寝る前にブログを書いていたら寝落ちしてた… #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集 #ブログ仲間募集中 #Googleアドセンス

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本日の体重72.8kg 体脂肪22.5% 血圧118.75 酸湯系火鍋のスープの素2瓶 ザワークラウト2瓶 脱気して常温で発酵させます。 このスープの素は美味いっす! #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集 #ブログ仲間募集中 #酸湯系火鍋 pic.twitter.com/fP4cTn6Neu

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明日朝まで断食 本日の体重72.5kg 体脂肪22% 血圧115.75 日曜日の朝6時15分はチャギントン! さて仕事の準備して行くかな。 #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集 #ブログ仲間募集中

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本日の体重72kg コスパ最強の焼肉 太吉 前日予約必要 酒飲み放題 3500円 ブラックニッカ1本 炭酸水&氷 酒なし(烏龍茶ペットボトル1本つき) 2,500円 おばちゃん1人なので、ご飯はセルフスタイルです。 #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集 #ブログ仲間募集中 pic.twitter.com/lOXbheJFJd

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本日の体重71.8kg 体脂肪22% 血圧115.73 ファスティング終了 34時間くらいの断食 これを週2日(日、木) 7ヶ月ほど継続中 ファスティングは身体のメンテナンスです。 #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集 #ブログ仲間募集中 #Googleアドセンス

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本日の体重73.2kg 体脂肪23% 血圧118.75 本日はファスティング 昨日、かみさんの手作りピザ食べ放題。 ほぼほぼ息子が食った。 男子高校生と飯取り合い。 20歳になったら呑めるから楽しみだ #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集 #ブログ仲間と繋がりたい #googleads

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本日の体重73kg 体脂肪22.8% 血圧120.75 今日は結婚記念日 25周年 金はないけど25年間楽しかったな #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集 #ブログ仲間募集中 #Googleアドセンス

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本日の体重72.5% 体脂肪22% 血圧118.75 花粉症がウザい。 寝る時の両鼻詰まりはマジ勘弁… #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集 #ブログ仲間とつながりたい #花粉症あるある

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本日の体重72.2kg 体脂肪22.2% 血圧115.75 ファスティング終了 やっぱトイレの回数が凄い 常温の水飲むけど寒いから あんまり飲んでないけどな… #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集 #ブログ仲間募集 #Googleアドセンス

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アラレちゃん ドラクエ ドラゴンボール 好きだったなぁ… 自分が小学生の頃だったから全て覚えてる。 特にミリタリー系のデザインは天才すぎる。 本日の体重73kg #ありがとう鳥山先生 #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #ブログ仲間と繋がりたい pic.twitter.com/zPo1Bn4iKN

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ファスティング中 トイレ行く回数が凄い。 水曜日 呑みまくった酒が出ているんだな! 本日の体重72.3kg 体脂肪22.5% 血圧115.73 #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集 #Googleアドセンス #ブログ仲間と繋がりたい

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本日の体重73kg 体脂肪23% 血圧118.75 本日はファスティング 昨日はナン6枚を焼き、カレーを作り食べた! 私1枚、息子3枚、奥さん2枚 7枚焼かないと私2枚食べれんな😆 #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集 #ブログ仲間とつながりたい #アドセンス

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酒飲み動画は「玉ちゃんねる」 旅動画は「しげ旅」 2人とも良く呑む(笑) 見ながら呑む酒は美味い。 本日の体重73kg 体脂肪23% #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集 #玉ちゃんねる #しげ旅

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100kgは才能だと思う。 27歳の時95kgまで育ち 100kgいくかも! って食いまくったら… 身体壊して3年かけて72kgまで落としたアフォは私です。 本日の体重73.5kg #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集 #Googleアドセンス #ブログ仲間とつながりたい

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ぶっ決めるしかない! 食いまくって立派に育ちました。 本日の体重73.5kg 体脂肪23% 血圧120.78 デブの身体はスポンジです。 #ぶっ決めるしかない #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集 #ブログ仲間と繋がりたい

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本日の体重72.5kg 体脂肪23% 血圧118.75 今日はファスティング日 でも夜は仕事関係の飲み会 昨日の夜21時から今日17時までのプチ断食かな。 #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集中 #ブログ仲間と繋がりたい #Googleアドセンス

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本日の体重72.5kg 体脂肪22.8% 血圧120.75 息子の花粉症がピーク 我が家(B型オンリー)で花粉症は息子だけ おかしい…B型は無敵なのに… #ファスティング仲間募集 #花粉症 #B型は無敵

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本日の体重71.5kg 体脂肪21.5% 血圧115.75 さすがファスティング明け 体重激減でもないか(笑) 72〜73kgあたりで完全に落ち着いてしまった。 あとは運動しかないか… #ファスティング仲間募集 #ダイエット仲間募集

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本日の体重73kg 体脂肪23% 血圧118.75 本日はファスティング 朝は白湯飲んでからの温かいウーロン茶 さて断食です。 #ファスティング仲間募集 #ファスティング #断食

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本日の体重73kg 体脂肪23% 血圧118.75 うーむ アドセンス落ちた〜! やけ酒呑んだら太った〜! #Googleアドセンス #アドセンス #ファスティング仲間募集 #やけ酒

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