今日は仕事終わりが遅くこれからごはん 冷蔵庫ある物トッピング冷麺と 炭酸水レモンでいただきまーす！ GWの感じが全くしないのは 前半は予定あるけど 後半は何もないからか？何しよ？🤣 #おうちごはん #X家庭料理部 #料理写真 #冷麺 #ファバラ pic.twitter.com/aujrlyBEFB

季節の変わり目のお肌ケア FABALA GEL（ファバラ ゲル）でたっぷり保湿を♪ ファバラ独自の保湿成分ファバラ発芽玄米麹エキス(サッカロミセス／コメ芽発酵液)配合✨ amazon amazon.co.jp/dp/B01D2K5GFI?… #デイリーケア #スキンケア #保湿 #ゲル #美肌 #肌荒れ #ファバラ #乾燥肌 #肌トラブル #肌対策 pic.twitter.com/GQXXKg987s

今日はサラダでなくサンドイッチにした そしてメンチカツ普段食べないけれど １つはメンチカツサンドにしてみた！ (揚げ物はなるべく控えています…) 少し寒いからコーヒーはホットにて☕️ #メルヘン #サンドイッチ #カフェボルサ #ファバラ #커피 #coffee #コーヒー #コーヒーを飲んで笑顔になろう pic.twitter.com/vKwvz9I6l1

私がトレーニングする理由は 体だけでなく心も鍛える為🏋️‍♂️ 今夜はご飯少な目鰻の日！ (ノンアル２日目) #筋トレ #エニタイム #アミノ酸 #gym #おうちごはん #鰻 #料理写真 #ファバラ pic.twitter.com/ErcPjJlvLc

冷蔵庫の物でヘルシーに もやしナスエビ少春雨入りピリ辛炒め レモン炭酸水で頂きます 今日から木曜迄５日間ノンアルです #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #ファバラ #ノンアル #冷蔵庫整理 #X家庭料理部 pic.twitter.com/CEItR76Kyl

今日はサラダ買って来ての出社でした！ クルトンを卵に変更 サーモンアボカドのシーザーサラダ♡ 暑いのでアイスコーヒーよね！ うちのコーヒーTeabagなのに水出しも 出来るので使えるわ〜 #crispsaladworks #coffee #サラダ #発芽玄米麹 #カフェボルサ #ファバラ pic.twitter.com/5p7WUgwUuO

今日はサラダ買って来ての出社でした！ クルトンを卵に変更 サーモンアボカドのシーザーサラダ♡ 暑いのでアイスコーヒーよね！ うちのコーヒーTeabagなのに水出しも 出来るので便利だわ〜 #crispsaladworks #coffee #サラダ #発芽玄米麹 #カフェボルサ #ファバラ pic.twitter.com/qGrYVJmsnT

具がもりもりになりましたが 麺は1人前ですよ！ (冷蔵庫整理で野菜全部使用済) 和風トマトペペロンチーノ 炭酸レモン本日もノンアル 明日からは飲もうかな…. #パスタ #ペペロンチーノ #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #ファバラ #X家庭料理部 #pasta pic.twitter.com/LfjB3gJjd0

安定のサラダランチ 今日はコーントッピング コーヒーはソイラテです 今1番何処に行きたいかって 海外のリゾート地ですね…. (地中海リゾートかアジアリゾート) #withgreen #salad #coffee #ランチ #発芽玄米麹 #コーヒー #ファバラ #サラダ pic.twitter.com/1ak2o8KTgH

やっとランチはお久しぶりのタニタカフェ #タニタカフェ #発芽玄米麹 #ランチ #ファバラ #カロリーコントロール pic.twitter.com/nIabHMx3l0

2日振りに仕事終わりトレーニング 行ってきました！ 麺見えませんが今夜は冷麺 きゅうりシソ鳥ササミトッピング ドリンクはレモン炭酸水です (ノンアル2日目) #エニタイム #筋トレ #アミノ酸 #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #冷麺 #ファバラ pic.twitter.com/iRIMCuxWM4

平日ですのでサラダランチ再開🥗 アボカド卵サーモンがよいよい！ トッピングアミノ酸投入の 暑いからアイスオーツミルクラテ 今夜はビールが美味しい日になりそうだ (トレーニングはお休みの日) #crispsaladworks #サラダ #発芽玄米麹 #ファバラ #オーツミルク #ラテ #スタバ #コーヒーのある暮らし… pic.twitter.com/KKZXsoDQIQ

外食が２日続いたので トレーニングに行ってきました🏋️‍♂️ 何かモヤモヤしたりした時 トレーニングは本当に良い！ 頭スッキリするし体も喜んでる！ #エニタイム #ジム #ダイエット #アミノ酸 #ファバラ #筋トレ #workout #gym pic.twitter.com/1D4493Q98r

牛肉焼いて野菜で巻き巻き… ビールと行きたい所ですが 体脂肪体重共に落ちたばかりなので ノンアルレモンサワーにしておきます #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #韓国料理 #ノンアル #X家庭料理部 #ファバラ #cooking pic.twitter.com/saeyDIMjGB

冷たすぎないひやむぎシソ梅海苔 ここ最近は休日 スーパーへ行く ジムに行く(たまに山登り) 掃除する しかしていませんが 来年からの動きの年を楽しみに 細々と過ごしていきます #ひやむぎ #ランチ #おうちごはん #ファバラ #土曜日 #お昼ごはん pic.twitter.com/8Rx4p3VjMj

田んぼの米を使っていなり寿司を作りました。 白米の味といなり寿司の具材がひとつにまとまりました。 とてもおいしいいなり寿司です。 田んぼの米は食べた人に満足を与えるお米です。 amazon amazon.co.jp/dp/B01D2BMGBE?… #米 #料理 #おにぎり #ファバラ #いなり寿司 pic.twitter.com/FU4RoNdzPX

青森のベビーホタテと 春キャベツとピーマンの おたふくソースを使った カイエンペッパー入り ピリ辛焼そば(麺少なめ) 明日は朝早いのでノンアルです！ #ホタテ #焼そば #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #おたふくソース #ファバラ #ノンアル pic.twitter.com/DdUQdK3Ort

今日のサラダランチはグリルシュリンプ トッピング発芽玄米麹🦐と オーツミルクラテ☕️ 今日は微妙にやる事多くて食べながら… #crispsaladworks #salad #発芽玄米麹 #サラダ #スタバ #ランチ #ファバラ pic.twitter.com/25o18A4wW6

とりあえず買って来た餃子ビール始め！ (手羽大根煮ながら) #餃子 #ビール #クラフトビール #ファバラ #X晩酌部 #beer pic.twitter.com/o6hHrP1NJk

今日はランチの時間に食べられる！ 最近サンドイッチかサラダばかりかも（笑） #withgreen #サラダ #ランチ #発芽玄米麹 #ファバラ #プチダイエット pic.twitter.com/GKNKOhoZ21

めちゃくちゃいいお天気！ お出掛けしたくなるけれど 今日は水曜日！！ コーヒー片手に頑張ります☕️ #オフィス #コーヒー #カフェボルサ #コーヒーのある暮らし #ファバラ #coffee #커피 pic.twitter.com/K4vJkhxOwm

めちゃくちゃいいお天気！ お出掛けしたくなるけれど 水曜日もちろん仕事なので コーヒー片手に頑張ります☕️ #オフィス #コーヒー #カフェボルサ #コーヒーのある暮らし #ファバラ #coffee #커피 pic.twitter.com/XH1oVnC2dO

今日も気合い入れて仕事終わり トレーニング行きました🏋️‍♂️ 背中とお腹とお尻を特に頑張りたいので このままペース良く頑張ります！ 今夜は少量のお米を食べます ノンアルレモンサワーとね #エニタイム #筋トレ #アミノ酸 #おうちごはん #ファバラ #ジム #workout #gym #cooking pic.twitter.com/wbw7LI1gVy

今日も気合い入れて仕事終わり トレーニング行きました🏋️‍♂️ 背中とお腹とお尻を特に頑張りたいので このままペース良く頑張ります！ 今夜は少量のお米を食べます ノンアルレモンサワーとね #エニタイム #筋トレ #アミノ酸 #おうちごはん #ファバラ pic.twitter.com/lRMJ2ByFBM

今日も遅いランチは サンドイッチとパイナップルとコーヒー (足りなければ魚肉ソーセージ食べる) 今日の豪雨で桜が強制終了な感に 散ってしまってます…. #コーヒー #ランチ #カフェボルサ #サンドイッチ #発芽玄米麹 #ファバラ #コーヒーのある暮らし #커피 #coffee pic.twitter.com/aNtrqd45qM

今日も今からランチは サンドイッチとパイナップルとコーヒー (足りなければ魚肉ソーセージ食べる) 今日の豪雨で桜が強制終了な感に 散ってしまってます…. #コーヒー #ランチ #カフェボルサ #サンドイッチ #発芽玄米麹 #ファバラ #コーヒーのある暮らし #커피 #coffee pic.twitter.com/cZn6yOFzSS

やっとランチは天むすとコーヒー バランス悪いから発芽玄米麹トッピングが いつも以上に活躍してくれる！ #天むす #コーヒー #カフェボルサ #ファバラ #ランチ #コーヒーと私 #coffee #커피 #発芽玄米麹 pic.twitter.com/GfJTKPxxBC

何気に豪華になった！ お刺身サーモンの塊を軽く焼いて シーザーサラダの上に乗せて🐟 大アサリの酒蒸しと乾杯！ #おうちごはん #サラダ #ワイン #X家庭料理部 #X晩酌部 #ファバラ #料理写真 #cooking #seafood pic.twitter.com/6m3jylX9G6

ランチ焼き芋とコーヒーだけだったから お腹すいたー！いただきまーす！ ノンアル２日目 レモン絞りまくった炭酸水と！ #おうちごはん #ノンアル #X家庭料理部 #ファバラ #筋肉痛 #cooking pic.twitter.com/VSHnLtqp3K

昨日はゴロゴロしてトレーニング行けず… しかーし！今日はいつもより 筋トレ頑張れました！ だってガシガシトレーニングの お兄さん達にいい刺激をもらったので！ 一緒に燃えてやりました🏋️‍♂️ 有酸素もして汗だくになり アミノ酸食べて終了！ #筋トレ #エニタイム #トレーニング #アミノ酸 #ファバラ… pic.twitter.com/WGSldmjA25

毎日ヘルシーなバランス良い 食事は難しい…. が、選択できる時はヘルシーな物を選ぶ！ 今日は鍛えている人へのサラダを選択⇩ バンバンジーサラダLサイズ (パンなし)トッピングに発芽玄米麹だ！ 今日はジムお休み明日はトレーニング🏋️‍♂️ #サラダ #withgreen #発芽玄米麹 #ランチ #ファバラ #salad pic.twitter.com/0HEoFoM1yM

毎日ヘルシーなバランス良い 食事は難しい…. が、選択できる時はヘルシーな物を選ぶ！ 今日は鍛えている人へのサラダを選択⇩ バンバンジーサラダLサイズ (パンなし)トッピングに発芽玄米麹だ！ 今日はジムお休み明日はトレーニング🏋️‍♂️ #サラダ #withgreen #発芽玄米麹 #ランチ #ファバラ #salad pic.twitter.com/XHO7dn85Tk

今日は肌寒い日 濃いタイプをブラックホットで☕️ 金曜日気を抜かず頑張ります！ 今夜は久々にひとりしっぽりと 美味しい和食でも食べようか考え中… #コーヒー #カフェボルサ #オフィス #コーヒーのある暮らし #ファバラ #coffee #커피 #金曜日 pic.twitter.com/alzjy3KpcB

サンドウィッチとコーヒーでランチ さっきの地震結構揺れましたね….😰 #メルヘン #サンドイッチ #コーヒー #カフェボルサ #発芽玄米麹 #ファバラ #日本橋 #coffee #커피 #SANDWHICH pic.twitter.com/fAhogIqWbX

３日振りの仕事終わりのトレーニング お天気が悪いと色々なパフォーマンスが 悪くなりがちなのですが トレーニングすると集中力が復活💪 今夜はノンアルレモンサワーで サラダと豚キムと青森りんごにて #エニタイム #筋トレ #ジム #アミノ酸 #おうちごはん #X家庭料理部 #ファバラ pic.twitter.com/nJtM6cfQgT

３日振りの仕事終わりのトレーニング お天気が悪いと色々なパフォーマンスが 悪くなりがちなのですが トレーニングする事により集中力が 復活します💪 今夜はノンアルレモンサワーで サラダと豚キムと青森りんごにて #エニタイム #筋トレ #ジム #アミノ酸 #おうちごはん #X家庭料理部 #ファバラ pic.twitter.com/V3G7k9NIpT

サンドウィッチとコーヒーでランチ さっきの地震結構揺れましたね….😰 #メルヘン #サンドイッチ #コーヒー #カフェボルサ #発芽玄米麹 #ファバラ pic.twitter.com/RRJ0UdQAYG

サラダランチトッピング発芽玄米麹 ➕オーツミルクラテ あったかいよ外もオフィスも….🌸 #クリスプサラダワークス #スタバ #コレド室町テラス #ランチ #コーヒー #発芽玄米麹 #ファバラ #salad pic.twitter.com/Y7comLTqyo

1杯だけ乾杯します 和物だけ作り後はお豆腐とお刺身と 1人ごはん手抜きになるのはしょうがない!! #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #X晩酌部 #料理写真 #ファバラ #調味料 #cooking pic.twitter.com/dZeagXGRwd

おはようございます！ しっかり朝ごはんを食べたので お仕事頑張ります！ 朝からホタテ食べられて幸せ…. #出張 #おはよう #東北 #青森 #ホタテ #ファバラ #発芽玄米麹 #朝ごはん pic.twitter.com/WMNZsWAS1D