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おっはー🤗 【昨日のベンチプレス】 アップ 60~130kg メインセット 115kg✕5発✕1set 112.5kg✕5発✕1set 110kg✕5発✕4set、5set目4発 110kgセットから下ろしの位置を修正したら良くなった👍 【朝練】 ストレッチ 60kgフォーム練習 仕事行ってきます🧑✈️ #ベンチプレス #朝練 #フォーム修正 pic.twitter.com/75ifv7SZTi
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おっはー🤗 【昨日のベンチプレス】 アップ 60~130kg メインセット 115kg✕5発✕1set 112.5kg✕5発✕1set 110kg✕5発✕4set、5set目4発 110kgセットから下ろしの位置を修正したら良くなった👍 【朝練】 ストレッチ 60kgフォーム練習 仕事行ってきます🧑✈️ #ベンチプレス #朝練 #フォーム修正 pic.twitter.com/75ifv7SZTi