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🔴🐬🔴🐬🔴🐬🔴🐬 #NTTリーグワン D3 優勝 🔴🐬🔴🐬🔴🐬🔴🐬 #日野レッドドルフィンズ #ExcitingNewChallenge #ラグビー
#リハビリトレ #ブリッジ ①ハーフ・ブリッジ 10r ②フル・ブリッジ 15r*5 ②う~んなんか迷走中🙄12+3r,12+3r(平面),8+7r,7+8r,9+6r。黙って10rからやればよかったか🤔平面も人工芝滑ってムダに消耗💦その後は段差に戻ったが内側広筋より今度は三頭がきつかった😢 #プリズナートレーニング
片手交互は地面タッチ、両手同時だと踵まで😅次の目標はゆる〜く両手同時で地面タッチ #朝トレ #後屈 #ブリッジ #カリステニクス #プリズナートレーニング #筋トレ pic.twitter.com/cx46Yebi9q
Youtube動画『 インプラント vs ブリッジ。 あなたはどちらを選びますか? 』を公開しました🎦 youtu.be/XWM1Z9kUVVA 岡山で歯が抜けたときの治療法や 歯科医院選びについて 現役歯科医師の「中野浩輔( @nakanodc_Dr )」がご説明します🍀 #インプラント #ブリッジ pic.twitter.com/NBz54cAolD
#リハビリトレ #ブリッジ ①ハーフ・ブリッジ 10r ②フル・ブリッジ 15r*4 ②フローリングで。手と足の間詰め過ぎないようにしたけど内側広筋きつい😅できたらベースで4setめまでやったが、段差ではむりだろうな🥺10r*5くらいからか🤔 #プリズナートレーニング
めっちゃオススメ 【ヒロレッチchannel】 4つの意識で変わるブリッジで手と肩を垂直にする方法まとめ youtu.be/WLEakbPMT6k?si… ポイント解説ですがとても重要な事を 説明してくれてます🤗 私はヒロレッチでブリッジが 変わりました🤗🔥 ブリッジ頑張ってる人は是非参考に🤗 #ヒロレッチ #ブリッジ pic.twitter.com/nTtirfEpk1
マルメ県警サーガ・ノレーンの #ソフィア・ヘリーン。 #アレックス・ライダー S3に出てるんだって。 #ブリッジ 後は #スノーマン雪闇の殺人鬼 で英語圏に進出かと思いきや、その後は🇸🇪🇳🇴で活動。製作業多し。ノルウェードラマの #EXIT にも出てるんだ。リトル・エッラのトミーがクズすぎてS1で脱落w pic.twitter.com/pBOPIwqOYb
昔映画は入れ替え制ではなかったので、面白い映画は2回観た。最初は筋を追いながら、2回目は細部を楽しみながら。(ああ、ここで伏線張ったのだな、ヒントを匂わせたな等と気付きながら)。謎だらけの作品なら尚更だ。複数回楽しめる作品は稀有出遭った時は至福生きる喜びよ…という訳で2周目 #ブリッジ pic.twitter.com/d9j5nJBGMo
#リハビリトレ #ブリッジ ①ハーフ・ブリッジ 10r ②フル・ブリッジ 15r*3 ②段差ありでがっちり固定🗿内側広筋悲鳴😱12+3r,9+6r,11+4r。一旦緊張解かないとダメだった😢もうちょっと手と脚の間隔広くとってもいいか✋📏🦵🤔 #プリズナートレーニング
返信先:@ponkotu_1969光の速さで飛ぶぞ!でも、地面にはゆっくり近づくポンコツです😂🚀 #ブリッジ #立ちブリッジ練習 #カリステニクス #プリズナートレーニング #朝トレ #そこらへんで鍛える #ジム通い不要
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