【A5ランクのお肉で生活習慣病に！？】/998日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #A5ランク #牛肉 #認知症 #動脈硬化 #がんサバイバー

アメブロを投稿しました。 『ＦＭおたる　涼北みなの私のお気に入り　4/23放送内容』 #アメブロ #小樽　#ＦＭおたる　#涼北みな　#ダイヤモンドプリンセス　#プチ断食　#南樽市場　#鯉のぼり　#世界の朝ごはん　#WORLD BREAK FAST ALL DAY ameblo.jp/minasuzukita/e…

【肉の種類はなんでもいい！？健康的な肉の選び方〜】/掃除で健康に！？997日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #たんぱく質 #サラダチキン #大腸がん #体質改善 #アレルギー

【食が進まない人必見！！中鎖脂肪酸でエネルギッシュに！ついでに認知症予防！】/996日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #中鎖脂肪酸 #MCTオイル #ココナッツオイル #認知症 #疲れ

【アレルギー・リーキーガット改善に小麦・乳製品断ち！】/久々カレーで腹裂けそう😭995日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #グルテンフリー #アレルギー #花粉症 #糖質制限 #動脈硬化

【iFree掲載店ご紹介】 プロのほぐし様 皆様のお疲れ・不調をケアし続けてお陰様で9周年 辛い #肩こり ・ #腰痛 等でお困りの方「楽になった」を実感してみませんか? 更に #ファスティング マスターの院長が徹底サポート #プチ断食 でカラダの中の大掃除♪ 詳細はiFreeで↓ ifree.world-vllc.com/2024/4.html#pr… pic.twitter.com/f269sZXOo0

【健康的な加熱料理にラードがいい理由！】/草むらから◯◯が飛び出してきた！994日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #飽和脂肪酸 #動脈硬化 #腸内環境 #ラード #料理

【オリーブオイルは加熱厳禁！？】/すごい天気でしたな〜993日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #オリーブオイル #動脈硬化 #MCTオイル #健康食品 #健康

【飽和脂肪酸をとっても血管は詰まらない！？】/天気がいいのに少しモヤモヤ〜992日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #飽和脂肪酸 #動脈硬化 #腸内環境 #食物繊維 #タンパク質

今日もプイ断食がんばった！ナポリタンがうんまい！ ポテトも食べたい？ もうすぐ誕生日だね！楽しみだね！ #モルカー #PUIPUIモルカー #プチ断食 pic.twitter.com/engKCEGrJ4

【716日目】 おはようございます 朝の体重63.1キロ アメリカ利下げできないのね #プチ断食

【玄米・全粒粉の小麦を選ぶと貧血に！？】/991日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #玄米 #全粒粉 #糖質制限 #貧血 #健康

１６時間がんばぷいったのでごほうび❤️ #モルカー #プチ断食 pic.twitter.com/SaQoL2fOrd

明日の１６時までプイ断食がんばぷい！ #モルカー #プチ断食 pic.twitter.com/yoYsbdI6XN

オートファジーと言う機能が体には有るって事で、18時間断食、6時間で食事と言うのをしばらく続けていますが、僕様な不規則な仕事の人は気をつけて下さい 今日の断食時間は23時間です😆💦 #プチ断食

【管理栄養士がカロリー計算した弁当は、健康に良くない!?】/猫に癒されて〜🐈990日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #カロリー計算 #糖尿病 #糖質制限 #管理栄養士 #中性脂肪

♀かれこれ固形物が朝だけの♂なんだけど、二日連続で長時間の #プチ断食 が可能なのかどうか👀 ♂”20時間くらいなら固形物一食で済ませそうな気がするんだよな　それでも体重は2日ぐらいこれを続けたところでは変わらんが、エネルギーを摂り過ぎているから、私の場合は調整は必要だと考える”

【カロリー計算で健康にもダイエットにも効果なし・・・その理由は】/989日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #カロリー計算 #糖質制限メニュー #カロリー #ダイエット

酒とタバコをやめてから甘いものが美味しくなりました。今まで受け付けなかったのに。味覚変わりますね。 今から18時間のプチ断食です。 #禁煙　#プチ断食 pic.twitter.com/UCHCnq8atg

【脂質が動脈硬化を！がんを！腸を！・・・良くする！！】/色々楽しんできました〜988日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #動脈硬化 #がんサバイバー #認知症 #うつ病 #糖質制限

【脂身をとらないと、筋肉がつかない！？】/987日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #脂質 #カロリー計算 #筋肉 #健康

しぶそば食べて満腹も明日の夕方まで持たせなければならない😭。なにせ夜勤明けたら上京して健診、直ぐにスカへ戻ってMRI検査と診察、口腔外科へ。#夜勤 #夜勤夕飯 #しぶそば #健診 #MRI検査 #口腔外科 #プチ断食

【711日目】 おはようございます 朝の体重61.9キロ マイナンバーカードの更新 暗証番号等の引き継ぎのみで終わった #プチ断食

朝ごはん😇 右から豆乳の甘酒、ほうれん草やりんごのスムージー、ベリーのスムージーでした😃❤️ 隣の人達が美味しそうなの食べてて羨ましい_(:3 」∠)_ でも、なかなかお腹いっぱいになりましたとさ❣️ #ファスティング #プチ断食 pic.twitter.com/sHXeuLO0U9

【甘みが欲しいなら羅漢果とテンサイ糖で！】/986日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #甜菜糖 #羅漢果 #糖質制限 #中性脂肪 #血糖値

仲直りした彼氏とファスティング（プチ断食）旅‼️ 夕飯このスープだけ😇 ブランコ乗って、空腹を紛らわせる🤣 #ファスティング #プチ断食 #旅行 pic.twitter.com/afW4zItfEF

アメブロを投稿しました。 『キチンと朝抜き生活』 #アメブロ　 #朝抜き生活　#プチ断食 ameblo.jp/kuniritsu/entr…

【果物のジュースで健康に！！なれない理由】/資格受験の準備完了〜〜985日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #フルーツ #果物 #スムージー #健康 #糖尿病

体重2kg減らします。 またプチ断食中です💦 #ダイエット #プチ断食

【一日3食で血糖値抑制】 プチ断食や一日1~2食の食べ方は健康的ではありません！ プチ断食は筋肉量の低下により代謝が落ちるので太りやすくなります。 食事量を元に戻したときは急激に血糖値が上昇し脳梗塞や心筋梗塞を引き起こしやすくなります！ #朝活 #プチ断食 #おは戦60410aw #フォロバ絶対 pic.twitter.com/xYt6daV8n2

ご飯食べ内容にって、言われるとめちゃくちゃお腹すく！！笑 #検査 #胃カメラ #病院 #プチ断食

【白米・パンでエネルギー不足に！？】/鶏きのこオートミールハンバーグ👍893日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #糖尿病 #認知症 #動脈硬化 #エネルギー

【逆流性食道炎で筋肉つかず、痩せにくく！？】/体調がバッチリに👍982日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #逆流性食道炎 #胃酸過多 #糖質制限 #健康 #タンパク質

プチ断食中。 ダイエットにはあまり効果ないかもしれないけれど💦 #プチ断食

【毎日の白米で逆流性食道炎に！！】/981日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #逆流性食道炎 #胃酸過多 #胃もたれ #糖質制限 #東京大学

【お肉は消化にいい食べ物！？胃もたれの真実！】/タウリンの力〜980日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #タンパク質 #リーキーガット症候群 #胃もたれ #健康 #糖質制限

【おかゆは消化に良くない！？】/体調が戻らぬ🤔979日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #胃もたれ #リーキーガット症候群 #糖質制限 #健康 #糖尿病

【バランスの良い食事に根拠なし！じゃあどうすれば？】/元気がない時は！ニンニク！！978日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #栄養バランス #PFCバランス #健康 #ダイエット #糖質制限

室内を片付けて気が流れるようにすると運気がよくなるように、体の中も定期的にデトックスして流れをよくしましょう👆きれいな水を飲み、体を動かし、よいものを食べてゆっくりと睡眠を取ることです。 #運気 #デトックス #プチ断食 #プロテイン

【小麦と乳製品にアヘンと同じ中毒性あり！？】/早起きの秘訣は？？977日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #リーキーガット症候群 #アレルギー #認知症 #グルテン #カゼイン