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ナッツでヘルシースナック🥜 ✅ 心臓病リスク減少 ✅ 良質な脂質 ✅ 空腹感解消 ナッツは健康的なスナック選択。ただし、高カロリーなので適量を心掛けて。#ナッツ #ヘルシースナック #食生活

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おからでヘルシースナックを作ろう🍪 ✅ 高たんぱく ✅ 低カロリー ✅ 食物繊維が豊富 おからは健康的な選択だけど、過剰摂取は消化不良を引き起こす可能性があるので注意してね。#おから #ヘルシースナック #食物繊維

【豆腐もち】カリッともちもち！簡単 豆腐レシピ 〈材料〉2人前 絹ごし豆腐　150g ごま油　大さじ1 ◻︎調味料 片栗粉　大さじ3 青のり　大さじ1 鶏がらスープの素　大さじ1/3 ※濃い目の味付けなら 大さじ1/2 #豆腐レシピ #ヘルシースナック #おつまみ #簡単レシピ #家庭料理 #フライパン一つ pic.twitter.com/ScZDT4RTMx

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