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ぎっくり腰で動けない・・・。でも、痛くても安静はNG。「ぎっくり腰体操」をすれば、痛みをやりすごすことができたり、回復が早まる可能性があるそうです。どんなものでしょう? #nikkeistyle #ヘルスUP s.nikkei.com/38QbxLz

新型コロナの感染拡大で、家に閉じこもらざるを得なかった一人暮らしの高齢者を中心に認知症のリスクが上昇してしまった、と語る認知症専門医の遠藤英俊さん。では、どんな対策をとればいいのか遠藤さんに聞いた。 #nikkeistyle #ヘルスUP s.nikkei.com/305H3Rw

ぎっくり腰で動けない・・・。でも、痛くても安静はNG。「ぎっくり腰体操」をすれば、痛みをやりすごすことができたり、回復が早まる可能性があるそうです。どんなものでしょう? #nikkeistyle #ヘルスUP s.nikkei.com/38QbxLz

RT @nikkeistyle: カテーテルで血管を広げる「カテーテル手術」。日本経済新聞社の実力病院調査で、この手術が“進化”していることが明らかになりました。#ヘルスUP #nikkeistyle #新着 #カテーテル手術 #実力病院調査 https://t.co/0OE6…

Twitterジャックバウアー主演の24シーズン10が観たい@watari5656

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「心ここにあらず」の状態から、「今この瞬間」に意識を向け現実をあるがままに捉える。そんな状態を作り出す方法を「マインドフルネス」といいます。ぜひ実践して、負の思考のパターンから抜け出しましょう。 #nikkeistyle #ヘルスUP s.nikkei.com/3iNVm5S

一般的には50歳以上で発症する人が増えるといわれる帯状疱疹。ただ、近年は20代での発症も増加傾向にあるそうです。一体なぜでしょう。 #nikkeistyle #ヘルスUP s.nikkei.com/3fj2FR2

チョコレート1日25グラムを数回に分け、食前に取る…。肝機能改善の方法ですが、これなら続けられそうですね。ただし、カカオ分70%以上の高カカオチョコレートを選ぶ必要があるそうです。 #nikkeistyle #ヘルスUP s.nikkei.com/38HpF9u

長時間睡眠や長い昼寝は脳卒中リスクに関係するのか―。これまで一貫した研究結果が得られていなかったそうですが、中国が約3万人を6年追跡し、睡眠時間と脳卒中の関係を分析した大規模調査の結果がまとまりました。 #nikkeistyle #一押し #ヘルスUP #脳卒中 #睡眠 s.nikkei.com/2VVnpGF

新型コロナの影響で、面会や付き添いを制限する動きが各地で起きました。中でも小児病棟での面会制限は、「親子分離」による子どもの心身への影響が大きくなります。オンライン面会など、病院側も工夫を凝らしているようです。 #面会 #ヘルスUP #一押し #nikkeistyle s.nikkei.com/38Lnhyw

カメのように首と頭を前に突き出した「カメ首」。悪い姿勢によって出た痛みは、テレワーク生活が終わっても続いているようです。今回は、肩から背中にかけて上半身の痛みを和らげる体操をご紹介します。 #nikkeistyle #ヘルスUP s.nikkei.com/2Odaqfm

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