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#5kmラン #31分12秒 #ペース平均6分14秒 #10月6日鶴ヶ城ハーフマラソン 昨日インソールを新しくしました😊足に馴染むまでの2週間はゆっくりペースでランすることと言われたので、今日のランはゆっくり😊キロ7分でと言われましたが、ゆっくり走るのはなかなか難しい😅まあ大丈夫かな👍😄 「登城ラン」 pic.twitter.com/8xTUP5ajqe
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