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#更年期#ホットフラッシュ 🥵】効果的な食べ物・飲み物はある? #ほてり#発汗 などのホットフラッシュに悩む更年期世代の方は多いようです。 ホットフラッシュが食事で軽減できればいいですよね? ホットフラッシュのセルフケア「食べ物・飲み物」編はこちら↓ truly-japan.com/articles/436/

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【ヨミドクター編集部のおすすめ記事】 ぜひ、お読みください。 #女性の更年期障害 #ホットフラッシュ#イライラ#動悸#抑うつ の症状は誰にでも出るの?…#閉経 前後を快適に過ごすために #稲葉可奈子 さんのコラム「かなこ先生のウェルエイジング講座」 yomidr.yomiuri.co.jp/article/202404…

稲葉可奈子🐾産婦人科医@kana_in_a_bar

今月からヨミドクターで連載します😊 「アンチエイジング」ではなく「ウェルエイジング」 産婦人科医から、上手に年齢を重ねるヒントなどお伝えしていきます😊 初回はこちら↓ yomidr.yomiuri.co.jp/article/202404… 更年期への漠然とした不安が払拭されるかと思います✨

読売新聞yomiDr.(ヨミドクター)@yomiDr

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プロセキソールと同成分「エチニラ」です。 女性ホルモンの減少を補う目的でつくられました。 ブログはこちら→okusuri-x.com/etinila-konenk… 更年期障害、ホットフラッシュなどの症状がお有りの方へ。 #更年期障害 #ホットフラッシュ alwys.net/contents/ard.p…

「サツキ」お薬&サプリ個人輸入情報@相互フォロー😊@okusuri_ten

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半袖ショートパンツなのに 後頭部が暑い🥵 汗は出ない。 これが噂の #ホットフラッシュ か?

おねぇちゃん。@ゆじゅまま。巻き込み❌RP多いです。@hazuyuzu0218

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アメブロを投稿しました。 『今年も暑さ対策で人気の #SUO #クールリング #ネッククーラー がやってきた!!』 #アメブロ # #暑さ対策 #熱中症対策 #ホットフラッシュ #更年期 ameblo.jp/dplus-arts/ent…

ネックアクセサリー 専門店 dplus arts ディープラスアーツ@dplusarts

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今日で卵巣リスク低減手術から1年。10年くらい経った気がするけど、ホットフラッシュが酷くなったのもちょうどその頃だから、まだ1年なのね。 #卵巣リスク低減手術 #ホットフラッシュ

白ちゃん@hikizuttemasu

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#昼ごはん 食欲ない〜 だいぶ気が上がってる🤦🏻 頭が沸いてるヤカンみたいだ🔥 お灸1日3回やった方が良さそう🫠 #ホットフラッシュ pic.twitter.com/1pJJrpMMf5

nishiko@ホットクックジャンキー@nishiko_s

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寝れない🥲 毎日ホットフラッシュで 暑い寒いの繰り返し2時間おきに やってくるるるる🌀 ミニ扇風機とアイスノン様様🙏🏻✨ そして便通との闘い、、 #子宮頚がん #癌と闘う #ホットフラッシュ #シンガーソングライター

MiーYu@miyu__0829

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更年期障害が10年で終わるなら今年中に終わるはず。さっさ終われ〜。暑くもないのに暑いのはいやじゃ😡 #更年期障害 #ホットフラッシュ #トレーナーとかパーカーとか着れない

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一体何を着たらいいんだァ⁉️😭😭😭 #更年期 #ホットフラッシュ

クルミ♫@kurumi_chan48

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おはこんち❣️ この季節、更年期女子な辛くない?というか、めんどくさくない? ホットフラッシュ起きちゃって、服を脱いだり着たり忙しい💦 ロンTだけじゃ、なんか冷える?けど薄スエット着た途端汗!!💧 今朝もそれが面倒でロンT1枚でいます…が、家の中は冷えるわ😨😨😨 #ホットフラッシュ

クルミ♫@kurumi_chan48

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代表的な症状はホットフラッシュと呼ばれる「のぼせ」「発汗」のもよう! #カイロプラクティック #代表的 #ホットフラッシュ #のぼせ #発汗

吉岡 由 (カイロプラクター)@yoshiyouZ

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しばらく更年期の症状が無くなってたのに、ここ1ヶ月前から復活😰 1日何度も襲ってくるホットフラッシュ⚡ 耳の後ろがものすごく熱くなって額には玉のような大粒の汗がダラダラ💦 夏が来るのが怖い😱 #更年期 #ホットフラッシュ

🐹さくまる@sakumaru_0201

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#ホットフラッシュ で昼寝から目覚めて1時間。まだ眠い🥱💤 睡眠を強制的に終了させられたからかなぁ? でも再入眠できないのよね。 なぜ?🤔

風水師・美槻衣伽(50代)の風水鑑定@mizukiyorika168

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【更年期の不調、冷え性も和らぐ】下半身を温めるとホットフラッシュが楽になる?! 手軽に改善、温めアイテム6選【足湯、お灸etc.】| glowonline.jp/column/46103/ #更年期 #ホットフラッシュ

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汗っかき世代の皆さん!これ良きです♡ 実際に使用させてもらいましたが、描いたようにシュッポーン!と抜くのがクセになる気持ちよさでした。 商品紹介の漫画を描いています。下にスクロールして見てみてくださいね。 x.gd/USCIy #フェリシモ #汗とり #ホットフラッシュ pic.twitter.com/wtt5F4bkAI

原あいみ/新刊「私の生理のしまい方」「ほっこりみんなの育児大全」発売中@aimihara

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ホットフラッシュがチャンス!(更年期障害)|48歳独身女が突如としてド田舎に嫁にゆく @dokujyo_totsugu #note #更年期障害 #アラフィフ初婚 #ホットフラッシュ #田舎移住 #田舎暮らし note.com/dokujyo_totsug…

48歳独身女が突如としてド田舎へ嫁にゆく@dokujyo_totsugu

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【更年期の汗による不快感を軽減】ホットフラッシュを楽にする入浴法と睡眠アイテム4選【お風呂は寝る○○分前までに!】| glowonline.jp/column/45802/ #更年期 #ホットフラッシュ

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ホットフラッシュとコールドフラッシュの行ったり来たりが やり過ごせないほど酷くなってきた😰 連日ほてりで中途覚醒しててさすがにきつい。 使い残しのエストロジェル塗って様子見よう。メンタル不調来ませんように… #更年期 #ホットフラッシュ #•エストロジェル

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更年期世代女性の8割は何らかの不調を感じると言われてます。みんなしんどいのに我慢してる。 #更年期 #めまい #肩コリ #ホットフラッシュ #不眠 #疲れやすい #千葉県柏市

タケウチメグ/更年期めまい不調専門トレーナー@megumissa

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