〜瀬戸内チャリ散歩🚲〜 「#しまなみぽたぽた」第24話更新❣️ このルートで、しまなみ制覇‼️ ママチャリ✖️ご当地✖️制服4コマ mangalifewin.takeshobo.co.jp/rensai/shimana… ／ コミックス第2巻、6/17発売決定です お楽しみに✨ ＼ takeshobo.co.jp/book_d/shohin/… #東屋めめ #ポタリング #自転車 #しまなみ海道 pic.twitter.com/P9qpIRyE25

今日の買い物達❤ 「みどりや１号館」でパンツ買えて初めて「十条のプロ」🤭！！ twitter.com/zuttappk/statu… 当たり前だがホ～ラぴったり👍️！？ #路麺 #ポタリング #十条銀座 #キャンドゥ pic.twitter.com/zRJrOT7M6N

王子「王子そば」春菊天そば（半分） 「お話」聴いたら中途半端に小腹な時間😋… チョイ足延ばしてズルッとしちゃおう🥢！？ 出汁利いた汁にポキッとした茹で麺❤ 味付いた薄衣の春菊がサクッと旨～い☺️！！ #路麺 #ポタリング #王子そば pic.twitter.com/3ohC3aEB73

試行錯誤しながら 走ってきて、 ひと息つきながら 自転車を眺めつつ、 その日の 傾向と対策を。 もっと楽しもう。 #自転車 #ロードバイク #ポタリング #ゆるポタ #ブリヂストン #アンカー #RL3DROP #試行錯誤 #傾向と対策 #自転車はたのしい #日々是好日 pic.twitter.com/ULEfogR8lK

王子から上中里、染井を廻り地元に戻れば開店時間🤭 馴染みの老舗でプシュっと「赤星」❤！！ 風が冷たくなって来たがコノ一杯目は譲れない☺️！？ さて酒肴は🧐… 「こごみゴマあえ」と「真イワシ丸干し」ナンてどうでしょう😋？！ #外呑み #路麺 #ポタリング #斎藤酒場 pic.twitter.com/yqc1EzoC8i

煮ちゃえ🤭！！ #路麺 #ポタリング #パイカ #ソーキ pic.twitter.com/PsZVHN52oK

お！買っちゃお❤！！ twitter.com/zuttappk/statu… #路麺 #ポタリング #キャンドゥ #CanDo pic.twitter.com/XplbZ6menT

せっかくのガスト「から好し」の唐揚げ喰ってみよう😋！？ ソしたら「角ハイ」頼んで「ハイカラ」でネ🤭？ 日替り「ジンジャースープ」も添えてナンだかステキな昼呑みヨ👍️！！ #外呑み #路麺 #ポタリング #ガスト #から好し pic.twitter.com/entU5Om9au

赤羽ヨーカドー「ガスト」でハッピーアワー🍺 赤羽行きが先に来たからヨーカドーをブ～ラブラ… 家電眺めたり🧐料理本やら地図本見てたら喉渇いた🤭！？ とてもありがたいコノお値段❤ ジョッキ冷え冷えナノもポイント高いナ👍️！！ #路麺 #ポタリング #ガスト pic.twitter.com/LPYAQ6uFvH

定峰峠→大野峠→刈場坂峠→飯盛峠→顔振峠 （順番合ってる？） 奥武蔵GLの尾根沿いを走る。 お蕎麦美味しかったよー♪ ・ #写真 #カメラ #ポタリング #自転車 #ロードバイク#ロードバイク初心者#自転車 #ロードバイク#ロードバイクのある風景 pic.twitter.com/lxCNVP7Gxg

さて🧐？ドッチが先に来るかしらん🤭？！ #路麺 #ポタリング #公共食堂 pic.twitter.com/zmvHjwJ2AX

お！今日の「帝京ランチ」旨ソだな😋！？ #路麺 #ポタリング #公共食堂 pic.twitter.com/tFIelzAccA

やっぱり楽しいです!!! #trackbike #bikeporno #pist #ピスト #ポタリング #ロードバイク #roadbike #ゆるポタ #frtg #フライターグ #freitag #トールバイク #tallbike #都内ポタリング #都内ポタ #ブルーラグ #bluelug_hatagaya #bluelughatagaya pic.twitter.com/bmrDanhsXV

板橋帝京「ゴデレッチョ」健康応援朝ご飯 今日は１日雨予報🌧️雨の止み間に「仲宿」と思ったが… とりあえず近場の「食堂」で朝飯喰おう🤭！？ 今日は久々「アジフライ」選択❤ 醤油垂らしてタルタル潜らし齧り付くのサ😋！！ twitter.com/zuttappk/statu… #路麺 #ポタリング #公共食堂 pic.twitter.com/EYDqAHZ6he

原駅からまっつぐ北に進む道、御衣黄が咲いてるあたりで自転車用の走行空間の整備してる。原にもついに矢羽根マークがデビューか！？ #沼津市 #ぬまつー #御衣黄 #さくら #矢羽根標示 #サイクリスト #ポタリング #自転車 #交通 #ルール numa2.jp/archives/gyoik…

〜瀬戸内チャリ散歩🚲〜 「#しまなみぽたぽた」第24話更新❣️ というわけで しまなみ海道を渡ろう〜！🌊 ママチャリ✖️ご当地✖️制服4コマ mangalifewin.takeshobo.co.jp/rensai/shimana… ／ コミックス第2巻、6/17発売決定です お楽しみに✨ ＼ takeshobo.co.jp/book_d/shohin/… #東屋めめ #ポタリング #自転車 #しまなみ海道 pic.twitter.com/rhHIqtQMsM

今週の「北区」🧐… #路麺 #ポタリング #公共食堂 pic.twitter.com/8ZnAYC5oVd

息が苦しい… ３５歳くらいから喘息の症状が出始めて、通っていたジムも辞めて筋トレもしなくなった。 運動は散歩かポタリングくらい。 #気管支喘息 #散歩 #ポタリング

ゴマ鮭梅干しオカカの「おにぎり」😋 テリヤキハンバーグに白身フライ赤ウインナー玉子焼き☺️ 具の無いスパゲッチにジャガイモコロッケ❤ コロッケには「中濃トキハ」フライには醤油タラリさ👍️！！ #家呑み #路麺 #ポタリング #100円ローソン #トキハソース pic.twitter.com/M3j75FrtPf

家呑み開始🤭今日の酒肴は「わくわくおにぎりセット」 ルーティーン「100円ローソン」🧐… 見つけてしまった「素敵」なコイツで始めまショ☺️！？ #家呑み #路麺 #ポタリング #孤独のグルメ pic.twitter.com/5ZWIVLY7VK

終～わり🤭！！ #路麺 #ポタリング #ハローワーク pic.twitter.com/JSlEzjuPSE

動画更新しますた〜満開の桜三昧のはずがあんなことに…⁉️ 【ロードバイク】あっちは満開なのに残念なお知らせ！？桜吹雪美しい入間川CRと桜の影も無い桜堤公園へ　#ロードバイク #cycling #ポタリング　#入間川　#北浅羽　youtu.be/xruNad09jkI?si… @YouTubeより

〜瀬戸内チャリ散歩🚲〜 「#しまなみぽたぽた」第24話、今日からスタートです❣️ 行ける、走れる！やればできる⁉️ ママチャリ✖️ご当地✖️制服4コマ mangalifewin.takeshobo.co.jp/rensai/shimana… ／ コミックス第2巻、6/17発売決定です お楽しみに✨ ＼ takeshobo.co.jp/book_d/shohin/… #東屋めめ #ポタリング #しまなみ海道 pic.twitter.com/wS1WQy4CUp

自由な心に自転車を合わせると、まるで世界が足元にあるかのようだ。 #写真 #カメラ #ポタリング #自転車 #ロードバイク#ロードバイク初心者#自転車 #ロードバイク#ロードバイクのある風景 pic.twitter.com/eB2d2LNjLu

今週のメニュー😋！！ #路麺 #ポタリング #公共食堂 pic.twitter.com/6r6wEhPn8c

板橋帝京「ゴデレッチョ」帝京ランチ・小鉢は杏仁 朝からドンヨリ曇り空☁️… 午後から予定があるから軽～くご近所自転車くん☺️ 腹も減ったし近くの「食堂」に駆け込もう🤭！？ しっかりボリューミー塩味「肉野菜炒め」❤ もちろんコレをコウして掻っ込むワケさ👍️！！ #路麺 #ポタリング #公共食堂 pic.twitter.com/hUGHWuHtrN

運動不足解消にのんびりポタリングしませんか？ロードバイクが好きなスタッフが考えたのんびりと楽しめるコースになっています☆休憩では美味しいクロワッサン食べた自転車の話をしたりしましょう ckprivate.net/event/contents… #スポーツ #ポタリング #ロードバイク #スタッフ #クロワッサン #コース

風と一緒に踊る旅であり、自由な解放であり、世界を感じる最善の方法である。🚴‍♀️#ロードバイク #クロスバイク #ミニベロ #折りたたみ自転車 #サイクリング #写真 #カメラ #ポタリング pic.twitter.com/y9hJrjm8qH

少し 蒸し暑かったですが、 緑が きれいな季節に なりました。 景色を 眺めながら ゆったり走るのが たのしい。 #自転車 #ロードバイク #BRIDGESTONE #ANCHOR #RL3DROP #ポタリング #ゆるポタ #緑がきれいな季節に #日々是好日 #自転車はたのしい pic.twitter.com/nuLPDrK5qA

夜ポタ完了 STIのメンテもバッチリ。スカる事もなくなった。 #ポタリング #携帯 pic.twitter.com/e48zYfr2n6

ソだ😲！！ twitter.com/zuttappk/statu… 流石に喰い切らんとナ😅？ 今日のデジャート「チョコメロンデニッシュ」😋！？ #家呑み #路麺 #ポタリング #コーゲツベーカリー #100カメ pic.twitter.com/PjgyWt32hq

家で朝食「大根葉漬・炒り卵ご飯」 「新店」気にならなくも無くもナイが🤔ナニよりも雨🌧️… twitter.com/zuttappk/statu… ソンな時にはパックご飯でサクっと「朝飯」😋 ソ！コユのでイイんだよ❤！！ 腹が落ち着いたら今日もイロイロ始めましょうか🤭！？ #路麺 #ポタリング #自宅 #えんば pic.twitter.com/OpWUSyuP3a

プルプル「煮凝り」旨～い❤！？ twitter.com/zuttappk/statu… #家呑み #路麺 #ポタリング #孤独のグルメ pic.twitter.com/DalvWwF0fO

家呑み開始、今日の酒肴は「手羽の煮凝り」 今日はナンかヤッたかと言われると特にナンも😅… ま、そんな日があってもイイ様な🤭？！ 冷蔵庫覗いて今夜もユルっと始めまショ😋！！ #家呑み #路麺 #ポタリング #孤独のグルメ pic.twitter.com/J7E6Wf0B3Z

天は衣に味の無いタイプ😋 提供時にデフォで魚粉が掛かる🧐… ま「開店初日🎊」コレからの変化も楽しみだネ！？ #路麺 #ポタリング #えんば pic.twitter.com/rvd5yDOR3E

尾久「尾久そば」ミニカレーセット天ぷらそば（半分） 帰って片付けもん一区切りで腹も空き☺️… 薄日感じるし🌥️自転車くん再開しよう🤭！？ ソしたらモチロン「ワンコイン」👍️ 朝も喰ったがアレは無かったコトに😅… ほ～らS&Bディナーカレー（辛口）ヤッパ旨いネ？！ #路麺 #ポタリング #尾久そば pic.twitter.com/tZlfCm22rH

NEWタイヤ アジリストTLR かなり良い感じ！ 30c→28cにして空気圧も高くなったのに 乗り心地良くなって 何より速い〜🚴 #ロードバイク #サイクリング #ポタリング pic.twitter.com/hO8kgY2yPp

家呑みコレで収束中☺️！？ 今日の〆兼酒肴は「月見ラーメン（ラ王醤油）」 プレーン「ラ王」がどんなモンかと気になって🤭… うん！そりゃ「ラ王」だもんスープからして旨いのは👍️！！ でも、ヤッパ「麺」がズバ抜けてイイんだナ❤？！ #家呑み #路麺 #ポタリング #ラ王 pic.twitter.com/iiQeXtP7Sn

2024.04.20 本日も嵐山は国際的 #京都 #嵐山 #ミニベロ #ポタリング pic.twitter.com/rEVpXxUHRS

コレ凄っ！ すげ〜簡単に空気入る。 外でのパンクが楽しみに⁈ #ロードバイク #サイクリング #ポタリング pic.twitter.com/mzAVSKxwCz