走ってきました。今日はゆるジョグ。今週は2024宮崎シーガイアジョギング・ユニファイド大会があり、ハーフの部に出ます。サブ100とは言いません。笑　PB目指していきたいです。 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #しごおわラン #サブ100 pic.twitter.com/Pmv79jtzp9

走ってきました。2部練です。暑くてきつかったです。けど何とか粘りながら走ることができました。 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #サブ3.5 #サブ4 #サブりの #2部練 pic.twitter.com/is86XcLUaX

【4月14日 鶴舞公園ラン】 instagram.com/p/C5ujKRKy3iM/… #ランニング #ジョギング #マラソン #週末ランナー #市民ランナー #ランニング日記 #ランニング記録 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーさんと繋がりたい #マラソン好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/1bhJWyzVKK

走ってきました。朝は体が動かないかなーって思いましたがいい感じで走れました。 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #朝ラン #サブ3.5 #サブ4 #サブりの pic.twitter.com/NMboXPIjgt

【4月13日 名城公園ラン】 instagram.com/p/C5r5ndoSZ3F/… #ランニング #ジョギング #マラソン #週末ランナー #市民ランナー #ランニング日記 #ランニング記録 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーさんと繋がりたい #マラソン好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/W9Tko256t9

走ってきました。今日はゆるジョグ。疲れがあったので軽く走りました。最近はイケポンさんの動画を見ながら筋膜リリースしているのが日課です。 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #しごおわラン #イケポン #サブ4 #サブ3.5 #サブりの pic.twitter.com/BCi5Zk67YS

久しぶりの朝ラン🏃‍♀️ やっぱり朝走った方が1日の動きが違う☺️！ ゆっくりケアしよう☺︎ #朝ラン #朝ラン好きな人と繋がりたい #周防大島マラニック100 #ウルトラマラソン #サブ310への道 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン #マラソン好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/n8YAl8paG5

夕食食べてしばらく休憩してからのラン🏃‍♀️ 夕食後はエネルギーがあるけん 元気モリモリᕙ( ˙-˙ )ᕗ 少しずつ朝ランに戻していくぞ〜♪ #仕事後ラン #ウルトラマラソン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン #マラソン好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/xtJw6EpzV0

大好きな爺ちゃんと最後の写真👴🏻💗 爺ちゃん100年間お疲れ様！ そしてたくさんの思い出をありがとう!!! これからは婆ちゃんと仲良く見守っててね😊 #周防大島マラニック100 #ウルトラマラソン #サブ310への道 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン #マラソン好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/PzJd66iZVf

走ってきました。風が強い感じでしたが特に走ってる時は気になりませんでした。風に強いタイプなのかも…？笑 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #しごおわラン #サブ3.5 #サブ4 #サブりの pic.twitter.com/MuEhpSo2gE

走ってきました。10kで終わろうと思っていたのですが何となく12kにしてみました。 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #しごおわラン #サブ3.5 #サブ4 #サブりの pic.twitter.com/xNaF0i8Bb1

【4月7日 名城公園→鶴舞公園→山崎川ラン】 instagram.com/p/C5cpAYSyOwa/… #ランニング #ジョギング #マラソン #週末ランナー #市民ランナー #ランニング日記 #ランニング記録 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーさんと繋がりたい #マラソン好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/XeDdFCnGhu

【4月6日 名城公園ラン】 instagram.com/p/C5Z1CrASasV/… #ランニング #ジョギング #マラソン #週末ランナー #市民ランナー #ランニング日記 #ランニング記録 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーさんと繋がりたい #マラソン好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/8RJX4JMjor

走ってきました。途中から超絶な腹痛に襲われ何とか帰ってきました。体が冷えたからかな？ #マラソン練習 #マラソン男子 #マラソンおじさん #ぼっち練 #マラソン好きな人と繋がりたい #サブ3.5 #サブ4 #サブりの #しごおわラン pic.twitter.com/UoaZUhMoYP

走ってきました。なんか久しぶりに気持ちよく走れた感じがしました。 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソン男子 #マラソンおじさん #しごおらラン #ぼっち練 #サブ3.5 #サブ4 #サブりの pic.twitter.com/BOzoLvfZew

走ってきました。体が重すぎました。涙。後半から良くなってきましたが体の疲れが取れません。歳かな…笑 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #しごおわラン #サブ4 #サブ3.5 #サブりの pic.twitter.com/4J3oDEiM60

キロ5分ペースの予定が速くなってしもうた😵 気持ちよく走れたけど足は少し疲労 本番までに3と5時間走走るぞ‼ #周防大島マラニック100 #ウルトラマラソン #サブ310への道 #大阪国際女子マラソンへの道 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン #マラソン好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/u5FohyGsf0

何とか月間走行距離200kいきました。休みが多すぎました…笑。そこの休みを4月は少しでも埋めていこうと思います。 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #月間走行距離 #ぼっち練 #サブ3.5 #サブ4 #朝ラン pic.twitter.com/cMiMiugPxU

【Enjoy!!🤣】第2回 国立競技場Enjoyリレーマラソン supported by ぴあ【がんばれ汗べそっ子】 youtu.be/eL-3CIVfc9o?si… #マラソン大会 #グッドスポーツ #igランナーズ #マラソン好きな人と繋がりたい #ハシリマスタグラム #running #陸上女子 #陸女 #りくじょ #リレーマラソン #国立競技場 #汗べそ

【3月31日 3月の走行距離】 instagram.com/p/C5LNPv0Sg4Z/… #ランニング #ジョギング #マラソン #週末ランナー #市民ランナー #ランニング日記 #ランニング記録 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーさんと繋がりたい #マラソン好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/vFyJ5X69Wg

【3月31日 名城公園ラン】 instagram.com/p/C5KcEjZyNYH/… #ランニング #ジョギング #マラソン #週末ランナー #市民ランナー #ランニング日記 #ランニング記録 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーさんと繋がりたい #マラソン好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/pD3nTuTYcl

2部練。朝よりいい感じで走れました。 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #サブ4 #サブ3.5 pic.twitter.com/v3Muuf8UoD

【3月30日 名城公園ラン】 instagram.com/p/C5H0A1sSWkm/… #ランニング #ジョギング #マラソン #週末ランナー #市民ランナー #ランニング日記 #ランニング記録 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーさんと繋がりたい #マラソン好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/86mz7TEOcE

大会から5日ぶりのランです。筋肉痛が酷く、何とか治ってきました。まだ完全ではないのでボチボチ頑張ります。 #マラソン練習 #マラソン男子 #マラソンおじさん #ぼっち練 #朝ラン #マラソン好きな人と繋がりたい #サブ3.5 #サブ4 pic.twitter.com/g1FbTmFBkN

山歩しました「おつかれ山！」 #YAMAP #山歩しよう いぶすき菜の花マラソン以来🏃🏻‍♂️💦EPSON⌚︎逝ったのでYAMAPで計測 #マラソン好きな人と繋がりたい #ランニング好きな人と繋がりたい #実は練習嫌い #ガチにわかランナー #エントリーしないと走らない人 pic.twitter.com/MrgkiGE63I

明日は今シーズンラストレース都城さくらマラソン。あいにくの雨で、風も強そうです。練習はつめました。頑張ってきます。目標はサブ100です。 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #都城さくらマラソン #ハーフマラソン #サブ100 pic.twitter.com/uU0Jkv1vyH

明日、さが桜マラソンです！ 雨です！ 雨男の私にとってプラスになります！ #さが桜マラソン #マラソン #ランニング #マラソン好きな人と繋がりたい #スヌーピー #パペット pic.twitter.com/3oo9qGa2Jz

最終調整。レースペースで5k。明日は鍼灸院。明後日はゆっくりします。さすがに5分切ってくるときついです。泣。 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #ハーフマラソン #マラソン男子 #マラソンおじさん #ぼっち練 #都城さくらマラソン #しごおわラン #サブ100 pic.twitter.com/oK16UMP7fN

＼＼「横浜マラソン2024」公式サイト公開！／／ 「横浜マラソン2024」は2024年10月27日(日)開催予定です。大会情報は公式サイトや公式SNSを通じて随時更新しますので、ぜひご確認ください。 yokohamamarathon.jp #横浜マラソン2024 #横浜マラソン #マラソン大会 #マラソン好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/5dPovRf3nq