【ミラシル by 第一生命 × にじさんじ】 「リセバラっ！」 第1回「睡眠」のアーカイブを公開🎉 葛葉さんと椎名さんが学んだストレスリセットに効果的な睡眠方法とは❓👀 ※アーカイブ本編は「ミラシル」に会員登録された方のみご視聴いただけます。 ▼アーカイブ視聴はこちら #リセバラ #ミラシル

勉強になった！！ #ミラシル

返信先:@Vamp_Kuzuお疲れ様！#ミラシル

終始ほわほわしてたww 見るの遅くなっちゃってこんな時間だけど色々学べて良かった😌 #ミラシル

勉強になったし、自律神経たぶん乱れてるので実践しよ！ あと花火から森の演出じわるww #ミラシル

睡眠の質が激悪な人間なのでこの番組で一緒に勉強できてよかったし、専門家の方のお話ってなかなか聞くことがなくて貴重だったのでありがたかったです📚自分自身もそうだけど、忙しいなかでも推しができるだけ質の良い睡眠が取れますようにと改めて思ったよ〜〜ദി^._.^) #ミラシル

遅れて今見終わったけど場所が変わると眠った気になれないのあるあるなので脳内散歩やってみたくなった…！ためになる話いっぱいで有意義な1時間だった💤 #ミラシル

今から見る #ミラシル

葛葉割と積極的に質問してるのめっちゃいいなぁ。頭の回転早いから質問出てくるのも早い。同時に冷やしたり温めたりじゃないの知れたのないすー　 #ミラシル

森の香りのアロマかミスト買お　 #ミラシル

どっちも似てるけど実感深部神経苦手系だったー　#ミラシル

葛葉せっかち短期のイメージ真逆なんだけど自分ではそうなんだw #ミラシル

急な花火からの圧倒的森草　 #ミラシル

立て続けにリスナーからの最近寝坊してないぞ！？お便り草　 #ミラシル

しぃしぃ眠りのプロか　 #ミラシル

脅威を感じると安心して寝れないって勝手に判断するのすごいな脳って脳内散歩今度使ってみよ　 #ミラシル

半球睡眠とは　 #ミラシル

何もかもダメですとかじゃなくて1日の楽しみの安らぎの時間のことも考えてそれなら夜食はこれがおすすめ、を教えてくれるの助かる　 #ミラシル

さつまいも万能だなぁ #ミラシル

夜食は負のループ　 #ミラシル

返信先:@Vamp_Kuzu風呂掃除します #ミラシル👍

プリンだとかお菓子に対して「ぺろっと」表現な葛葉wアイス一箱食べる勢いだった時あったよね昔アトラスの時w #ミラシル

悪夢大丈夫と言われても見たくはないなぁw見て起きると疲れるから　 #ミラシル

2時間遅れで見終わりましたー 睡眠不足に悩まされてたので、凄く勉強になりました✨ ありがとうございました😊 #ミラシル

ふてくされ寝草　 #ミラシル

葛葉としぃしぃへの質問コーナー楽しみにしてた！回答したけど採用不採用関わらずリスナーの言葉に対する反応楽しみにしてる #ミラシル

途中の「よいしょー！！」の盛り上げ方なんなん？w #ミラシル

テーマに沿った睡眠の問題で始まる前に気絶してたので今から見てる。リアタイしたかった〜！けどアーカイブで見れるのも嬉しい☺️葛葉としぃしぃにぴったりのテーマ✨　 #ミラシル

今やっと見始めた！ #ミラシル

ナチュラルに爆睡してたけど睡眠グッズがほしくなってきた🐧 #ミラシル

睡眠大事にします #ミラシル

配信お疲れ様でした！知らないワードいろいろ出てきて睡眠に関して勉強になりました。 夜食はなるべく芋にしようスイートポテト好きなので嬉しい☺️アドバイス少しでも活用して睡眠の質高めよう 寒くなってきたし私も40℃湯15分は浸り、ホットアイマスクと冷えピタ使い分け使いになる！🧙‍♀️ #ミラシル

為になったので、炭酸入浴剤入れて10分浸かろうと頑張ってきました めっちゃ熱かったです #ミラシル

何よりもゲームが好きで最優先な葛葉だからどんなに仕事が多忙でも睡眠を削ることで両方こなす姿をよく見てきたけど、今回の番組で一緒に睡眠の重要性を勉強できて良かった！推しが良い睡眠を取れるようになり心身共に健康でいてくれますように #ミラシル

アスリート専門の睡眠トレーナーさんのお話なんて聞ける機会ないので興味深く拝見しました 遠征して就寝環境が変わったアスリートの方々が最大限パフォーマンスを発揮できるように実行されてる方法、 簡単すぎて意外でした！機会があったら試してみたいです ありがとうございました：) #ミラシル

配信お疲れ様でした🎲👻💤初めて聞くお話だらけでどのお話もめちゃくちゃ勉強になりました💡今日聞いたアドバイスを出来るものから実践してみて少しでも睡眠の質高めていきたくなりました🛌✊🏻葛葉さんも椎名さんも人生のギフトでずっと健康でいて欲しいな〜🎁 #ミラシル pic.x.com/d9vgiea5qj

これからの時期、芋見かけたら買って、湯船に浸かって、ホットアイマスクで、ピローミストして寝よう🛏️💤 #ミラシル

椎名さん相手の声を最後までしっかり聴こうとするとこあるからたまにワンテンポ遅れるんだよなw ちょっと気まずくなってて笑っちゃった お姉さんたちと葛葉が謎の間をちゃんと待っててあったかかったな #ミラシル

冷えからお腹壊してゴロゴロしながら観てた…足冷たい…深部体温… #ミラシル

とりあえず冷えピタ貼って寝る生活を始めてみるか… #ミラシル