- すべて
- 画像・動画
並べ替え：新着順
【膝の怪我を防ぎたいバスケ選手は絶対必要】 某女子バスケチームのストレングスコーチへのムーブメントトレーニング指導風景。 ストップや速く走るのに絶対必要な ✅股関節の引き込み を引き出すための、引き出しを増やしています。 膝の怪我は防げる！ #ムーブメントトレーニング #山越塾 pic.twitter.com/OEJt5O8r5c
【上手く止まれない選手には絶対やらせる】 緩急あるプレイや、ピタッと止まるためにはまずしっかりブレーキをかけられることが重要。 そのために必要な２大要素が↓ ✅股関節の引き込み ✅荷重位置 安全に止まれることで膝の怪我のリスクも減らせます！ #ムーブメントトレーニング #山越塾 pic.twitter.com/tmmExvqZhQ
【バスケのコーチ、S&Cコーチ、ATの方、ご協力ください】 アンケートです。 バスケ✖︎ミット打ちムーブメントコラボセッションを6月末に開催します。 テーマは「バスケにおけるクロスオーバーとストップジャンプ、切り返し」 参加しやすい日程を教えてください！ #ムーブメントトレーニング
膝の靭帯、半月板の怪我でお悩みの方へ｜山越達也@バスケット✖︎ムーブメント✖︎筋トレ @yamacho13 #note note.com/apcyamakoshi/n… #前十字靭帯 #内側側副靱帯 #半月板 #ムーブメントトレーニング #山越塾
持っている選手は想像以上にコンタクトが強いということは多いからね。 これに筋肉とコンタクトスキルが加わればもう最強のフィジカルモンスターの出来上がりです。 #ムーブメントトレーニング #山越塾 #フィジカル #バスケ
【アンケート！バスケのコーチ、S&Cコーチ、ATの方たちへ】 バスケ✖︎ミット打ちムーブメントトレーニングコラボセッションを6月末に開催します。 テーマは「バスケにおけるクロスオーバーとストップジャンプ、切り返し」 参加しやすい日程を教えてください！ #ムーブメントトレーニング
ダイジェスト動画はこちらです！ キレが増す！ピタッと止まれる！バスケ✖︎ミット打ちコラボセッションダイジェスト youtu.be/tFJytIcOJWs #ムーブメントトレーニング #山越塾 #小野道場
キレが増す！ ピタっと止まれる！ ミット打ちとバスケのムーブメントトレーニングの融合！その効果は？ バスケ×ミット打ちムーブメントトレーニングコラボセッション｜山越達也@バスケット✖︎ムーブメント✖︎筋トレ @yamacho13 #note note.com/apcyamakoshi/n…
【シリアスランナーへのトレーニング指導】 左 before 右 after 介入は #ムーブメントトレーニング #キャッチの感覚(支持脚) #ウェックメソッド #コイリング pic.twitter.com/HWewP1i4MV
ストン、ピタッ、ファッ ジャンプ力を上げるためのトレーニングで、脱力感を養うためにやってもらうこと。 それは ✅擬音使うこと 一瞬で下に落ちるのに 「ストンッ、ファッ」とか。止まるのに「ピタッ」とか。 言葉のイメージで動きが最適化を促します。 #ムーブメントトレーニング #山越塾 pic.twitter.com/QGeOD9GH0V
まずは安全な着地から… 「スピードめっちゃ出せるけどブレーキは効きません！」 ていう車に乗りたいですか？ていう話 なので、どの方向だろうが加速スキルを上げるなら減速のスキルも並行して高めるべきという信条で指導しています。 それが大きな差になる！ #ムーブメントトレーニング #山越塾 pic.twitter.com/vWeRsdqYrj
やたら下半身の疲労感が強いんだけど、って思って何したかなって考えた。 月曜日、中学生へジャンプトレーニングを指導したからだ。 しかも柔道場で、裸足で、大量に。 そりゃいつもより疲れるわ。 デモンストレーションをしまくると自分への筋肉痛も半端ない。 #ムーブメントトレーニング #山越塾 pic.twitter.com/2XYBBl2OHa
クロスオーバーには必須なエクササイズ ✅エアープレーン ✅ラテラルロード＆リフト この２つはクロスオーバーがテーマである週末のセミナーでは必ずやる。 ・股関節を引き込む ・着地した脚と逆側に力を出す この２点がクロスオーバーにおける重要事項です。 #ムーブメントトレーニング #山越塾 pic.twitter.com/r1fhXmCMDs
実は某女子バスケチームのストレングスコーチにムーブメントトレーニング指導を始めました(オンライン)。 まずはスクワット、ジャンプで真上へ力が出せるようにし、軸を前に傾けてスプリントに繋げるところまでを駆け足で指導(笑) #ムーブメントトレーニング #山越塾 pic.twitter.com/EG1fvtuJmR
減速動作が学べるキック ミドルキックを打つ時の軸脚がもろに減速と同じ脚の使い方。 今はローキックにして、よりターンや減速→ストップの時の脚の使い方になっているよう。 来週のバスケ✖︎ミット打ちムーブメントではプルアップのためのローキックもやる予定。 #山越塾 #ムーブメントトレーニング pic.twitter.com/0c2fcn8S1k
初コラボ！ 同期のムーブメントコーチ小野さん@onochan_fighter とのコラボ。 バスケムーブメントにミット打ちを掛け合わせることでバスケにおける ✅クロスオーバー ✅ストップジャンプ、ターン の動きの質を高めます！ 詳細は→forms.gle/vdX1D8mSUJ6bVp… #山越塾 #ムーブメントトレーニング pic.twitter.com/7wAOGyBe3s
トレンド2:18更新
人気ポスト
女性ホルモン受診中📡
大阪へ向かう新幹線車中。柔軟剤の強い匂い。逃げ場のない状況は苦しい。そろそろ規制をかけてほしいとつくづく思う。
男女6人くらいで旅行に行くんだけど、すっぴんで夜飲み参加できる女になりたかったわ笑逆に蛙化させて本当に男女の友情証明したろかな笑 てか肌の写真撮るの趣味かってくらい毎日撮ってる気がする
バカ旦那にやられた...冷蔵庫に大事に取ってたのに...食べてもいいけどパケ置いときたいから綺麗に開けてなって言ってたのに....朝から号泣。たかがお菓子やけど...パッケージマイメロもサムもケロっぴもやっと出たやつやったのに😭
夜のマクドって店員さんやる気なくて、ポテト適当にガッサぁぁ！入れてくれるから好き
受験生の息子に知らないメーカーの安いカップ麺を差し入れする母 #せつない人モノマネ
おいマジかよ、、、会長来たんやけど😭 初めてお会いできた、、、。
結婚式のフルコース、俺だけ特別なやつだ！！！！！！！！！！！！！！！
53歳から27歳の時の写真が送られてきたんだけど、なぜこれで不安が解消されると思ったのか
一年ちょっとで酷いことに
