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午後の疲れを感じたら、窓から外の景色を眺めて。自然の色は心を落ち着かせる効果があるから、緑や空を見て心のリフレッシュを。自然の力を借りて、リラックスしよう。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/nTJRS4FvSE

お昼には笑顔で「いただきます」を。食事の前に感謝の気持ちを表すことは、食べ物の味をより楽しむことに繋がり、心にもいい影響を与えるよ。心を込めて食事を楽しもう！ #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/iggqeMLUmE

自然はいい 蕾はいつか咲く 子どもたちは　 自分が　蕾であることを まだ知らないのでしょう #不登校　#メンタルケア pic.twitter.com/j5vXtLj3OD

夜は、一日の終わりに感謝の気持ちを持つ時間にしよう。小さなことでも、感謝を忘れずにいることが、ポジティブな心を育てるんや。ゆっくり休んで、明日も頑張ろう。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/n2fOh1lyzH

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仕事の合間に、短いメディテーションをしてみるのはどうや？数分間でも心を落ち着けることで、集中力が戻ってくるんや。一息ついて、再スタートしよう。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/GE70stpokf

清水センター長が取材を受けた「きょうの健康」が放送されます。 放送内容は以下の通りです。 詳細はこちらをご覧くださいnhk.jp/p/kyonokenko/t… #メンタル不調 #メンタルケア #今日の健康 #清水栄司

お昼は、少し時間を取って好きな音楽を聴くのもいいかもしれん。音楽は心を豊かにし、リラックス効果もあるんや。午後のパフォーマンスアップにつながるで。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/Yw2LCp4HbK

【公認心理師・伊藤絵美氏推薦！】二度の休職を経て職場復帰。メンタルダウン当事者の試行錯誤をまとめた『休養の地図』好評発売中！ #メンタルケア #休職 #職場復帰 #フレッシャーズ newscast.jp/news/5838605 @newscastjp

本当に賢い人とは？ #rの住人ピエロ #メンタル #ピエロ #才能の言語化 #メンタルケア youtube.com/shorts/n_mGtFt… @YouTubeより

昨日は休みで久々マッタリ出来たぁ😊 ジム行ってサウナ行ってメンタル整いました！！ また今日から元気いっぱいを皆さんお届けします👮 #復縁垢　#カウンセリング #メンタルケア

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朝、カーテンを開けて太陽の光をたっぷり浴びるのは、心身のリセットにぴったりや。光は気分を上げ、一日のリズムを整えるのに役立つんやで。今日も良い日にしよう。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/rzf85kcWVh

今日一日の出来事を日記に書き出してみて。自分の思いや感じたことを整理する時間は、心に安らぎをもたらすよ。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/IHudC6L5r4

健康的なメンタルを保つ為のケア方法5選 htoke.com/%e5%81%a5%e5%b… #メンタルヘルスケア #ストレス軽減 #心の健康 #メンタルケア #ストレス解消

カフェインレスのお茶でリラックスタイム。午後のカフェインは睡眠に影響するかもしれないから、リラックス効果の高いハーブティーがおすすめ。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/1LWr8IqCcD

ランチは心の栄養も考えて。フルーツやナッツを加えたバランスの良い食事で、午後もポジティブに過ごせるようにしよう！ #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/vGMKL8rXxM

【お知らせ】 沖縄での鑑定可否日は下記の通りです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ 04/22~04/25→午後から🉑 04/26〜27→終日不可 04/28〜29→終日🉑 04/30→要相談📝 対面式の完全予約制です👍 鑑定希望日の前日迄にご連絡お願いします🙇‍♂️ #スピリチュアルアドバイザー #沖縄 #西原 #鑑定 #霊視 #メンタルケア

朝のストレッチで一日のスタートを！体を動かすことで脳が目覚め、気分もスッキリするよ。小さな運動で大きな変化を体感しよう！ #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/fr2to8tuZj

4月病に負けるな！ 症状悪化で「6月病」も？ うつ病になる前にできること、メンタルケアの重要性 bbrgadget.com/4%e6%9c%88%e7%… #４月病　#５月病　#６月病　#うつ病 #メンタルケア

#メンタルケア　#メンタル　 メンタルについて、甘えだとか気持ちの問題と言う人がいるが、何よりも真面目で頑張っているからこそ、手を抜けない人がメンタルの不調に陥ってしまう。 まずは自分自身の頑張りを認めてあげたうえで、多角的に自分を分析してみよう。

今日一日お疲れ様。夜はぐっすり眠るために、スマホやパソコンの画面を見るのを1時間前には止めて、静かな時間を持とうな。質のいい睡眠が心を健やかに保つんやで。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/7cDhQpZRFy

こんばんは・・ #イケボ #低音 #メンタルケア twitcasting.tv/fukufuku_v/mov…

そして何より、 ネット検索漁ってわかった事は、 とにかく暇な時間を作らない。 (字数制限の都合により スクショ載せます😅わらっ) #思うこと #鬱 #鬱抜け #闘病 #闘病録 #精神疾患 #メンタルケア #自分を大切に #生きてるだけでえらい #今日もお疲れ様です pic.twitter.com/qpA3R44wbW

甘いもんをちょっとだけ食べると、気分も上がるで。ちょっとした甘味は脳にエネルギーを与えて、幸せホルモンも活発になるんや。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/acYvF8PZTu

【アンケートご協力のお願い】 Peacefulは利用体験の改善を目的に定期的に利用者アンケートを実施しています。ユーザーの皆さんのご意見を取り入れながら改善を重ねていただきたいので、ご協力いただけますと幸いです🙏 #メンタルケア #認知行動療法 #Peacefulで自分を知ろう

休日の昼下がりは、好きな音楽を聞きながら、お気に入りのカフェで過ごすんもおすすめやで。リラックスする時間を持つことが大切や。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/qd7zRXLVMw

おはようさん！休日の朝は、ちょっとだけゆっくり起きて気持ちをリフレッシュさせよか。朝の光を浴びることで、セロトニンが増えて気分も晴れやかになるで。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/n8BsgQQsp9

【4/20〜5/20の間限定】 🌸春の特別お悩み相談期間🌸 期間中は、何回ご相談いただいても無料です☺️✨ お悩みの方、迷っている方 お問い合わせなどお気軽にメッセージください📩 #悩み相談 #カウンセラー #メンタル #メンタルケア #カウンセリング #無料カウンセリング pic.twitter.com/hzx0wM1JQb

こんばんは！一日の終わりに今日の良かったことを思い出してみて。小さな幸せも大切にね。明日への活力にもなるよ。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/xcmXkLOKyZ

本当に大変…メンタルケアも国が取り入れて欲しいです🔥 本日もお疲れ様でした。 #メンタルケア #お疲れ様

こんにちは！午後のひととき、軽い運動はどう？短い散歩やストレッチでも心がスッキリするよ。体を動かすことでストレス解消にもつながるからおすすめ！ #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #桜 #春 ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/tdEwzN22Jo

いろんな感情やいろんな気持ちはたくさん出した方が、自分らしく生きれる😁 出したらダメな気持ち感情なんて無い❗️ だって、人間だから😌 いろんな事を思うのは当たり前。 #メンタル #メンタルケア #モチベーション #ダイエット仲間募集 #筋トレ好きさんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい

こんにちは！ランチタイムにはお気に入りの料理を。美味しい食事は心を豊かにしてくれるよ。栄養バランスを考えると、心身ともに健康をキープできるから試してみて！ #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #桜 #春 ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/28LP5h5uMB

おはよう！休日の朝はゆっくり目覚めよう。睡眠はメンタルヘルスを支える大切な要素。休日は普段より30分多く寝るだけでも気分がリフレッシュするよ。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart #桜 #春 ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/qsRUbQxPHq

夜更かしはメンタルヘルスに良くないで。寝る1時間前にはガジェットを遠ざけて、心地よい読書やリラクゼーションで一日を締めくくろう。ぐっすり寝ような。 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.twitter.com/aAYfURFyIs

#メンタルケア　#メンタルコントロール 歩くのは、自分の自律神経を整えるために有効です。 不思議とモヤモヤしてても歩くことでスッキリしちゃうこともある^ ^ ということで行ってきます。 てか、画像くらっ！ pic.twitter.com/TkBfY8ky53

健康な性活は精神的な充実につながります。私たちは個々の性活プラン作成をサポートします。sex-activity-planner.net #性活支援 #メンタルケア pic.twitter.com/fQqTt9dR8u