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ぽっこりお腹にお悩みの方へ❣️特に産後ママに👍骨盤底筋の働きも意識して👍3つの動きだけなので短時間でできます👍youtu.be/aHC1SdPasKA #ぽっこりお腹解消 #トレーニング #短時間エクササイズ #産後ママ #骨盤底筋 #姿勢改善 #マヤチャンネル #マヤヨガ #youtube #ヨガ動画

やまもとまや @mayayoga3232

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呼吸と共に心地よく動く🍃ベーシックヨガ🍃元気になりたい時にぴったりです‼️まずはご自分の呼吸と動きを合わせる事から大事に行ってみてください☺️youtu.be/5uUtbGkw6nY #マヤチャンネル #ヨガ動画 #お家ヨガ #全身スッキリ #リフレッシュ #youtubeヨガ教室 #太陽礼拝

やまもとまや @mayayoga3232

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ヨガジェネのYouTubeでハタヨガについてお話ししました! 今行われているほとんどのヨガはハタヨガを元にしています。 教えて♪ヨガ哲学|ハタヨガとは?|講師:永井由香 youtu.be/mWgEv0gw4us #ヨガ哲学 #ハタヨガ #ヨガ動画 pic.twitter.com/bfYxfjGmnl

インドの生活の知恵@ロックダウン中 @YukaIndia

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youtu.be/6b71BSsT9bU 美尻トレーニングヨガをUPしました🍑プリっと締まったお尻、憧れますよね!健康のためにもお尻、しっかり使いましょう👍#腰痛改善 #生理痛緩和 #転びにくい身体 #お尻トレーニング #美尻 #マヤヨガ #マヤチャンネル #YouTube #YouTuber #ヨガ #ヨガ動画 #お家ヨガ #お家トレ pic.twitter.com/EbXEIZWrbb

やまもとまや @mayayoga3232

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