今朝はいい天気😁 そしてランの方も上々な感じです⤴️⤴️ #ランニング女子 #スポーツ好き #ランニング初心者 #ランニング好きと繋がりたい pic.twitter.com/l5ge2EMNk7

【ラン記録】 4km 24:05 ✅Apple WatchでNIKEアプリの連動できてなかった…通信不良？！ ✅1kmあたりのペース安定させたい！ ✅足だけで走ってる感覚はなくなってきた #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング女子 #朝ラン #ラン記録

今朝もちょっとだけど走れた🏃‍♀！ 睡眠不足が影響したのか 体力が落ちたのか なんか身体が重かった…🤔 #朝ラン #ランニング女子 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/3InY6Ae0tE

今夜は、ピンクムーン🌕 走ってたら途中、雲が晴れて綺麗な満月が見えたよ😃 途中お腹が痛くなったお店に駆け込んだ😰冷えるのかな。走るとすぐ痛くなるのどうにかしてほしい😭 #nrc #夜ラン　#ランニング女子 #ピンクムーン pic.twitter.com/8aiKF8z7gZ

まだまだやれそうな気がしてきました🫡 日々精進です😭 #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ランニング好き #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/3DddsMIowr

4/21(日)あおもり桜マラソン走って来ました！ ちょうど桜が満開でお天気もよく、とても気持ちのいいレースでした🌸 3月にフルマラソン走ったばかりだったので、今回はハーフ🏃 ...なのにフルのとき以上の筋肉痛に見舞われてます😂伸びしろしかないな！ #ランニング #ランニング女子 pic.twitter.com/szt7sffmUx

これからハーフ、フルに挑戦する為にはインソール作った方がいいかな🤔お高いから勇気いる😂 #ランニング女子 #ランニング初心者 #シンスプリントにランナー膝の故障中 pic.twitter.com/MfcYhKRJ9U

整骨院行ってきた！痛みを数字で表すの苦手😓日常生活で膝は全く痛みなし。すねは下りの時に少し痛む感じで3かな🤔で、走ってと言われたよ😳明日までお天気持ちそうなので帰宅ラン🏃‍♀️してみよう！いつもゆっくりだけどゆっくりね😂 #ランニング女子 #ランニング初心者

本日の#ラン 4.3km!🏃‍♀️ #ランニング女子 #ランニング#ランニング初心者#ガーミン#garmin #garminrunning #igランナーズ #ナイキ#ナイキプラス pic.twitter.com/rqFsBI53ig

今週末は遂に生駒ボルダー30km走🏃‍♀️⛰️ 生駒ボルダー死ぬほどドキドキやけど頑張る💪 あとみもりちゃんに会えるの楽しみ過ぎる🥺💕 #生駒ボルダー　 #ランニング女子 pic.twitter.com/r2AcWNrotL

故障して改めて怪我なく楽しく走りたい🏃‍♀️と実感。骨盤を立てるができてるのか分からないけど😓座ってる時も気づいたら猫背になってるから意識して、ん〜やってみよう👆 #ランニング女子 #ランニング初心者 #オシャレして走りたい #やっぱり憧れのランニングマンとまた一緒に走りたい #SUIさんで勉強 pic.twitter.com/BNyTlYauA7

今日トレ 早朝ラン：20km コア・筋トレ 雨が振り出す前にサクッと☆ 最近は雨が多くて 晴天が続かないですね。 #いつかのSkyBus #朝ラン #ランニング女子 #筋トレ #筋トレ女子 #エニタイム pic.twitter.com/mKsC8JDMon

【動画あり】久留米つつじマーチ2024　2日目 : キティの遊ら湯ら散歩道 #ランニング女子 #ランニング初心者 #ウォーキング協会 #ウォーキング大会 blog.livedoor.jp/ichancekitty/a…

起きるの辛かったけど行って良かった✨✨ . #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #朝活 #igランナーズ #ガーミン#garmin #オーストラリア #ジョギング #ナイキ #ナイキプラス #ナイキランクラブ #ママランナー #adidas #ハシリマスタグラム #アディダ pic.twitter.com/b1tUG720v6

ちょっと違和感あるから足の様子みながらゆっくりジョグでした🐢🐢🐢 #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #朝活 #走る#走るひと #ig北海道ランナーズ #igランナーズ #ガーミン#garmin #ジョギング #ナイキプラス #ナイキランクラブ #ハシリマスタグラ pic.twitter.com/4D2J6IjS05

なんだかんだ言っても 天気がイマイチでも気分は上々😁 #ランニング #ランニンク初心者 #ランニングが好きな人と繋がりたい #ランニング女子 pic.twitter.com/mpFTR12YaS

#ランニング女子 昨日夕方走ったよ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 身体が元に戻りきっちゃったようで。 最近体調不良が続いていたので、また走り始めた✋(◉ ω ◉｀)✨️ 元気な身体よ戻ってこ〜い！ 4月が忙し過ぎてもう5月目前とは🙄 気持ちのいい時期に走っておきたい( •́ .̫ •̀ ) pic.twitter.com/RU4tFkl3Ij

久々に走れたー！！涼しい時期のランニグはやっぱり気持ちいい！！ #ウォーキング #walking #ランニング #ランニング女子 #running #nikerunclub #ショートラン pic.twitter.com/xqW8JQc9E1

おはようございます😊 今日も走れないけど、ランシューで仕事行く✨サッカニー👟とにかく軽い👍 #ランニング女子 #ランニング初心者 #オシャレして走りたい pic.twitter.com/lRiZExNIju

周防大島マラニック70キロの部、DNF、悔しい…が、練習出来てないからリタイアも織り込み済みで出走した。練習できるように、仕事とのバランス、家庭とのバランス… #走りきれなかったサビ管 #ランニング女子 #マラニック #ダイエット pic.twitter.com/6Ji077jiBn

【ラン記録】 4km 25:14 ✅出社前ラン ✅寝坊して5キロ走れなかったけど、少しでも走ると気分リセットされる💕 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング女子 #朝ラン #ラン記録

おはようございます！小雨でしたが、明日はガチの雨らしいので、ワークマン防水シューズで少しだけ走ってきました😆昨日はファス頑張りました👍雨の中のハナミズキ🥰 #ランニング女子 #菜食ランナー #ふくい桜マラソン pic.twitter.com/thoBBsndOf

久々夜ラン🏃‍♀️ 階段に坂道にアップダウンを入れたコース やっぱり走るの楽しい😃 #nrc #ランニング女子 pic.twitter.com/oDKqbTqbgW

朝ランと言うか深夜ランになりました #時差投稿 #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ナイトランと pic.twitter.com/XHkwOu6Kw8

雨上がり、湿度ー！💦じめじめと、汗のびしょびしょと。。。でも木々の緑がとってもキレイでした🌳✨ #マラソン2年生 #マラソン女子 #ランニング女子 #朝ラン しかし、新年度の忙しさと疲れなのか…体力ががくんと落ちている💦ゔ〜…こんな時は、、、パワー！💪 #なかやまきんに君　の動画でも見よ😆 pic.twitter.com/HWTIA57OAj

おはようございます！雨ならランオフ予定でしたが止んでた🤣蒸し暑い💦今週頑張ればゴールデンウィークがやってくる😆ファイト💪 #ランニング女子 #菜食ランナー #ふくい桜マラソン pic.twitter.com/zQm3uscea2

雨やんだってランに出たら 突然大雨、、、 みごとにずぶ濡れになって帰ってきてました🥹 来週もずっと雨の予報、、でもあと20は走る！！ フォールアウト面白いーー👍 ゲーム知らないし、Gやグロ注意だけど、こうゆうポストアポカリプスな世界は大好き❤ #ランニング女子 #Fallout pic.twitter.com/n8aWWkGH7K

まだまだノースリーブでも大丈夫ですね✨ いい天気でした☀️ こんなペースで走れるようになった事が嬉しすぎる❤️ まだまだ頑張ろー✨✨ #ランニング #ランニング女子 #ランニング初心者 pic.twitter.com/dppjXOMDeI

ランニングを楽しむ🎵🎵👉コレ大事です👍😺🎉🎀 次は誰がご一緒ランしてくれるかな～😉🏃 #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #朝活 #走る#走るひと #ig北海道ランナーズ #igランナーズ #ガーミン#garmin #ジョギング #ナイキプラス #ナイキランクラ pic.twitter.com/MnuIhgcrfr

ランおわ 夜ラン6km🏃‍♀️ 久々にそこそこの距離走れた👌 疲労が溜まりまくってガチガチになってた 身体も走って大分リフレッシュ しかも約3キロも体重ダウン😳 身体も軽く感じて楽しいラン時間だった やっぱり身体を動かすのは最高だあぁ #ランニング女子 #ランニング記録 #筋トレ女子 #ベストボディ pic.twitter.com/8Qy0zoB6oK

ゆっくりペースでリラックスラン、16km🌻 . このウエアは後ろに大きくスリットが入っているので日焼けが気になるけど 可愛いウエアはテンション🆙⤴️⤴️です😀☄️ . 今週も楽しく走りましょ〜 . . #ランニング #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #走る #走るひと #フルマラソン #ig北 pic.twitter.com/j1F8VvKHj0

二日酔いなので酒抜きラン行ってきました😅 . 体力無し&まだまだお酒抜けないけど、気分はスッキリ〜🌞 楽しくて飲み過ぎちゃった😆😆 . . #ランニング #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #走る #走るひと #フルマラソン #ig北海道ランナーズ #igランナーズ #ジョギング #ナイキプ pic.twitter.com/x6z4DUQK2f

【動画あり】久留米つつじマーチ2024   1日目 : キティの遊ら湯ら散歩道 #ランニング初心者 #ランニング女子 #ウォーキング大会 #久留米ウォーキング協会 #久留米市 blog.livedoor.jp/ichancekitty/a…

. 旅ラン、3km! . 暑いタイで飲むマンゴースムージーは最高です❤ . 昨日日本のTV撮影してて、俳優さんと同じボートに乗りましたよー⛴️ . . #旅ラン #ランニング #ランニング女子 #ラン #マラソン #ランガール #朝ラン #走る #走るひと #フルマラソン #ig北海道ランナーズ #igランナーズ #ジョイフル pic.twitter.com/AzDC9C39PF

嫁さんからメッセージ付きのプレゼント🎁 (メッセージの内容はヒ・ミ・ツ🤫) デーハーな赤のボクサーパンツ🩳 いや「TORA」はイイけど漢字フルネームは恥ずかし過ぎるわ〜🥴 そろそろヒザを気にしながら走ろうかなぁ😅 #ランニング女子 #サポート旦那ww pic.twitter.com/PTQtHn8Pt5

周防大島マラニック70 練習なんて出来てなかったし 雨だけど出るしかない。 快晴のなか、エイド制覇目指したかったけど、31キロの第5エイドでDNFを決心😭 ロキソニン投入しても痛いんだもん💧 次の目標決める前に練習時間がほしい… #走るサビ管 #周防大島マラニック70 #ランニング女子 pic.twitter.com/XFIo6nee9j

初めての整骨院 シンスプリント&ランナー膝でした😓 それより股関節の方が深刻でストレッチ頑張ります🫡 #ランニング女子 #ランニング初心者 pic.twitter.com/VqrhKqz6Qd

ブランクがありすぎて５キロすら辛かった😭途中歩いてしまったけどなんとか走り切ったよ。ペース取り戻さないとなぁ。 #ランニング女子

隙間ラン行けて良かったー🏃✨🏃 時間は作るもの👍😋 . 途中ちょこっとだけ走った事無いコースをぐるりとしてきましたよ🎶 . 始めて走るコースはワクワクしますね😊 . . みなさん、明日もハッピーな一日を~(*˘︶˘*).｡.:*♡ . . #ランニング #ランニング初心者 #ランニング女子 #ランファンQUEST pic.twitter.com/ODvoVksXw9