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4月中旬頃、ランブルローラー 届く✨楽しみー! #ランブルローラー #ほぐピラ #コンディショニング #整える #フィットネス

けいちゃん@フィットネストレーナー兼塾講師👩🏻 @dance_keichan

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#ランブルローラー #筋膜リリース 日向は、硬いコブで、こんな風にほぐします。 自分の手では届かないところまで届きます🙌 眼精疲労、肩こりにも効果アリ。 声帯ケアには、首根元、裏、肩まで刺激すると効果絶大です。 痛すぎて普通の人だと叫んじゃうのかな‥?笑 布団でやると痛みが少ないです☺️ pic.twitter.com/qGITArRHJd

日向 早百合 @hinatasayuri

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