自動更新

並べ替え:新着順

メニューを開く

ピラティスのプライベートセッション、終了♡ 今日は、初級〜上級のエクササイズでたくさん身体を動かしていただきました💪 今日の靴下は、toesoxのミッキー👣 #pilates #pilatesinstructor #ピラティス #ピラティスインストラクター #プライベートセッション #リフォーマー #toesox #disney pic.twitter.com/61uVD2Xdb9

今井沙那恵 @sanae37dimple

メニューを開く

肋骨と腸骨のスペースが広がって、めちゃくちゃ気持ちいいエクササイズ! #ピラティス #マシンピラティス #リフォーマー #カラフルボディ #埼玉県鴻巣市 pic.twitter.com/0JiUI2O06n

カラフルボディ研究所☆村井千波 @chinami_1073

メニューを開く

膝の位置はキープしながら、鳩尾からの回旋で動く。 簡単なようで案外難しい💦 わたしのイメージはシュラスコ!背骨の周りにある体幹が、ぐるっぐるっと動きながら、お肉をこそぎ取っていくみたいな! #ピラティス #マシンピラティス #リフォーマー #コネクター #ピラティスインストラクター養成コース pic.twitter.com/pDM94OHTot

カラフルボディ研究所☆村井千波 @chinami_1073

メニューを開く

今日は、朝からプライベートセッションでした♡ 気持ち良い〜や、効いてる〜って声をいただけて、嬉しかったです^ ^ リフォーマーに興味がある方は、ご連絡ください🙇‍♀️✨ #pilates #pilatesinstructor #ピラティスインストラクター #リフォーマー #表参道 pic.twitter.com/96sdnq2sis

今井沙那恵 @sanae37dimple

メニューを開く

不安定なる中での安定、これが感覚を育てます。 最近思うこと。安定しすぎた場所は身体にとって不安定になり、それが痛みを招くのだと… #身体機能向上 #ピラティス #マシンピラティス #リフォーマー #ピラティスアーク pic.twitter.com/41cNKi0rLB

カラフルボディ研究所☆村井千波 @chinami_1073

メニューを開く

この、ピラティスマシンの工具セットが気になる。買ってしまおうかな〜。 #ピラティス #ピラティスマシン #キャデラック #リフォーマー #チェア #バレル #コネクター pic.twitter.com/YVlgSrzu6L

カラフルボディ研究所☆村井千波 @chinami_1073

メニューを開く

まずは安定第一!安全第一じゃ〜ないよ。 安定して動くために、サポートする道具を使うことは、より強化するために必要なこと。 #ピラティス #マシンピラティス #リフォーマー #ピラティスアーク pic.twitter.com/lcpG32BVEn

カラフルボディ研究所☆村井千波 @chinami_1073

メニューを開く

動きのコーディネーション。 ただ筋力をつけるだけじゃなく、神経も活性化されるのです。 #ピラティス #マシンピラティス #リフォーマー #ピラティスアーク pic.twitter.com/b78kqRbnTy

カラフルボディ研究所☆村井千波 @chinami_1073

メニューを開く

尋常じゃない股関節と腰の硬いクライアントさんのお尻の丸みをだすには、筋トレより、まずはピラティスでポスチャーメイクが大事なんだと、ピラティスを学べば学ぶ程分かってきた。 #ピラティス #リフォーマー #ピラティストレーナー #phipilates #pilates pic.twitter.com/wb0X1vqK6K

hula-hula @mahaloyuka0126

もっと見る

トレンド19:44更新

  1. 1

    アニメ・ゲーム

    マイフレンド

    • マンドリカルド
    • 増田俊樹
    • 島崎信長
  2. 2

    社会

    みずほ銀行

    • ATM
    • システム障害
    • ビック
  3. 3

    アニメ・ゲーム

    CBC

    • 聖杯怪盗
  4. 4

    生活

    ダイオウイカ

  5. 5

    アニメ・ゲーム

    エルサレム

    • ロストエルサレム
  6. 6

    アニメ・ゲーム

    内山昂輝

  7. 7

    アニメ・ゲーム

    ボイジャー

    • サンソン
  8. 8

    エンタメ

    ヨントン

    • NCT ヨントン
    • ドヨン
    • NCT127
    • テヨン
  9. 9

    生活

    わんちゃん

    • 莉犬
    • るぅと
    • すとぷり
    • ころん
  10. 10

    アニメ・ゲーム

    マリオン

20位まで見る

電車遅延(在来線、私鉄、地下鉄)

北海道東北関東中部近畿中国四国九州
全国の運行情報(Yahoo!路線情報)
よく使う路線を登録すると遅延情報をお知らせ Yahoo!リアルタイム検索アプリ