【ダイエット45日目】 昨日の夜ご飯 昨日はチートデーだったから、これ以外に１日で丼で明太バター醤油ご飯と唐揚げ200gと春巻2本と半チャーハンとカレー飯とファミマのおかき1袋とポテチ半袋と菓子パン1つを食べた。 だから、今日は今から1万歩歩いてくるわ #ダイエット #低糖質レシピ #ローカーボ pic.twitter.com/M5CHug6dEL

ワンパターン朝ごはん🍙 アボカド赤点😢 患部を取り除き🗡 スキムミルクと混ぜ🐮 バナナの刺し身🐟 無塩アーモンド🫘 Tableya(純チョコ)欠品中🥹 そんな縄文人の食卓🏕 #日常 #金曜 #ダイエット #ローカーボ #海外生活 #簡単レシピ #自炊 #おじさん pic.twitter.com/gE8iljn7AN

砂糖の替わりとなる代替甘味料について記事にしました。 合成甘味料（人工甘味料）は避け、エリスリトール、マルチトール、キシリトール、アルロース、羅漢果、この辺りの組み合わせがお薦めです。 #低糖質 #糖質制限 #ローカーボ various-studies.blogspot.com/2024/04/sugar-…

広告 #PR 【希少糖使用】 ローカーボわらび餅の黒みつ味🍵 ポイントは ⭕砂糖不使用 ⭕楽天ショップオブザイヤー受賞🎖 便利な個包装なのも嬉しい😄 #スイーツ部 #わらび餅 #ローカーボ #送料無料 #ダイエット #美容部 #AD こちらから買えます↓ room.rakuten.co.jp/bukiyoutouchan…

【ダイエット41日目】 鶏肉、厚揚げ、葱、きのこの味噌炒めです。葱伴侣大酱という中国東北地方の大豆味噌を使ってます。 #ダイエット #低糖質レシピ #ローカーボ pic.twitter.com/IOvSSXveUw

鶏のタタキサラダ🥗🐓　 　 #ローカーボ #高タンパク #低糖質 pic.twitter.com/jF1N9AuDFi

@karudan06 低糖質で美味しいメニュー💝 #居酒屋かるだん の通販 #おうちでかるだん 脂が甘いあぐー豚ミンチで作った #ドライカレー とアグー豚ソーセージ #裏なんば #ミナミ #なんば #なんば居酒屋 #サラヤ #へるしごはん #おいしい雑穀 #低糖質 #ダイエット #ローカーボ pic.twitter.com/GriCIuSeEF

ワンパターン朝ごはん🍙 バナナ🍌マンゴー🥭 Tableya(タブリヤチョコ🍫) TAHO(おぼろ豆腐)⬜ サラダ🥗 ごちそうさま🙏 #日常 #ダイエット #ローカーボ #カカオ豆 #海外生活 #モチベーション #地産地消 pic.twitter.com/RACz2tn4EM

ローカーボ食で健康的に体重管理🥗 ✅ 血糖値の安定 ✅ 長時間の満腹感 ✅ 体重管理に効果的 ローカーボ食は体重管理に良いけど、栄養のバランスを崩さないように注意してね。#ローカーボ #健康食 #体重管理

今朝は韓国の牛スープのソルランタン風 ダシダと塩胡椒でシンプルに。 油揚ピザは美味なので２枚食べる✨ #ローカーボ pic.twitter.com/5ciSmoKiP6

庶民の強い味方小松菜🥬栄養も最強 煮菜（にな）が1番好き✨ #ローカーボ pic.twitter.com/LzgyZsEXzv

外食がめっきり減ってしまい、昨日は思い立ち古町の海鮮居酒屋かがり さんへ イケメン大将の手捌きを見ながら飲むのが好きです。美味しいお刺身をちょっとずつ派に答えてくれるお店です ゆる〜っとロカボで白ワイン🥂 鴨と菜花和え物 和牛串焼き 牡蠣と大葉のフライ うどきんぴら #ローカーボ pic.twitter.com/WKDXLEJwOU

#奈良公園 散策後、再び #鹿珈 で、#ローカーボ 低糖質麺を使った #薬膳カレーうどん と、 #さくらドリンク の一つ、#さくらレモネードレモンスカッシュ。 #追い飯 を薦められましたが、さすがに無理でした♪ #奈良 #バスターミナル #漢方薬 #薬膳 #curry #ROKA #うどん #低糖質麺 #菊岡漢方薬局 pic.twitter.com/0PWSc8uKHU

今朝はイワシたっぷりのトマト煮込み🍅ローカーボの強い味方アンチョビ味だよ。これだとタンパク質足りないから、鳥手羽と玉子を補給。 煮凝りは、後でおからに使うんだ✨ #糖質オフ #ローカーボ pic.twitter.com/6lY8Nzz1Og

白米パンパスタ、主食を抜いて1週間。 糖質オフは緩めにしてるから全くラク。 海老とタラのアヒージョ ソーセージサラダ 胡瓜のジザキ #ローカーボ pic.twitter.com/gYtmMRci6c

ワンパターン朝ごはん🍙 バナナ🍌マンゴー🥭 Tableya(タブレヤチョコ🍫) 今日はラジオも殆ど休み😪 ホーリーウィーク金曜日⛪ #朝日 #日常 #非日常 #おはよう #キリスト #ダイエット #ローカーボ #サラダ #東南アジア #モチベーション #減塩 #元気 pic.twitter.com/R6OmrsatZ5

ちなみになんですが、今回使用した材料をチョゴザップアプリの食事管理に入れ、仮にきっちり4当分した1個当たりのサマリーを見たらこうでした。 心痛まない3時のおやつ💕 #カロリー #チョゴザップ #サマリー #食事管理 #ダイエット #ローカーボ #グルテンフリー #タルト #焼き芋 pic.twitter.com/b1s1h5BykP

今朝は薄ーくパン粉だけのカツ✨ パクチーサラダも美味しかった🥗 #ローカーボ pic.twitter.com/4RGUfbc0ps

半沢直樹風文字のロゴジェネレーター #半沢直樹 #ロゴ generator.tubudeco.com/g859/ * 　* 　#釜池豊秋 　#糖質制限　#断糖　#ローカーボ　#ケトジェニック　#MEC食 　#オーソモレキュラー　#メガビタミン 　* * pic.twitter.com/hZRuH6DKWr

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#夏井睦　#産褥熱　#ゼンメルワイス　#ゼンメルワイス反射　#センメルヴェイス　#センメルヴェイス反射　　※　　#糖質制限　#断糖　#ケトジェニック　#ローカーボ　#MEC食　#オーソモレキュラー　#メガビタミン　　　　/ / “傷跡が残るか否かは医師次第。痛みなく、美しく…” htn.to/2LymxCPLC7

#夏目漱石　と　#糖尿病　と　#厳重食　　*　　#香川綾　#香川昇三　#江部康二　　*　　#糖質制限　#断糖　#ローカーボ　#ケトジェニック　#MEC食　#オーソモレキュラー　#メガビタミン　　　/ / “「厳重食」漱石も食べた100年前の糖質制限食 | 人類史からひもとく糖質制…” htn.to/2phwwqnqth

・ singa-clinic.jp/treatment/trea… 高濃度ビタミンＣ点滴療法　|　SINGA宝塚クリニック ・ #糖質制限　#断糖　#ケトジェニック　#ローカーボ　#MEC食 #オーソモレキュラー　#メガビタミン ・ pic.twitter.com/ijmFaf3Kx5

・ ketontai.com/archives/3667 ・ “ 糖尿病の合併症を防ぐには、インスリンをやめることです！ 「糖尿病は、自分でしか治せない病気」と新井節炸裂、常識は真実ではない！ ” ・ #糖質制限　#断糖　#ケトジェニック　#ローカーボ #オーソモレキュラー　#メガビタミン #新井圭輔　#宗田哲男 ・ pic.twitter.com/JAjdB6MUAF

・ インスリンを発見したのが、#フレデリック・バンティング。 世界で初めて糖質制限ダイエットをしたのが、#ウィリアム・バンティング。 なんて不思議な因縁なんだろう。 ・ #糖質制限　#断糖　#ケトジェニック　#ローカーボ　#MEC食　#オーソモレキュラー　#メガビタミン ・

#新井圭輔　#低インスリン療法　　*　　#糖質制限　#断糖　#ローカーボ　#ケトジェニック　#MEC食　#オーソモレキュラー　#メガビタミン　　　/ / “幻冬舎の低インスリン療法解説本が話題　出版記念イベントに鳥越俊太郎氏が登場” htn.to/LSnJ7k

・ youtu.be/L3n-4phbjHQ ブドウ糖はエネルギー源ではない。 インスリン高値だと、ピルビン酸からアセチルCoAにはならず、乳酸になり中性脂肪になる。 ・ #新井圭輔　#低インスリン療法 ・ #糖質制限　#断糖　#ローカーボ　#ケトジェニック　#MEC食　#オーソモレキュラー　#メガビタミン ・ pic.twitter.com/XD7rxpehN3

・ オーソモレキュラー精神医学の国内の先駆者たち ・ #三石巌 #金子雅俊 #森山晃嗣 #佐藤章夫 #山田豊文 #溝口徹 #定真理子 #柏崎良子 #宮澤賢史 #木村一相 #柳澤厚生 #水上治 ・ #糖質制限　#断糖　#メガビタミン　#ローカーボ　#ケトジェニック　#オーソモレキュラー　#MEC食 ・ pic.twitter.com/UTgZeclA4I

“　原材料・成分 ： 輸入ぶどう果汁　” 　　　#糖質制限　#断糖　#メガビタミン　#ローカーボ　#ケトジェニック　#オーソモレキュラー　#MEC食　　　/ / “Amazon.co.jp: 【100年の時…” htn.to/PVAYQy9yC

“　サーチュイン遺伝子の活性化は、カロリー制限ではなく、 糖質制限、つまり低インスリンによって生じているのです。　”　　　#糖質制限　#ケトジェニック　#MEC食　#断糖　#ローカーボ　#オーソモレキュラー　　　/ / “優しく…” htn.to/FfJ7gfV

#糖質制限　#栄養療法　#ローカーボ　#ケトジェニック　#オーソモレキュラー　#MEC食　#断糖　　　/ / “【金バエ】肝硬変 胆嚢炎 糖尿病で緊急入院 金バエ泣く” (1 user) htn.to/P4TE82

・ 花粉症の原因は何か。 花粉のせい。 遺伝のせい。 環境汚染のせい。 ストレスのせい。 食品添加物のせい。 運動不足のせい。 食べ過ぎのせい。 野菜不足のせい。 全部が違って、糖質の過剰摂取のせいだった。 そういうことなんだよね。 ・ #ローカーボ　#ケトジェニック　#糖質制限 ・

ネフローゼの下地として、低タンパク食、低ビタミン食があった。 　それなのに、病院に行けば低タンパク食を指導される。 　これでは治るはずがない。　　#ローカーボ　#ケトジェニック　#オーソモレキュラー　　　/ / “自然治癒の健康…” htn.to/ut4fKA