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筋トレ記録4日目 体重:60.1kg 前日比:-0.2kg 腹筋ローラー:20回×5セット ダンベルカール4kg:25回×4セット バイシクルクランチ:30回 ロードバイク復帰まであと97日! #ロードバイク #自転車好きと繋がりたい #ロードバイク乗ってる人と繋がりたい #お友達ください

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筋トレ記録3日目 体重:60.3kg 前日比:-0.1kg 腹筋ローラー:20回×5セット ダンベルカール4kg:25回×4セット ロードバイク復帰まであと98日! #ロードバイク #自転車好きと繋がりたい #ロードバイク乗ってる人と繋がりたい #お友達ください

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筋トレ記録 体重:60.4kg 腹筋ローラー:20回×5セット レッグレイズ:15回×2セット バイシクルクランチ:20回×3セット ダンベルカール4kg:20回×5セット ロードバイク復帰まであと99日! #ロードバイク #自転車好きと繋がりたい #ロードバイク乗ってる人と繋がりたい #お友達ください

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80km - 寺町 悠希  選手 - 恵田 人和 選手 - 今井 快  選手 スタート時間 7時30分 熱い応援よろしくお願いします🔥🏁 #hokkaidoespoirproject #HOKKAIDO #WeareHEP #北海道から世界へ #RACE #自転車競技 #ロードレース男子 #HOKKAIDO #SAPPORO #roadrace #ロードバイク乗ってる人と繋がりたい pic.twitter.com/L3Ps6AveAQ

HOKKAIDO ESPOIR PROJECT@ESPOIR_PJT

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