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#ワーママはる さん瞑想ヨガ。 クラスが終わった後の質問タイムが お気に入り。 質問の内容は興味深いし、 はるさんの回答は勉強になる。 「マリーチアサナ」いろいろ聞きたくなりますよね。 クラスは20分だけど、内容は濃いー👏👏 今朝も学びをありがとうございます。

Twitterあおばっち@ヨガインストラクター&経営者(cœur yoga studio)@maro0209reo

返信 リツイート 9/25(金) 7:15

最近休みなく働いてたし、24時間頭の中がフル稼働してた。 体調を崩し服薬中で、頭もボーッとしがち。反省。 意識的に『何もしないをする』日を作ろ。これ、フィンランドの母の教え。 #ワーママはる #496 ストレスが原因?長い疲労は人を磨耗させる voicy.jp/channel/862/99… #Voicy

Twitterひろろ@元公務員イラストレーター@hiroro_drawing

返信 リツイート 9/25(金) 5:29

見える化してみよう。 目的なくやってる事 削減できる時間沢山ありそう 荒木博行のbook cafe - 荒木博行 番外編 ワーママはるさんの時間術トーク voicy.jp/channel/794/98… #Voicy #ワーママはる さん

Twitterちゃんおー@田舎まちデザイン@akitowa08

返信 リツイート 9/24(木) 17:55

#ワーママはる さん朝の瞑想ヨガ。 いつもクラスは趣向を凝らしてくれる。 今日は祝日、いつもと違った瞑想方法を提供してくれた。 そういう気遣いが、本当に勉強になります。 見えないからこそ、想像力を働かせて 喜んでもらえることをする姿勢。 今朝も学びをありがとうございます😊

Twitterあおばっち@ヨガインストラクター&経営者(cœur yoga studio)@maro0209reo

返信 リツイート 9/21(月) 8:06

今日は早起き。4時半起き。 ヨガも参加できたー。 伸ばすのが気持ちいいー。 瞑想は雑念だらけで毎度上手くいかない…。 6時台だと子供起床の可能性大なので、もう少し早く起きないと自分時間確保出来ぬ…。 5時か4時半くらいかなぁ。 #ワーママはる #毎朝の瞑想ヨガ

うわぁ〜 しみるー 学び多い回だなぁ と、ひしひしと感じているところで 『茶こし』⁉ すごくツボで、思わず吹き出しました🤣 「緊張と緩和」具合が心地良いです😌 モヤモヤはつい蓋をして考えないようにしがちなので逃げずに向き合わなきゃ💦 #ワーママはる voicy.jp/channel/862/98… #Voicy

Twitterのっちゃん@しなやかに生きる@IsogabaUgoke

返信 リツイート1 9/20(日) 10:33

公務員時代をどう乗り越えた?と聞かれる機会がよくある。 つい、辞めて楽しい!ということばかり言いがちだけど 過去、自分の心がザワついたことは、ときどき思い出し、分解して記しておきたい、と思った回でした。 #ワーママはる #ワーママはるラジオ voicy.jp/channel/862/98… #Voicy

Twitterひろろ@元公務員イラストレーター@hiroro_drawing

返信 リツイート 9/20(日) 8:06

夫もハンターハンターとレベルEが大好きだそうで、読んでいいよとマンガ部屋から本を持ってきてくれました。 彼はその後も熱弁していました。 私は未知の世界へ突入。 #ワーママはる さんと夫の影響

はるさんの「朝の瞑想ヨガ」2カ月目になって、気づいたことがあります。いつも邪念ばかりの私が、全集中できるのは、鐘が鳴ったあとの約10秒…。天邪鬼なのかしら。 #ワーママはる #毎朝の瞑想ヨガ

Twitter真帆優季(立ち上がる母さん)@tachiagaru_WM

返信 リツイート 9/18(金) 16:02

#ワーママはる さん瞑想ヨガで 最近感じること。 筋肉の名前が多く出てくる。 それでも皆さんついて行けてるのは スゴい! 興味を持たれているんだなぁと。 かつて自分は、なかなか筋肉名とからだが結びつかなかった。 知的好奇心に溢れてる人たち、 それを引き出す天才はるさんとの 朝時間に感謝です

Twitterあおばっち@ヨガインストラクター&経営者(cœur yoga studio)@maro0209reo

返信 リツイート 9/18(金) 8:14

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