7/4/木　先負 本日の昼食は「鶏のさっぱりお酢煮」 お酢の酸味が鶏肉の旨味を引き立て、タンパク質やビタミンB群が豊富で、消化を助けるヘルシーな料理です。 #健康弁当 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮

7/3/水　友引 本日の夕食は「シイラの塩焼き」 シンプルな塩味が魚の旨味を引き立て、高タンパク質で低脂肪、ビタミンB群やミネラルが豊富なヘルシーな料理です。 #健康弁当 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮

7/3/水　友引 本日の昼食は「鶏肉とキャベツの味噌炒め」 味噌のコクが鶏肉と野菜に絶妙にマッチし、タンパク質やビタミンCが豊富な、栄養バランスの良い美味しい料理です。 #健康弁当 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮

7/2/火　先勝 本日の夕食は「豚肉と豆腐の玉子とじ」 柔らかい卵と旨味が豚肉と豆腐に絡み、タンパク質やビタミンB群が豊富な、満足感のある美味しい料理です。 #健康弁当 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮

7/2/火　先勝 本日の昼食は「サバの野菜入り甘酢煮」 甘酢がサバと野菜の旨味を引き立て、DHAやEPA、ビタミンが豊富な、栄養バランスの良い美味しい料理です。 #健康弁当 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮

7/1/月　赤口 本日の夕食は「豚しゃぶ」 薄切り豚肉がさっぱりとしつつもジューシーで、タンパク質やビタミンB群が豊富な、ヘルシーで美味しい料理です。 #健康弁当 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮

7/1/月　赤口 本日の昼食は「いかの天ぷらカレー南蛮」 サクサクの天ぷらとスパイシーなカレーの相性が抜群で、タンパク質やミネラルが豊富な、美味しい一品です。 #健康弁当 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮

6/29/土/仏滅🤔 本日の夕食は「豚ちり鍋風」 豚肉の旨味と野菜が煮込まれ、コクのある味わいが特徴です。タンパク質やビタミン豊富な、栄養バランスの良い料理です。 #健康弁当 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮

6/29/土/仏滅🤔 本日の昼食は「アジと野菜の南蛮風」 昆布の旨味が魚に染み込み、豊富なDHAやEPAが健康に良い、上品な味わいの料理です。 #健康は毎日の食生活から #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮

6/28/金/先負😌 本日の夕食は「プルコギチキン」 甘辛いタレが鶏肉に絡んでジューシーで、タンパク質やビタミンB群が豊富な、栄養価の高い美味しい料理です。 #健康弁当 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮

6/28/金/先負 本日の昼食は「牛肉とほうれん草の炒め物」 牛肉の旨味とほうれん草の風味が絶妙で、鉄分やビタミンが豊富な、栄養バランスの良い料理です。 #健康弁当 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮

6/27/木/友引😙 本日の夕食は「ハッシュドビーフ」 濃厚なデミグラスソースが牛肉と野菜に絡み、タンパク質や鉄分が豊富で、栄養満点の美味しい料理です。 #健康弁当 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮

6/27/木/友引 本日の昼食は「煮込みハンバーグ（トマト）」 トマトソースの酸味がハンバーグにマッチし、タンパク質やリコピンが豊富な、栄養満点の料理です。 #健康弁当 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮

6/26/水/先勝😏 本日の夕食は「さばのカレーカツ」 カレー風味がさばの旨味を引き立て、DHAやEPAが豊富で、栄養価が高い美味しい料理です。 #健康弁当 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮

6/26/水/先勝😏 本日の昼食は「豚肉と長芋のさっぱり塩ダレ」 塩ダレが素材の旨味を引き立て、タンパク質と食物繊維が豊富で、ヘルシーな一品です。 #健康弁当 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮

6/25/火/赤口😉 本日の夕食は「カニ玉あんかけ」 ふわふわ卵とカニの風味豊かなあんが絶妙で、タンパク質やビタミンB群が豊富な、栄養バランスの良い料理です。 #健康弁当 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮

6/25/火/赤口😉 本日の昼食は「鶏の旨辛煮（ヤンニョムチキン風）」 ピリ辛の甘辛タレが食欲をそそり、高タンパク質とビタミン豊富な、風味豊かな一品です。 #健康弁当 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮

6/24/月/大安😀 本日の夕食は「豚肉のマヨネーズ風炒め」 マヨネーズのコクが豚肉に合い、タンパク質とビタミンB群が豊富な、旨味たっぷりの料理です。 #健康弁当 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮

6/24/月/大安😀 本日の昼食は「メバルの昆布煮」 昆布の旨味が魚に染み込み、豊富なDHAやEPAが健康に良い、上品な味わいの料理です。 #健康弁当 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮

6/22/土/先負 本日の夕食は「油淋鶏」 鶏肉のジューシーさと甘辛いタレが絶妙。タンパク質豊富で、ビタミンB群やミネラルも含まれ、バランスの取れた美味しい料理です。 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮 #幸手

6/22/土/先負 本日の昼食は「ほうれん草オムレツ」 ふんわり卵とほうれん草の旨味が調和。ビタミン類や鉄分が豊富で、栄養バランスも良好なヘルシーな一品。 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮 #幸手

6/21/金/友引 本日の夕食は「ホッケの照焼き」 甘辛いタレがホッケの脂の旨味を引き立てる。高タンパクでビタミンDやオメガ3脂肪酸が豊富な一品。 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮 #幸手

6/21/金/友引 本日の昼食は「栗かぼちゃコロッケ」 甘み豊かなかぼちゃとサクサク衣が絶妙。ビタミンA、Cが豊富で、食物繊維もたっぷりなヘルシーな一品。 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮 #幸手

6/20/木/先勝 本日の夕食は「チキンカレー」 スパイスの香りと鶏肉のジューシーさが魅力。高タンパクでビタミン、ミネラル、抗酸化成分が豊富な栄養満点の一品。 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮 #幸手

6/20/木/先勝 本日の昼食は「豚肉と青菜のたまご炒め」 豚肉の旨味とふんわり卵が絶妙。高タンパクでビタミン、ミネラルも豊富なバランスの良い一品。 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮 #幸手

6/19/水/赤口 本日の夕食は「男爵和風酢豚」 ホクホクの男爵芋と豚肉の旨味が絶妙。ビタミンCやタンパク質が豊富で、バランスの良い一品。 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮 #幸手

6/19/水/赤口 本日の昼食は「チキンステーキ（トマトソース）」 ジューシーな鶏肉と酸味の効いたトマトソースが絶妙。高タンパクでビタミンCやリコピンも豊富なヘルシーな一品。 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮 #幸手

6/18/火/大安 本日の夕食は「牛ひき肉と豆腐のすき焼き煮」 甘辛いタレが染み込んだ旨味が絶品。高タンパクで鉄分と大豆イソフラボンが豊富な栄養満点の一品。 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮 #幸手

6/18/火/大安 本日の昼食は「白身魚(メル)の磯辺焼き」 海苔の風味が魚の淡白な旨味を引き立てる。高タンパクで低脂肪、ミネラルも豊富なヘルシーな一品。 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮 #幸手

6/17/月/仏滅 本日の夕食は「赤魚の粕漬け焼き」 酒粕の風味が魚の旨味を引き立てる。高タンパクでビタミンB群が豊富、健康的で滋味深い一品。 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮 #幸手

6/17/月/仏滅 本日の昼食は「和風ハンバーグ」 醤油ベースのソースで旨味が引き立つ。高タンパクで鉄分豊富、ヘルシーな大根おろしと合わせて栄養バランス抜群。 #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮 #幸手

6/15/土/友引　天恩日 本日の夕食は「コロッケ」 サクサクの衣とクリーミーな中身が絶妙。炭水化物とタンパク質が豊富で満足感があります。by chatGPT #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮 #幸手

6/15/土/友引　天恩日 本日の昼食は「牛肉のネギ塩炒め」 ジューシーな牛肉とネギの香りが絶妙。タンパク質とビタミン類が豊富で、食欲をそそります。by chatGPT #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮 #幸手

6/14/金/先勝　天恩日始 本日の夕食は「関西風オムレツ」 ふわふわ食感と出汁の深い味わい。卵のたんぱく質と野菜の栄養がバランス良く含まれています。by chatGPT #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮 #幸手

6/14/金/先勝　天恩日始 本日の昼食は「豚肉とえのきのトマトソース炒め」 酸味と旨味がマッチ。タンパク質と食物繊維が豊富でヘルシー。by chatGPT #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮 #幸手

6/13/木/赤口　天一天上終 本日の夕食は「ピーマンと豚肉の塩レモン炒め」 爽やかな酸味と旨味が調和。ビタミンCやたんぱく質が豊富でバランスの良い一品。by chatGPT #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮 #幸手

6/13/木/赤口　天一天上終 本日の昼食は「鶏の照焼き」 皮はパリッと中ジューシー、甘辛ダレが絶品。高タンパクで低カロリー。by chatGPT #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮 #幸手

6/12/水/大安　天一天上 本日の夕食は「牛蒡と牛肉のカレーマヨネーズ風」 牛蒡のシャキシャキ感と牛肉の旨味、カレーマヨが味のアクセント。食物繊維とタンパク質を。by chatGPT #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮 #幸手

6/12/火/大安　天一天上 本日の昼食は「味噌つくね」 味噌のコクと香ばしさが際立ち、高タンパクで満足感も抜群。by chatGPT #久喜市認定配食業者 #一食430円からの配食サービス 週間メニュー magokoro-kuki.jp/weekly-menu/ #久喜 #菖蒲 #鷲宮 #幸手