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大型連休が近づいてますね 新生活に慣れてきた頃の長期の休みは生活リズムが乱れる恐れがあります なので今のうちに心と身体の準備を行いましょう 入浴後でも良いので外くるぶしの上をほぐし、指の間と指先を痛気持ちいい程度で刺激します つらい時は常に呼吸は意識して深呼吸をしましょう #不安感 pic.twitter.com/kJDatnZfCv
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どうでした？ 今日は始めての出来事が多くて疲れていいませんか？ 胃に痛みを感じたり明日への不安でソワソワしていませんか そんな不安や胃の痛みに効果的な足つぼです 膝上から下にある②と①を重点的にもみほぐしていきます 最後はお白湯などを飲んで一息つきましょう #不安感 #胃の痛み pic.twitter.com/uEgl88BuzX
さあ！！始まりますね 朝はちゃんと起きれましたか？ 今日から学校が始まる方は多いと思います 朝起きて何となく気持ちがソワソワする時は足つぼを刺激しましょう ポイントは内くるぶしから指３本分程度上にある④三陰交です 痛気持ちいいぐらいでもみほぐしていきます🤗 #不安感 #楽しみ #足つぼ pic.twitter.com/tohJciVhY1
少しずつ新しい環境に慣れてきた頃の不安感で胃の調子が悪いです 食欲がなかったり胃がチクチクするような事があります そのような時におすすめします☺️ 膝上にある②で胃のチクチクや不安感を緩和します その下にある①で胃腸の調子を整えてストレスからくる緊張を和らげます #胃の痛み #不安感 pic.twitter.com/g0h2ptfnGw
youtu.be/SeTthSNXbTQ?si… ものすごく苦しくて不安感も強くてやばかった時これ少し効いた！ シェア🫶 #パニック発作 #不安感 pic.twitter.com/RwRzo64REY
■【鍼灸師が教える東洋医学】 「不安神経症に効果的なツボ 3選」 今回は不安神経症や不安感でお悩みの方必見のツボについて解説しました。ぜひ参考にしていただけると嬉しいです。 東洋はり灸院 新宿代々木院 院長 石丸昌志 #不安感 #不安神経症 pic.twitter.com/v331Mq2gd7
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