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今回紹介するのは 『自信をつけるポーズ』をご紹介しました。 背筋が伸びていたり、胸を張っている人って強く見えたりしますよね。 実際あの姿勢はメンタルが安定することが判明しています。 #不安いっぱい #不安でいっぱい #不安障害の方と繋がりたい #不安が強い instagram.com/p/DJMGAsyz-Zn/…

あやかけ🌼メンタル心理カウンセラー@ohanashisitene

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今回紹介するのは 『睡眠時間について』をご紹介しました。 7から8時間睡眠をしたほうが良い と聞いたことがあると思います。 これによって長く寝なければいけないと不安に感じて 眠れない人も結構多いです。 #不安がいっぱい #不安障害の方と繋がりたい instagram.com/p/DJEXpiJztVf/…

あやかけ🌼メンタル心理カウンセラー@ohanashisitene

トレンド13:05更新

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