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代謝が確実に上がってるのを実感している。 トレーニングメニューは変えて無いのに汗の量が尋常じゃない。 エアリズムのTシャツが軽く絞れるくらい汗かいてます。 #筋トレ #基礎体温 #減量中 #なかやまきんに君 #世界で一番楽な筋トレ

『ジュウドーシマムラ』=多趣味/心理学/筋トレ/禁煙/旅人/料理人/収集人/玩具愛好家/マルチタスク @judo_shimamura

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