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丹田を意識して腹式呼吸!30代女子は骨盤底筋を鍛えてスタイルアップ!ヨガも効果的♪ look3-health.com/?p=1832 #ヨガ #丹田 #腹式呼吸 #骨盤底筋

移動中も気を抜かないように😀 丹田を意識。内転筋を鍛える。 #腹式呼吸 #丹田 #内転筋 pic.twitter.com/kP5AhJwwI6

昨日 9/29にOPENした 丹田に行ってきた! 和牛さんかく 和牛俵カルビ あと色々食べたけど どれも美味しかったって言う記録🥓🥩 #亀戸 #丹田 pic.twitter.com/35Fy6bVnpH

「身体の中心にある丹田を鍛えることは、健康にとって役立つ可能性を高めてくれます。」身体の中心にある丹田を鍛えることは、健康にとって役立つ可能性を高めてくれます。... wp.me/p8Gfao-3i #丹田

ラジオ瞑想にライブでご参加いただく方は、ツイキャスにログイン後、コンティニューコインを一枚、「参加費」としてお送りください。無料でお送りいただけます! #ラジオ瞑想 #TANDENDO #丹田 #ヒモトレ #丹田 #瞑想 #呼吸法 cas.st/21e59cde

Twitter小出遥子(Haruko Koide)@haruko_koide

返信 リツイート 10/6(日) 19:11

このあと、20時より「ラジオ瞑想」生放送です! 深い呼吸とやさしい瞑想で、こころとからだをととのえましょう。瞑想初心者大歓迎。お気軽にご参加くださいね😊 #ラジオ瞑想 #TANDENDO #丹田 #丹田 #瞑想 #呼吸法 cas.st/21e59cde

Twitter小出遥子(Haruko Koide)@haruko_koide

返信 リツイート 10/6(日) 19:11

ラジオ瞑想にライブでご参加いただく方は、ツイキャスにログイン後、コンティニューコインを一枚、「参加費」としてお送りください。無料でお送りいただけます! #ラジオ瞑想 #TANDENDO #丹田 #ヒモトレ #丹田 #瞑想 #呼吸法 cas.st/21e59cde

Twitter小出遥子(Haruko Koide)@haruko_koide

返信 リツイート 10/6(日) 19:06

焦ったり、忙しなくなったりすると、本当に「中心」が上の方に行ってしまっていろんな不調をきたす。 それを下に持っていくだけで調子がよくなる場合も多いから、丹田大事。 後笑顔もね。 気持ちが伴わなくとも、口角を上げるだけで身体の感じが良くなるのがすごい。 #丹田 #笑顔

Twitterはるこん@みちなるみちに@michinaruQ_A

返信 リツイート 10/6(日) 8:17

アメブロを更新しました。 『【丹田 2つの入り口 形 役割】』 #丹田 #氣を貯める ameblo.jp/eneado-1621/en…

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