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【乳酸は疲れの原因ではない】乳酸が筋肉痛を引き起こすと言われていますが、これは誤報です。乳酸には、細胞疲弊を保護する働きがあり、疲労回復のエネルギーとして使われていることが分かっています。#疲労 #乳酸

【乳酸は疲れの原因ではない】乳酸が筋肉痛を引き起こすと言われていますが、これは誤報です。乳酸には、細胞疲弊を保護する働きがあり、疲労回復のエネルギーとして使われていることが分かっています。#疲労 #乳酸

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返信先:@koma_gloves すばらしい。。 一日に必要な水分は2リットル、 帰宅してからも水分&ミネラルを摂ろう! 水分やミネラル不足が筋肉痛の正体‼️ (水分不足・ミネラル不足を起因とする神経興奮 #ブラジキニン 分泌が筋肉痛の原因) とする学説が現在は有力。 (筋線維破壊説と、#乳酸 犯人説は、否定されている)

Twitter田中正之@股関節46/肩甲骨34/腹筋12@jipamasa

返信1 リツイート1 7/31(金) 19:12

【囲碁上達?講座④】 ~型の必要性~ 周知のことですが、着手は囲碁でもっとも重要です。1局あたり約100回超行います(19路盤1局あたり終局手数の平均は210手)。対面対局では約5gの碁石を100回超も盤上に運ぶのですから、最後まで打ち続けるのは大変困難です。 #乳酸 #体幹 #ストローク #型

おはようございます😄 7月30日は なん(7)がさ(3)る(0)の語呂合わせにちなんで #梅干しの日 です😃 疲れやすい夏。 梅干しに含まれる #クエン酸 が疲労の原因となる #乳酸 を体外に排出してくれる為 #肩こり に悩む人 #筋力作り をしている人にオススメだそうです☆ pic.twitter.com/ykJZAwVoIp

Twitter介護レクドットコム@kaigorec25

返信 リツイート 7/30(木) 7:38

【乳酸は疲れの原因ではない】乳酸が筋肉痛を引き起こすと言われていますが、これは誤報です。乳酸には、細胞疲弊を保護する働きがあり、疲労回復のエネルギーとして使われていることが分かっています。#疲労 #乳酸

RT @HandsSinsaibasi: 次の晴れ間に #お風呂のお掃除 を計画中。カビ取剤で一般的な塩素系が苦手な私はこの『#カビナイト』を愛用。#乳酸 の働きで除カビ、除菌。使い続けるとカビの発生も防ぎ、オレンジオイルも配合なのでキッチン周りにも使えて便利。容器の色も気に入…

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