TotonovaのInstagramを始めたよ🌸 自然体で楽に #今日のととのい を記録していくね！ #Totonova pic.x.com/TKQVGLvWjb

1年間療養だけの生活から 生きていることを感じられる 豊かな生活に 変わりましたね𓍯 　 リハビリは 今日で最後かもしれません＊ いってきます🖐️ #今日のととのい #Totonova

Totonovaの公式ハッシュタグを 考え中🤔𓍯 #Totonova は使うとして その日のととのった瞬間を投稿する ハッシュタグをどうしよう、と🤔 #今日のととのい が個人的には シンプルでいいんだけど すでに使われていて🤔

【#今日のととのい】 ととのうって、自分に嘘のない状態でいられることかも。 人といると、無意識に本音と違うことしてる時あるよね。 自然やサウナで、やっと本当の自分に戻れる気がする。 #整う #本音で生きる　#ととのいライフ #気づき

首のコリがさらに抜けた。 眠りも、身体全体も、少しずつととのってきてる。 やっぱりね “無理にコントロールするのをやめたら” 身体は自然とととのい出した。 コントロールって、ある意味「他人軸」。 外側に無理に自分を合わせる行為。 身体の素直な感覚を大切に𓂃 #今日のととのい #Totonova

[#今日のととのい] 昨日は福岡県・篠栗町の九大の森という森林セラピーロードへ。 静かな湖畔に立つラクウショウの木々。 木漏れ日と水面のきらめきに、ただただ癒された時間。 自然のパワー、すごい。 #篠栗町 #森林セラピー #ととのいライフ #癒しの旅　#九大の森 pic.x.com/9IDmo4OVNc

#今日のととのい 川の音をBGMに、サウナで汗を流し、 冷たい風に包まれる。これが最高の整い。 #サウナ #外気浴 #ととのいライフ pic.x.com/GH7PThG0RX

「#今日のととのい」 「自灯明」（仏教の教え） 日々の生活の中で、自分自身を灯りとして進むことが心の安らぎへと繋がると感じます。 人から認められることも、人の期待に答えることも手放せば、心の整いを感じられる。そんな気がします。 #ととのいライフ　#仏教　#サウナ　#登山

【#今日のととのい】 森の中、木漏れ日と一緒にクラフトビール。 五感がふわっとほどける時間。 これも立派な “ととのい” のひとつ。 #ととのいライフ #クラフトビール　#テントサウナ pic.x.com/0NUO0lJYjI