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随分前だけど終わりにオーム唱えてたはず。やめちゃったのかな。 その前のクラス、チベタンエクササイズ＆瞑想も良かった。 SOELU(ソエル)で朝のメディテーションヨガを受講しました！ これまでで1283回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
yoko先生。B1回しかやってないけど汗ばんだ🔥やっぱり朝ヨガは全身動かすものに限る😇 SOELU(ソエル)で朝の太陽礼拝を受講しました！これまでで760回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でリンパケアヨガを受講しました！これまでで1397回目のライブレッスン参加でした。 今日は肩が重いなぁと思いながらリンパマッサージしたら、一番痛いのは鼠蹊リンパと膝裏だった不思議？？？ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でおやすみ前のストレッチを受講しました！これまでで201回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)で体が硬い人のためのヨガを受講しました！これまでで200回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でハタヨガ(初級)を受講しました！これまでで307回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU 今日はなんと２コマ出られた。 私にしては快挙だ。 soelu.com/lessons?ogp_le…
予約してたレッスンに先生が来なくて休講、せっかく早く起きたので別のこのレッスン受講。確かに肩周りはスッキリしたけど、下半身はダル重いまま、、 SOELU(ソエル)で肩ほぐしヨガを受講しました！これまでで759回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
快晴。窓開けて新緑の季節🌱 ・季節を楽しむくつろぎヨガ サチエ先生 ・コンディショニングヨガ YOKO先生 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
今日遠足の息子にお弁当を持たせ保育園に送り届け、母はマタヨガ2本✨ さやか先生のクラスでしっかり腿を使い、 ASAKO先生は産休前ラスト…！ 母子ともに元気に戻って来られるのを心よりお待ちしております‼️ やさしいマタニティヨガを受講しました！ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
UMEZU先生。 Cカーブで腕上げ下ろし、腹筋はよくわからないけど前腿と股関節の付け根に効いてる感。合ってるのかな きれいな腹筋育てるぞ〜 SOELU(ソエル)でタオルピラティス【ウエスト】を受講しました！これまでで409回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
体の不調を改善するために。 ビデオレッスンにて。 YACCO先生、満月の瞑想&イメージング 百花先生、安眠にいざなう瞑想 EMU先生、眼精疲労ケアマッサージ アーカイブにて。 タオル体操 須崎恵先生 １５分 隠ヨガ初級 大伴ともこ先生 ３０分 #今日のソエル #soelu pic.twitter.com/qly65KpXAc
SOELU(ソエル)で腸整ヨガ(中級)を受講しました！これまでで305回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU もう少しコンスタントにお伺いしたいです。。 soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)で寝落ちヨガを受講しました！これまでで828回目のライブレッスン参加でした。 お久しぶりのcoco先生🧘♀️30分。ずっと寝た状態で行い、耳やこめかみのマッサージや、ストレッチを行いました。優しい声の先生にピッタリの癒しのレッスン💖 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
Aki先生。今日は15分のみ！ SOELU(ソエル)で女性のためのエイジングケアヨガを受講しました！これまでで408回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)で下半身の悩みを和らげるセルフマッサージ＆ストレッチを受講しました！これまでで1396回目のライブレッスン参加でした。 ルーシーダットンで頑張った足をマッサージ。この組み合わせ最高♪ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
からだほぐしヨガと美骨盤ストレッチを受講しました！ ストレッチも順番が変わるだけで意識やほぐれ方も変わる☺️ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でタイ式ヨガ・ルーシーダットン(中級)を受講しました！これまでで1395回目のライブレッスン参加でした。 昨日の初級よりできたかも⁈慣れてるからかなぁ。今日も楽しく頑張った！ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
星野はるか先生✨ 和らげクラスだったけどダイナミックな動きが多くてしっかり血が巡った感じ。 30週に入って昨夜もヨガしてから寝たけど、するとしないとで寝付きがダンチですね… やさしいマタニティヨガ〈肩こり・腰痛和らげ〉を受講しました！ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
Yumi先生。仕事で体バキバキだから、肩甲骨重視な内容が心地よかったしどんどん汗かいていけた。ラクダのポーズ、社会復帰して以来初だったけど手届いてよかった😂 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで757回目のライブレッスン参加でした #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でタイ式ヨガ・ルーシーダットン(初級)を受講しました！これまでで1394回目のライブレッスン参加でした。 いつもは中級を受けているので、初級は余裕かな？と思っていたらとんでもない😅まだまだ修行が必要。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
・集中力を高めるクリアリングヨガ ASAKO先生 ・骨盤&デトックスヨガ natsu先生 ・メディテーションヨガ eri先生 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
UMEZU先生。 尻キツかった…もちろん腹筋兄弟もキツかった！ 昨日もあった胸椎ひらくやつがまだよくわからない〜 SOELU(ソエル)で朝のピラティスを受講しました！これまでで406回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
久しぶりにKAORI先生。 肩周りたくさん動かした！幸！ SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで405回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SHIGYO先生。体の色んなバランスが崩れていて重い、、現に体重も増えたまま戻らず。ヨガは汗ばむ程度に出来ました。 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで756回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でヨガティスを受講しました！これまでで1393回目のライブレッスン参加でした。 ヨガティス受け始めた頃よりできてる気がする…でも腹筋キツイ😅 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
yacco先生。 天秤座の位置なので骨盤メイン〜 GWで2週間お休みらしいけど月曜日他に受けたいレッスンないんだよな🥲 SOELU(ソエル)でムーンフローヨガを受講しました！これまでで404回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でムーンフローヨガを受講しました！これまでで2294回目のライブレッスン参加でした。 穏やかな気持ちになるムーンフロー、今夜も受けられて幸せ♡ #今日のソエル #SOELU、 soelu.com/lessons?ogp_le…
やはりAki先生のストレッチ系はアプローチが他の先生とは違っておもしろい！足上げるやつ1ミリも上がらなくてうける何が足りないんだろ🫠 SOELU(ソエル)でペタッと開脚ストレッチを受講しました！これまでで403回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
朝活分。Aya先生。 朝ヨガすると、その日の体のコンディションを見つめることが出来るし良いことづくめだな！ SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで755回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
UMEZU先生。 5分くらい遅刻してしまった〜美姿勢は久々だったけどキツすぎず楽しかった！ SOELU(ソエル)で美姿勢ピラティスを受講しました！これまでで402回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)で安眠のためのスローフローヨガを受講しました！これまでで1392回目のライブレッスン参加でした。 カウントダウンしてみようっと。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でベーシックヨガを受講しました！ 勢子先生のレッスンでした🤸♀️ 今日はベーシックヨガに参加、少し身体を動かして暑いです💦 でも気分はリフレッシュ✨ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)でスタイルアップフローヨガを受講しました！これまでで1223回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU Etsuko先生！かーらーの、シャバーサナ二時間でした⏳笑 soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)で【むくみ対策】水のめぐりを整えるヨガを受講しました！ ギャラリー枠でmotoko先生のレッスンに参加しました😆✨ 椅子ルーシーで身体を動かした後はじんわり身体を伸ばす🤸♀️ とっても気分が良い😊 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)で椅子ルーシーダットンを受講しました！ ちりん先生のレッスンでした😆✨ルーシーダットンは加圧トレ🏋️♀️のような効果でぶわーっと血流が良くなるのが魅力❣️ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
昨日の朝活分。望月沙紀先生のシヴァナンダは初。カカーサナに久しぶりにチャレンジしたけど膝を乗せる腕が激痛。。お腹が使えてないらしい。 SOELU(ソエル)でシヴァナンダスタイルヨガを受講しました！これまでで754回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
リンパケアと安眠のためのスローフローヨガを受講しました！ ギャラリー中心で今月は受けていたのでたまにチェック枠だとワクワクしちゃう😊 やはりチェック枠は楽しい🎵 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)で肩ほぐしヨガを受講しました！ 勢子先生のレッスン😊✨ ヨガ🧘♀の要素に土台の骨格🩻から 整えていく内容☺️ 気分もリフレッシュできた😂 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
SOELU(ソエル)で日々の不調のためのやさしいヨガを受講しました！ shizu先生のレッスン😊💕 陰ヨガ🧘♀はやっぱり好きだなー✨ 自分の身体とじっくり向き合いながら取り組めるのが良い❣️ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
・肩甲骨ほぐしヨガ ASAKO先生 ・朝のすっきりストレッチ ASUMI先生 ・ZUMBA しづえ先生 ・リラックスフローヨガ yuki先生 ・ホルモンバランス調整ヨガ にながわあつこ先生 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…
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自宅近くの電気屋、ちょっと駄目かもな…………
#誰だよお前選手権 これも有名な例ですけど、村岡花子訳による本邦初の『赤毛のアン』日本語版（三笠書房）。金髪やないか！ 女性が主人公の海外文学であることを示すイメージイラストみたいなものですね。こうした時代ごと、ジャンルごとの挿絵・装画文化のあり方は研究対象になるかと。
今回は台湾の「愛玉子」を使ったゼリーで、ゼラチンとか寒天とかそういう食材をつかずに作る、ぷるっぷるのゼリーになります😆 シロップとレモンを添えて食べると、何故かレモンティーの味がするって言う、とっても不思議なスイーツでした😋 bit.ly/3VadVEU #お菓子作り #sweets
昨日のnews zeroみて目を疑ったのは僕だけじゃないはず📶
ナニコレ？と思ったけど、もしかして？と調べたらやはりそうでした（続）
最近激増中のコイツ、イライラ感ヤバくね？
初めて旅先で発熱したのだけど、ホテルが優しくて冷えピタ買ってきてくれた…☺️
インフルで暇すぎて10回くらい抜いたら、体温下がってきて今これ
術後ハイだから載せるけど見て〜！
【撃退】空手経験者の男性がクマを蹴る、現れたクマ2頭は逃走 北海道 news.livedoor.com/article/detail… 男性が向かってきたクマの顔面を右足で前蹴りしたところ、クマはその場から逃げたという。警察によると、男性は前蹴りした際に右足をひねり、足の甲の痛みを訴えている。
