SOELU(ソエル)で肩ほぐしヨガを受講しました！ 勢子先生のレッスン😊✨ ヨガ🧘‍♀の要素に土台の骨格🩻から 整えていく内容☺️ 気分もリフレッシュできた😂 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)で日々の不調のためのやさしいヨガを受講しました！ shizu先生のレッスン😊💕 陰ヨガ🧘‍♀はやっぱり好きだなー✨ 自分の身体とじっくり向き合いながら取り組めるのが良い❣️ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

リンパケアと安眠のためのスローフローヨガを受講しました！ ギャラリー中心で今月は受けていたのでたまにチェック枠だとワクワクしちゃう😊 やはりチェック枠は楽しい🎵 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

・肩甲骨ほぐしヨガ　ASAKO先生 ・朝のすっきりストレッチ　ASUMI先生 ・ZUMBA しづえ先生 ・リラックスフローヨガ　yuki先生 ・ホルモンバランス調整ヨガ　にながわあつこ先生 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

朝活分 Aya先生。舟のポーズの前に腹筋使うコツの掴み方みたいなの教えてくれてそれが参考になりすぎた。今日も発汗🔥 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで753回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)で美脚ヨガを受講しました！これまでで827回目のライブレッスン参加でした。 酒見駿介先生🧘‍♀️60分。ストレッチから筋膜リリース、動くヨガやシャバアサナ、瞑想と盛りだくさん。１時間なのでテンポがゆっくりしており、超好みのレッスン💖 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

美帆先生のクラス。ポーズ枠すぐ埋まっちゃう😢パワー系のヨガクラスを最近選んでます。 SOELU(ソエル)でビューティーパワーヨガを受講しました！ これまでで1272回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

朝活分。美帆先生。 たくさん回数こなした訳でもないのになぜか汗だくになった😇❤️‍🔥 SOELU(ソエル)で朝の太陽礼拝を受講しました！これまでで752回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)で腸整ヨガ(中級)を受講しました！これまでで304回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU 4月の受講は1回目でございました。 身体はバッキバキに固くなっておりました。 とても汗をかいている。。 soelu.com/lessons?ogp_le…

朝活分 Yumi先生、5時台に運動量多めのレッスンやってくれてありがたいわぁ🥹 それなりに汗かいた。木のポーズも早朝の割には安定していた。 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで751回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

・からだほぐしヨガ　eri先生 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

coco先生。 子に邪魔されながらだったから不完全燃焼🧨 めでたく400回！ SOELU(ソエル)で美骨盤ヨガ(中級)を受講しました！これまでで400回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

意気込んで2本受けたらその後2時間気絶したように気持ちよーく寝てました(笑) 夜寝られなくなってきた分、こういう気絶寝めちゃくちゃ気持ちいい😴 マタニティピラティス·やさしいマタニティヨガを受講しました！ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SHIGYO KAORI先生。奇跡的に予約とれた。。部屋も暖かいので結構汗かいた🔥 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで750回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

微妙かもと思って避けてた先生でまた受講してみたけどやっぱり微妙だった😇 SOELU(ソエル)で姿勢を整えるヨガを受講しました！これまでで749回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

お昼寝もして運動もできて、家事もできた、最高の休日✨ ・ヨガニードラ　さとみ先生 ・からだほぐしヨガ ・柔軟な股関節を保つヨガ　🆕森谷有希子先生 ・美脚美尻トレーニング　kamoyuri先生 ・ZUMBA ASUMI先生 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

ひるかわえみこ先生。代行で入ってたので予約…！気候も温暖になってきたし気持ちよーーく動けた。。 SOELU(ソエル)でベーシックヨガを受講しました！これまでで748回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

ものすごく久しぶりにリカバリーに参加できました！ポーズ枠で出来たので肩こりスッキリ。 SOELU(ソエル)でリカバリー〈ダイナミックストレッチ〉を受講しました！これまでで1881回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

satomi先生。頑張る系ポーズもあって、体も伸ばせたし気持ちよかったー SOELU(ソエル)でサタデーモーニングヨガを受講しました！これまでで747回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

今日、休み期間前のMINORI先生のレッスン休講？ ショック😭😭😭 #今日のソエル

朝活分。Aya先生。ウォーリア1で後ろの足が伸びなくなって来てる〜体が弱ってる… SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで746回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

充実✨ ・美骨盤ヨガ　YOKO先生 ・自律神経調整ヨガ　吉田巴瑛先生 ・季節のアーユルヴェーダとヨガ　RUMI先生 ・ホルモンバランス調整ヨガ　にながわあつこ先生 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

伊藤さやか先生とASAKO先生のマタニティヨガ2本立て！ 足の付け根にかなり老廃物を感じる日々😂 でもヨガを知らなかった一人目の妊娠時よりもかなり健康的なマタニティライフを送ってるぞ‼️ SOELU(ソエル)でやさしいマタニティヨガを受講しました！ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

YACCO先生。肩甲骨周りすっきりー体幹もつかったしすっきり。 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで745回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

美帆先生。たくさん数こなすわけじゃないのに不思議と発汗🔥マットはまだ滑るな〜あとは使ううちにワックス剥がれてくれ😇 SOELU(ソエル)で朝の太陽礼拝を受講しました！これまでで744回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

おはようございます☀ 日の出が早まり、娘の起床も早まりました。私のひとり時間が…と残念に思いそうになりましたが、一緒にヨガをして気持ちの良い朝になりました！ 今日も素敵な日になりますように🧘‍♀ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

やっとソエルできたー✨ ・やさしいハタヨガ　RYO先生 ・首肩すっきりストレッチ　さとみ先生 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

荒川仁美先生。肩甲骨まわりがかなりぽっかぽかになった。サイドプランクの変形とか、頑張るポーズもあって🔥 SOELU(ソエル)で代謝を整えるヨガを受講しました！これまでで743回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

UMEZU先生。 Cカーブ？でクランチみたいなのキツい🔥 朝からがんばりました〜 SOELU(ソエル)でタオルピラティス【ウエスト】を受講しました！これまでで399回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

昨夜分🌙coco先生。 ポカポカで安眠。 SOELU(ソエル)で美骨盤ヨガ(中級)を受講しました！これまでで399回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

ハタヨガとねころびヨガを受講しました！ ギャラリー参加🧡 パジャマでおやすみなさーい☆ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

朝活分 SHIGYO先生。奇跡的に予約取れて😇 それなりに動くし頭が半分寝てるからついてくのに必死〜😇発汗🔥 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで742回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

春の嵐のような天気の中息子を保育園に送り届け、春休み明けのおひとり様時間‼️ ASUMI先生のスマイルパワーに元気もらって腹筋·尻トレ·膣トレ。 パワーが持続してるうちにスーパーに行きます🚗³₃ マタニティピラティスを受講しました！ #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

SOELU(ソエル)でヨガティスを受講しました！これまでで1219回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU 伊藤さやか先生❤️より一層美しさに磨きがかかっている！！すごい！ 30分あっという間でした！ soelu.com/lessons?ogp_le…

Aya先生。部屋も暖かくなってきたのですぐ汗かく🔥お腹も動いた。 SOELU(ソエル)で朝ヨガを受講しました！これまでで741回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

#今日のソエル 優しいマタニティヨガヨガ(体力づくり) アーカイブ 伊藤さやか先生 体側を強く伸ばすポーズと橋のポーズ、めちゃめちゃ久しぶりにやったー！！ お尻‼️腿‼️ ほんと使ってかないと腰痛辛くなってきたよ…😂 あと2ヶ月半、私の腰よ踏ん張れ…！

木曜日の分。。 SOELU(ソエル)でハタヨガ(初級)を受講しました！これまでで397回目のライブレッスン参加でした。#今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

Satomi先生。一週間の疲れが取れつつ、体をしっかり動かせてスッキリー SOELU(ソエル)でサタデーモーニングヨガを受講しました！これまでで740回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

#今日のソエル 優しいマタニティヨガ アーカイブ 伊藤さやか先生 久しぶりのヒールがこたえて足が攣って立ちポーズできず…😂 そして今日は進級式。息子は式中に寝落ちぶちかましてくださいました(笑) 大変に疲れたので東海地方民の輸血してから帰ってきましたよ🍜 pic.twitter.com/packxhCEwe

Aya先生。バランスポーズ多め。踊り子ポーズは左足撃沈😇 SOELU(ソエル)でビューティーパワーヨガを受講しました！これまでで739回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…