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#今日の趣味 終わり❗️ 昨日の練習中、同い年のサッカー女子に「 #筋トレ 、上半身は頑張ってるみたいだけど、下半身はイマイチですね」とズバッと言われww💦今日は下半身中心に頑張った。こういう正直な指摘とかしてもらえると嬉しいですね。次への活力になる。尊敬できる相手からだから、尚更です🎵 pic.twitter.com/RthzEy79iW

抹茶コアラ @yarennoka201101

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#今日の趣味 終わり❗️ 先週の #ワイドナショー で、日本認知症学会名誉会員の朝田隆先生が、その予防として「運動の習慣がある」こと、#有酸素運動 に加え、#筋トレ やバランス系の運動もしていることが大事だと言っていた。#介護福祉士 の立場からすれば、#認知症 はコロナ禍以上の天敵‼️頑張ろう🎵 pic.twitter.com/aM096aizwM

抹茶コアラ @yarennoka201101

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#今日の趣味 終わり❗️ 先週サッカーの練習中に転倒して左脇腹を負傷。今、痛くて腹筋のトレができない。若い頃と違って僕らオッサンは治りが凄く悪いから、#筋トレ を楽しむ上で怪我をしないことはとても重要だ。が、焦ることもない。他の部位を鍛えていればいい。 臨機応変さもオッサンには必要だ✌️ pic.twitter.com/vIT4wH6scD

抹茶コアラ @yarennoka201101

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#今日の趣味 終わり❗️ 今日は午後から、#RIZIN28 東京ドーム大会を PPV観戦🎵こういうプロの方々と比べれば、僕がしている #筋トレ なんて鼻クソみたいなもんだし、実際目指す方向性は少し違うけど、それでも凄いもんは凄いし、彼らにはリスペクトしかなく、僕らのモチベーションは間違いなく上がる✨ pic.twitter.com/w3NN3JaEZP

抹茶コアラ @yarennoka201101

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#今日の趣味 終わり❗️ 僕のように #筋トレ 後の自身を SNSに載せる人は多いけど、中には何故か毎回必ずジムでのノーマスクな姿を晒す輩がいて…僕にはそれが「ジムへの冒涜」としか思えず、気が狂っている気がして我慢がならない。誰もが自分の大好きなジムを守るために我慢しているのに…最低だよ。 pic.twitter.com/8FBP6Pyc93

抹茶コアラ @yarennoka201101

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#今日の趣味 終わり❗️ タレントの田中みな実さんが言った「美容は日常、ボディケアは誰の為でもなく自分の為」には感心した。先日観た映画『るろ剣』の豪華俳優陣の「鍛え抜かれたカッコ良さ」には、「男性がイケメンを観て癒されることもあるんだ」と知った。これは全て #筋トレ にも通ずると思う。 pic.twitter.com/0AvPbx58mg

抹茶コアラ @yarennoka201101

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#今日の趣味 終わり❗️ 休日に #朝トレ にこだわるのは、#コロナ禍 で密を避ける為もあるけど、自分が超 #人見知り なのが大きいww💦 ただこの場合、観たい作品は貯まってるのに、#筋トレ 後の #映画鑑賞 があまりにもリスクが大き過ぎて…今日久々に挑戦するけど、爆睡しないか心配でたまらないww💦 pic.twitter.com/nE2mMmRkZW

抹茶コアラ @yarennoka201101

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#今日の趣味 終わり❗️ #デイサービス の職場で、女子職員にセクハラ連発のエロい利用者さんへの対応で頭をかかえたり、父の #相続 の件で、司法書士の先生といろいろ話したり…そんなこんなの1日の締めにジムで行う #筋トレ は、まさに『癒し』の時間です✨落ち着くし、元気になれる‼️大好きです🎵 pic.twitter.com/w6v327Ya43

抹茶コアラ @yarennoka201101

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#今日の趣味 終わり❗️ 日曜恒例の #朝トレ 🎵 コロナ禍の今だからこそ、#筋トレ で自らと向き合い、心身共に高めてゆく時間はより貴重で、尊いものに思える。スポーツジムや飲食店は人を殺さない。大切なのは使う人達の心の在り方だ。#緊急事態宣言 に被害を被ってる同志達が、早く報われますように。 pic.twitter.com/jplpTFK5Xv

抹茶コアラ @yarennoka201101

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