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#今週の体重】 現在:52.1kg(−0.3kg) 目標55.0kgまで、あと2.9kg! ちょっと夏バテ気味 食欲が落ちてしまった…🍧 こういう時こそ無理せず「食べられるもの」を意識して摂るのが大事。 お腹を冷やさないようにも注意してますが、冷たい飲み物が欲しくなりますね😅 #ガリガリ改善 #増量記録

かったん@ガリガリ改善×副業ライター@Taka36042827

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#今週の体重】 現在:52.4kg(+0.1kg) 目標55.0kgまで、あと2.6kg! 全然増えないからこれが自分のベスト体重説あるけど、 無理せず、でも諦めず。引き続きがんばります🔥 #ガリガリ改善 #増量記録 #体重報告 #プロテイン生活 #継続は力なり

かったん@ガリガリ改善×副業ライター@Taka36042827

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#今週の体重】 現在:52.3kg(+0.3kg) 目標:55.0kgまであと2.7kg! 一時的にお腹壊したけど、なんとか戻してきた💪 やっぱり腸内環境は大事。 暑すぎますが、冷たいものの摂りすぎには注意⚠️ 地道に、でも確実に増やしていきます! #ガリガリ改善 #増量記録 #体重報告 #腸活 #プロテイン生活

かったん@ガリガリ改善×副業ライター@Taka36042827

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#今週の体重】 現在:52.0kg(±0.0kg) 今週はいい感じに増えてたけど… ちょっとお腹を壊してしまいました🥲 暑くなると冷たいもの欲しくなるけど、 増量には腸内環境がほんと大事。 お腹の調子を整えて、また仕切り直します!🔥 #ガリガリ改善 #増量記録 #体重報告 #腸活 #プロテイン生活

かったん@ガリガリ改善×副業ライター@Taka36042827

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#今週の体重】 現在:52.6kg(+0.6kg) 目標:55.0kgまであと2.4kg! コンスタントに52kg以上をキープできるようになってきた! プロテイン&間食が効いてきた? 今週も食べて、動いて、しっかり寝る! この調子で継続していきます💪 #増量記録 #ガリガリ改善 #体重報告 #自宅トレ #プロテイン生活

かったん@ガリガリ改善×副業ライター@Taka36042827

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